שלטו ברמת הסוכר בדם, הימנעו מסיבוכי סוכרת במהלך טט

עבור אנשים עם סוכרת, בחירת מזון במהלך טט חשובה מאוד לשליטה ברמת הסוכר בדם ולמניעת סיבוכים מסוכנים.

חדשות רפואיות 31 בינואר: שליטה ברמת הסוכר בדם, הימנעות מסיבוכי סוכרת במהלך טט

עבור אנשים עם סוכרת, בחירת מזון במהלך טט חשובה מאוד לשליטה ברמת הסוכר בדם ולמניעת סיבוכים מסוכנים.

למה אנשים עם סוכרת צריכים לשים לב במנות טט?

טט מביא שמחת איחוד, אך זהו גם אירוע שיכול בקלות לגרום לסיכונים לאנשים עם סוכרת. ארוחות דשנות, עשירות בעמילן, סוכר ושומן, יחד עם שינויים בהרגלי אורח החיים במהלך טט, עלולים להגביר את הסיכון לרמות גבוהות של סוכר בדם ולסיבוכים חמורים.

במהלך טט, אנשים עם סוכרת צריכים לבדוק את רמת הסוכר בדם באופן קבוע כדי לזהות סימנים מוקדמים של היפרגליקמיה או היפוגליקמיה.

מנות מסורתיות כמו באן צ'ונג, באן טט, חזיר מבושל, אורז דביק, עוף מבושל, רולים קטנטנים, נקניקיות סיניות, בצל כבוש וכו' אינן בחירות אידיאליות עבור חולי סוכרת.

יתר על כן, אכילה מרובה, פחות פעילות גופנית ושינוי זמני הארוחות יובילו לעלייה במשקל, עלייה ברמות הסוכר בדם וירידה בשליטה. מזג אוויר קר במהלך טט יכול גם להפחית את יעילות האינסולין, ולגרום לרמות סוכר גבוהות בדם.

בפרט, נסיעה למרחקים ארוכים או שינוי זמני הארוחות עלולים להוביל להיפוגליקמיה, מה שגורם לסיכון לסיבוכים חריפים כגון קטואצידוזיס, לחץ אוסמוטי מוגבר בדם או תרדמת.

כדי לשלוט היטב ברמת הסוכר בדם במהלך טט, חולי סוכרת צריכים לשים לב לדברים הבאים: אכילת עמילן בצורה נכונה: למנות כמו אורז דביק, באן צ'ונג וורמיצ'לי יש אינדקס גליקמי גבוה. חולי סוכרת צריכים לאכול הרבה ירקות ירוקים ומזונות עשירים בחלבון כדי לעזור לעמילן להיספג באיטיות, תוך הימנעות מעליות פתאומיות ברמת הסוכר בדם.

הבנת כמות העמילן בכל מזון תעזור לחולי סוכרת לשלוט בתזונה שלהם בצורה נכונה. לדוגמה, כשאוכלים תפוחי אדמה או טארו, יש להפחית את מנת האורז בהתאם ולהוסיף יותר ירקות ירוקים כדי לשמור על רמת סוכר יציבה בדם.

חולי סוכרת צריכים להכין ירקות טריים כמו חסה, מלפפון, עגבנייה, דלעת, כרובית וכו' כדי להוסיף לכל ארוחה. ניתן להכין ירקות בדרכים רבות כמו אידוי, בישול, הקפצה או הכנת מרק, מה שעוזר להגדיל את הסיבים והוויטמינים מבלי להעלות את רמת הסוכר בדם.

מאכלים שמנוניים כמו אגרולים מטוגנים, נקניקיות אוזני חזיר, חזיר מבושל וכו' מכילים הרבה כולסטרול ואנרגיה. מטופלים צריכים לאכול במידה, לתת עדיפות למזונות דלי שומן ולהכין אותם בשיטות בישול בריאות כמו אידוי או בישול.

