עבודה בשעות נוספות עלולה לגרום לשינויים במבנה המוח.

מדענים מזהירים כי עבודה בשעות נוספות עלולה להוביל לשינויים במבנה המוח, המשפיעים על הזיכרון, החשיבה והבריאות הנפשית.

עסקים רבים רוצים שהעובדים שלהם יהיו זמינים תמיד באינטרנט ומוכנים להגיב גם לאחר שעות העבודה, מה שמוביל ללחץ להשלים את העבודה גם לאחר שעות העבודה - צילום: בינה מלאכותית

עבודה שעות רבות מדי בשבוע, מצב שכיח יותר ויותר בחברה המודרנית, לא רק גורמת לעייפות גופנית אלא גם עלולה לגרום לשינויים עמוקים במוח, כך עולה ממחקר בינלאומי שפורסם בכתב העת Occupational and Environmental Medicine .

מדענים מאוניברסיטת יונסיי (דרום קוריאה) ניתחו נתונים ממחקר בריאות ארוך טווח, ששילב הדמיית תהודה מגנטית (MRI) כדי להעריך את מבנה המוח של 110 עובדים רפואיים , כולל 32 שעבדו באופן קבוע 52 שעות או יותר בשבוע.

התוצאות הראו כי בקבוצת המחקר שעבדה שעות נוספות חלו שינויים משמעותיים באזורי מוח הקשורים לתפקודים ניהוליים וויסות רגשי , אזורים הממלאים תפקיד מפתח בריכוז, זיכרון, קבלת החלטות והתנהגות חברתית.

ראוי לציין כי הגירוס המצחי האמצעי השמאלי, אזור באונה המצחית התורם לזיכרון לטווח קצר, קשב ועיבוד שפה, גדל בנפחו ב-19% בקבוצה שעבדה בעבודה יתר על המידה בהשוואה לקבוצת העבודה הסטנדרטית.

בנוסף, אזורים אחרים המעורבים בתכנון, קבלת החלטות, עיבוד רגשי וקוגניציה חברתית הראו גם הם שינויים יוצאי דופן.

אלו שעבדו יתר על המידה הראו שינויים משמעותיים באזורי מוח האחראים על קוגניציה ניהולית וויסות רגשי. התוצאות מספקות ראיות ראשוניות נוירו-מדעיות לכך ששעות עבודה ארוכות יכולות להוביל לשינויים במבנה המוח המשפיעים לרעה על תפקודים קוגניטיביים כגון זיכרון, ריכוז וקבלת החלטות, וכן משפיעים על בריאותם הנפשית של העובדים.

צוות המדענים קרא למחקרים ארוכי טווח נוספים כדי להעריך את ההשפעות ארוכות הטווח של עבודה מוגזמת על מבנה ותפקוד המוח, כמו גם את יכולת ההתאוששות העצבית כאשר שעות העבודה מותאמות לרמה סבירה.

הם גם הדגישו כי תגלית זו היא פעמון אזהרה רציני בנוגע לסוגיות בריאות תעסוקתית בהקשר של תרבות של "עבודה ללא הפסקה" שהופכת פופולרית יותר ויותר ומתקבלת באופן מרומז בתעשיות רבות.

"מגפה" של עבודה בשעות נוספות

"ניתוח עולמי של ארגון הבריאות העולמי (WHO) וארגון העבודה הבינלאומי (ILO) מראה כי שעות עבודה מופרזות נמצאות במגמת עלייה ומהוות כשליש מכלל המחלות הקשורות לעבודה ברחבי העולם", אמרה רות וילקינסון , ראש מחלקת מדיניות ויחסי ציבור בארגון הבינלאומי לבטיחות ובריאות (IOSH).

חלק מהסיבה נובע מהציפיות הסמויות בתרבות הארגונית המודרנית, כולל הרצון שעובדים יהיו זמינים תמיד באינטרנט, מוכנים להגיב גם אחרי שעות העבודה, או הלחץ להשלים את העבודה גם אחרי שעות העבודה.

מהממצאים לעיל, מומחים קוראים לעסקים להיות שקופים יותר באופן שבו הם מארגנים את העבודה, ולשלב גורמי סיכון פסיכולוגיים וחברתיים בהערכות בטיחות תעסוקתית.

"עלינו לפעול במהירות כדי לשלוט במגפת 'עבודת היתר' לפני שהיא תהפוך לסיבה שקטה לבעיות חמורות בבריאות הנפש, בפריון ובאיכות החיים", הדגישה גב' וילקינסון.

חזרה לנושא

מין היי

מקור: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm