כאבי עקב וסיבוכים במפרקים: מתי לפנות לרופא?

כאב בעקב הוא מצב די נפוץ שיכול להופיע בכל גיל, במיוחד אצל אנשים שמתאמנים באופן קבוע או עומדים לפרקי זמן ארוכים. אנשים רבים חושבים באופן סובייקטיבי שזהו רק כאב רגיל שיחלוף מעצמו. עם זאת, במציאות, כאב ממושך בעקב יכול להיות סימן אזהרה למחלות עצמות ומפרקים או סיבוכים מסוכנים, ויש לבדוק אותו מוקדם כדי למנוע השלכות ארוכות טווח.

העקב נושא את משקל הגוף כולו ומעורב ישירות בפעילויות הליכה, ריצה וקפיצה. כאשר יש פציעה או חריגה, העקב ישלח אות כאב. כמה סיבות נפוצות לכאב בעקב כוללות:

• פלנטר פאשיה: פלנטר פאשיה היא רצועת רקמה הנמשכת מהעקב ועד אצבעות הרגליים. כאשר היא דלקתית, האדם חש לעיתים קרובות כאב חד בעקב, במיוחד בבוקר.
• דורבן בעקב: עקב משקעי סידן ארוכי טווח, נוצרים דורבנים בעצם, הדוחסים רקמות רכות וגורמים לכאב בעקב בעת תנועה.
• פגיעה או מתיחה בשרירים: שכיח בקרב ספורטאים או עובדים כבדים.
• מחלות מפרקים: דלקת מפרקים שגרונית, גאוט, דלקת מפרקים ניוונית... יכולות גם הן להשפיע על העקבים.
• השמנת יתר, עמידה ממושכת: מגבירה את הלחץ על העקבים, וגורמת לדלקת וכאב לטווח ארוך.

2. אין להתעלם מסימני אזהרה של כאב בעקב

אם אתם חווים את התסמינים הבאים, סביר מאוד שכאב בעקב אינו רק מצב זמני אלא התפתח למצב רפואי הדורש התערבות:

• כאב חמור בעקב שנמשך שבועות ללא הקלה.
• הכאב גובר בעמידה ממושכת, בהליכה מרובה או רק כשהוא מתעורר.
• נפיחות, אדמומיות וחום מופיעים סביב אזור העקב.
• הכאב התפשט לקרסול, לשוק, ואפילו הקשה על ההליכה.
• מפרקים נוקשים בבוקר, צריך עיסוי או תנועה לזמן מה כדי להרגיש בנוח.

סימנים אלה מצביעים על כך שעקב עלול להיות בעל נזק לרקמות רכות, דלקת פרקים או דורבן בעצם, המחייב בדיקה לצורך טיפול בזמן.

3. סיבוכים מסוכנים במפרקים כאשר כאבי עקב נמשכים

התעלמות מכאבי עקב עלולה להוביל לסיבוכים רבים:

• דלקת מפרקים ניוונית בקרסול: דלקת ממושכת פוגעת בסחוס המפרקי.
• אובדן שיווי משקל, הליכה לא נכונה: מטופלים נוטים ללכת על קצות האצבעות או להישען כדי להימנע מכאב, אשר עם הזמן משפיע על עמוד השדרה ומפרקי הברך.
• דלקת כרונית: דלקת כף הרגל ודלקת מפרקים שגרונית עלולות להפוך לכרוניות ולגרום לכאב שחוזר שוב ושוב.
• ניידות מוגבלת: חולים מתקשים ללכת למרחקים ארוכים או לעסוק בספורט, דבר המשפיע ישירות על איכות חייהם.

4. מתי עליי לפנות לרופא?

עליך לפנות לאורתופד או מומחה לשרירים ושלד אם:

• כאב בעקב שנמשך יותר משבועיים ללא שיפור.
• כאב עם נפיחות, קהות, צריבה או עיוות של אזור העקב.
• מופיעים תסמינים של קושי בתנועה וחוסר יכולת לשאת משקל.
• יש לך היסטוריה של גאוט, דלקת פרקים או פגיעה קודמת בכף הרגל.

בדיקה מוקדמת מסייעת לרופא לאבחן את הסיבה, ובכך לספק משטר טיפול מתאים: משככי כאבים - תרופות נוגדות דלקת, פיזיותרפיה, גשרים אורתופדיים או התערבות כירורגית בעת הצורך.

5. כיצד למנוע ולטפל בעקבים

בנוסף לפנייה מוקדמת לרופא כאשר מופיעים תסמינים, ניתן להפחית את הסיכון לכאבי עקב על ידי:

• בחרו נעליים מתאימות עם ריפוד רך, הימנעו מנעילת עקבים גבוהים למשך זמן רב מדי.
• שלטו במשקל שלכם כדי להפחית את הלחץ על כפות הרגליים.
• יש להתחמם היטב לפני האימון, להימנע ממאמץ יתר.
• יש להניח קומפרסים קרים או אמבטיות חמות כדי להפחית דלקת ולהרפות את השרירים.
• תרגלו תרגילי מתיחה עבור הפלנטר פאשיה וגיד אכילס כדי להגביר את הגמישות.

לְהַסִיק

כאב בעקב אינו רק מצב זמני, אלא יכול להיות סימן אזהרה למחלות מפרקים בסיסיות. אם הכאב נמשך או מלווה בסיבוכים, עליך לפנות למוסד רפואי בעל מוניטין לבדיקה וטיפול בזמן.

במרפאה היפנית סאקורה , צוות של מומחים מנוסים לשרירים ושלד וציוד מודרני בתקן יפני יסייעו באבחון מדויק של הגורם לכאבי עקב, ובכך לבנות משטר טיפולים יעיל ובטוח.

צרו קשר עם המרפאה היפנית סאקורה עכשיו כדי לקבוע תור, להגן על בריאות העצמות והמפרקים שלכם ולמנוע סיבוכים מוקדם.

מקור: https://skr.vn/got-chan-dau-va-bien-chung-khop-khi-nao-nen-di-kham/