חמוצים, קימצ'י ובצל כבוש מכילים לעיתים קרובות הרבה מלח וסוכר. למרות שהם יכולים לעזור לעורר את בלוטות הטעם והעיכול, הם אינם טובים לחולי סוכרת ויכולים בקלות להעלות את רמת הסוכר בדם.

חולי סוכרת צריכים לבחור בפירות דלי סוכר ועשירים בסיבים כמו אשכוליות, תפוחים, תותים, פרי הדרקון, תפוזים, פפאיה וכו' ולאכול אותם ישירות במקום לסחוט מהם מיץ או לאכול פירות יבשים.

במקום ריבות, ממתקים ופירות יבשים, מטופלים יכולים לבחור אגוזים לא מלוחים כמו שקדים, אגוזי מלך, קשיו וכו'. אלו חטיפים עשירים בשומנים בריאים המסייעים בשליטה ברמת הסוכר בדם.

אלכוהול ובירה עלולים לגרום לתנודות ברמת הסוכר בדם, דבר המשפיע על בקרת הסוכרת. אנשים עם סוכרת צריכים לשתות אלכוהול ובירה בכמויות סבירות, ולא לשתות על קיבה ריקה.

משקאות קלים בבקבוקים מכילים הרבה סוכר ויגרמו לעלייה מהירה ברמת הסוכר בדם. אנשים עם סוכרת צריכים להימנע ממשקאות ממותקים.

במהלך טט, אנשים עם סוכרת צריכים לבדוק את רמת הסוכר בדמם באופן קבוע כדי לזהות סימנים מוקדמים של היפרגליקמיה או היפוגליקמיה. זה עוזר להתאים את התזונה שלהם בזמן, ולמנוע סיבוכים.

אזהרה מפני חנק ממזון וחפצים זרים אצל ילדים, דבר המסוכן במהלך טט

ראש השנה הירחי הוא חג ארוך, בו ילדים משחקים, נהנים ואוכלים בחופשיות. עם זאת, זהו גם הזמן בו הסיכון לחנק ממזון וחפצים זרים אצל ילדים צעירים עולה, במיוחד כאשר ילדים אינם נמצאים בפיקוח הדוק בזמן אכילה ושתייה.

על פי מידע מבית החולים המיילדות והילדים קוואנג נין , במהלך חגי טט האחרונים, קיבלו רופאים וטיפלו במהירות במספר מקרים של חנק מחפצים זרים בדרכי הנשימה, כולל מקרים חמורים: מקרה 1 היה תינוק בן 15 חודשים שנחנק מדייסה בדרכי הנשימה, מה שהוביל לחום גבוה, דלקת ריאות, ברונכיט ואי ספיקת נשימה.

הילד אושפז בבית חולים והרופאים ביצעו ברונכוסקופיה דחופה כדי לשאוב, לשטוף ולהסיר מזון מוצק ונוזל מדומה מדרכי הנשימה. מקרה 2 היה ילד נוסף שנתקעה לו עצם דג גדולה וחדה בגרונו. לאחר האנדוסקופיה להסרת החפץ הזר, בריאותו של הילד התייצבה.

חנק מחפץ זר בדרכי הנשימה הוא תאונה מסוכנת מאוד. בהתאם לחומרת הפגיעה, אדם הנחנק מחפץ זר עלול לסבול משיעול, להפוך לסגול, או חמור יותר, דלקת ריאות, או אי ספיקת נשימה. אם לא מטופל במהירות, מצב זה עלול להוביל לסיבוכים מסוכנים, ואף למוות.

רופאים ממליצים למשפחות לשים לב במיוחד לפקח על ילדים צעירים בזמן אכילה, במיוחד ילדים מתחת לגיל 6. בנוסף למזון, חפצים ביתיים כמו בוטנים, גרעיני תירס, עצמות דגים, קליפות שרימפס, חלקי צעצוע מפלסטיק וכו' עלולים להפוך לחפצים זרים מסוכנים לדרכי הנשימה של ילדים.

חלק מהגורמים הנפוצים לחנק מחפצים זרים אצל ילדים כוללים מאכלים כגון בוטנים, עצמות דגים, קליפות שרימפס וסרטנים, חפצים קטנים וחדים מצעצועים, חתיכות עצמות, חתיכות פלסטיק או פריטים ביתיים אחרים.

ילדים בגילאי 6 חודשים עד 3 שנים סקרנים מאוד ולעתים קרובות מכניסים צעצועים לפה. ללא השגחת מבוגר, ילדים עלולים להיחנק בקלות מחפצים זרים ולא יוכלו לפתור את הבעיה בעצמם.

כאשר ילד נחנק ממזון או מחפצים זרים, על ההורים להישאר רגועים ולנקוט בצעדים הבאים כדי להציל אותו בזמן: כאשר ילד נחנק ממזון (דייסה, חלב, מרק...): הניחו את הילד כשפניו כלפי מטה על זרועו או רגלו של מבוגר, תוך שמירה על צווארו ישר וראשו כלפי מטה. טפחו על גבו של הילד (בין השכמות) 5-7 פעמים כדי לעורר שיעול, ובכך לסייע בדחיפת החפץ הזר החוצה.

כאשר ילד נחנק מחפץ זר קשה (עצם דג, עצם קטנה, צעצוע...): החזיקו את הילד, הפכו אותו כשפניו כלפי מטה ואתרו את החפץ הזר. טפחו חזק על גבו של הילד (בין השכמות) כ-5-7 פעמים כדי לדחוף את החפץ הזר החוצה.

אם לאחר מכות בגב, הילד עדיין מתקשה לנשום או מכחיל: הניחו את הילד על גבו, בעזרת שתי אצבעות המורה לחצו במהירות ובחוזקה על עצם החזה כדי ליצור כוח, שיעזור לדחוף את הגוף הזר החוצה. אם הילד נחנק ממזון, שאבו בזהירות את הנוזל הזורם מהאף והפה כדי לפנות את דרכי הנשימה.

אין להניח את הילד על גבו או ללטף את חזהו כלפי מטה בעת חנק מחפץ זר, שכן הדבר עלול לגרום לחפץ הזר ליפול עמוק יותר, אפילו לתוך הריאות. לאחר הטיפול, יש לפנות מיד את הילד למוסד רפואי מיוחד לטיפול בזמן.

חנק מחפצים זרים אצל ילדים יכול להתרחש בכל עת, במיוחד במהלך טט, כאשר ילדים משחקים בחופשיות ומשפחות לעיתים קרובות מקדישות פחות תשומת לב להשגחה. הורים צריכים להיות ערניים יותר ולנקוט באמצעי מניעה, כמו גם להבין כיצד להתמודד עם מצבי חירום. חשוב תמיד להישאר רגועים ולפעול במהירות כדי להגן על בריאותם וחייהם של ילדים.

טיפול יופי שיביא מזל טוב, נערה סובלת מאלרגיה קשה

HXM (בת 17, דונג נאי ) חוותה תגובה אלרגית חמורה, שגרמה לפניה להתנפח, לגרד ולצרוב לאחר שהשתמשה בקרם להסרת שיער בין גבותיה כדי "להיפטר מרע מזל ולברך את המזל הטוב".

מ. נולד בשנת החזיר ואמו לקחה אותו למגיד עתידות. מגידת העתידות אמרה שבשנת 2025, מ. יפגוש את הכוכב הרע תאי טו. אמו של מ. שיתפה: "מגידת העתידות אמרה שלבני יש גבות שצומחות צמודות זו לזו, מכסות את המצח ואת ארמון קוואן לוק, ולכן הוא נוטה למזל רע. יש לפתוח את האזור הזה כדי להביא מזל טוב. בשנה הבאה, מ. ייגש לבחינת הכניסה לאוניברסיטה ויפגוש שוב את כוכב תאי טו, אז אני מאוד מודאגת."

בעקבות עצת אמה, ניסתה מ' להסיר את השיער בין גבותיה. בהתחלה, מ' השתמשה בסכין גילוח, אך לאחר מספר ימים השיער צמח בחזרה עבה וקשה יותר. לאחר מכן, אמה של מ' קנתה לה קרם להסרת שיער באינטרנט. עם זאת, לאחר 30 דקות, מ' חוותה גירוי חמור, עם גירוד ונפיחות בפניה. אמה של מ' לקחה אותה לבדיקה אצל מומחה דרמטולוגיה - דרמטולוגיה קוסמטית.

ד"ר פאן סון לונג, רופא עור ומומחה עור בבית החולים הכללי טאם אן בהו צ'י מין סיטי, אמר שעור הפנים דק ורגיש, ומתעצבן בקלות על ידי כימיקלים בקרמים להסרת שיער. הסרת שיער ליד העיניים מסוכנת מאוד משום שהיא עלולה לגרום נזק לעיניים.

מר PNL, בן 33, פתח עסק למכירת חלקי חילוף לאופנועים בשנת 2023 אך טרם הרוויח. בתחילת 2025, הוא צפה במקרה בסרטון על שומות ברשתות החברתיות ושם לב שיש לו שומות בזוויות העיניים ובצידי אפו.

אנשים רבים יעצו לו ש"שומה בזווית העין היא סימן רע, המוביל בקלות לחורבן כלכלי ולכישלון עסקי, ושומה שחורה בצד האף מובילה לעתים קרובות לקשיים כלכליים". מר ל. היה מודאג, והאמין שהסרת השומה תסייע בשיפור הונו ומצבו העסקי.

הוא קנה תמיסה להסרת שומות ומרחה אותה על השומה שעל אפו. לאחר שחש את הכאב ותחושת הצריבה, הוא לא העז להמשיך עם השומה בזווית עינו. לאחר מספר שעות, כנף אפו הייתה אדומה, נפוחה, כואבת ומנוזלת, מה שאילץ אותו לפנות לבית החולים לבדיקה.

ד"ר לונג אישר שמר ל. סבל מכוויות כימיות (אולי חומציות), שגרמה לדלקת ואדמומיות. אם לא יטופל במהירות, מצב זה עלול להתפשט ולהשפיע על המבנים הבסיסיים. אם מר ל. ישתמש בחומצה על עיניו, הדבר עלול לגרום לנזק, זיהום ואף עיוורון.

ד"ר לונג אמר שבמהלך ראש השנה הירחי, הדרישה לפיזיוגנומיה ולשיפור המראה עולה, לא רק בקרב צעירים אלא גם בקרב אנשים בגיל העמידה. אנשים רבים מאמינים ששינוי המראה החיצוני שלהם לא רק מסייע בשיפור המראה החיצוני אלא גם פותח מזל טוב לשנה החדשה.

עם זאת, טיפול עצמי בבית כמו הסרת שומות, כתמי לידה או שיער פנים עלול להוביל לסיבוכים חמורים, כולל נזק לעור, זיהום, צלקות ואפילו עיוורון אם לא נעשה כראוי.

שיטות יופי קוסמטיות רפואיות פופולריות כיום משום שהן זעיר פולשניות, מהירות ויעילות, ועוזרות לשפר את המראה מבלי לאבד מאפיינים טבעיים.

ד"ר לונג ממליץ, על מנת להבטיח את בטיחותם, לבחור במתקני רפואה בעלי מוניטין, עם ציוד מתאים ורופאים מנוסים. בפרט, אזורי עור רגישים כמו הגבות, הגבות והאף נוטים לסיבוכים אם לא מבוצעים כראוי.

מקור: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html