אנשים עם כליות חלשות צריכים לשתות מים מסוג זה.

מים ממלאים תפקיד חשוב בבריאות הכללית ובתפקוד הכליות בפרט. המאמר הבא ידריך אתכם לגבי סוג המים המתאימים לאנשים עם כליות חלשות.

מַיִם

מים מסוננים הם בחירה בטוחה לאנשים עם כליות חלשות. כדאי להוסיף מספיק מים לגוף כדי לקדם פעילויות גוף תקינות, במיוחד את מערכת ההפרשה. על פי ההמלצות, יש לשתות 1 עד 2 ליטר מים ביום.

תֵה צְמַחִים

אנשים עם כליות חלשות צריכים לשתות תה צמחים. לרוב התה הזה יש השפעות ניקוי רעלים, מעוררות ומשתן.

לרוב התה הללו יש השפעות ניקוי רעלים, הפרשה ומשתן.

בנוסף, רכיבים בתה כמו תה ירוק, ג'ינג'ר, לימון וכו' מסייעים באיזון רמות הסוכר בגוף, ותומכים ביעילות בטיפול בכליות חלשות.

מיץ גזר

מיץ גזר מכיל נוגדי חמצון המסייעים בסילוק חומצת שתן המזיקה לכליות. יתר על כן, שתיית המיץ הפחיתה במידה מסוימת את העומס על הכליות.

מיץ תפוחים

תפוחים הם מזון טוב לכליות, כך שניתן להשתמש בפרי זה כדי לסחוט מיץ לשתייה, מה שעוזר גם לשפר את מצב הכליות החלשות.

סיבים מסיסים במיץ תפוחים עוזרים לגוף מווסת את רמת הסוכר בדם ומוריד את רמת הכולסטרול בדם, תומך בתהליך הסינון בכליות.

תפוחים הם מזון טוב לכליות, כך שניתן להשתמש בפרי זה כדי לסחוט מיץ לשתייה, מה שעוזר גם לשפר את מצב הכליות החלשות.

שייקים של פירות

שייקים מפירות הם גם בחירה טובה לכלול ברשימת המשקאות הטובים לכליות. כדאי לבחור פירות מתאימים כמו פירות עם תכולת אשלגן וזרחן נמוכה כמו אוכמניות, ענבים, תותים, פסיפלורה וכו' כדי ליצור שייקים טעימים ובטוחים. עם זאת, מטופלים לא צריכים להוסיף חלב או סוכר מכיוון שהם יכולים להעלות את צריכת החלבון והסוכר בדם.

ממה אנשים עם כליות חלשות צריכים להימנע?

אוכל משומר

אם יש לכם בעיות בכליות, עדיף להגביל מזון משומר. מזונות אלה מכילים כמות גדולה של מלח, ואנשים עם בעיות בכליות אינם יכולים לסלק עודפי נתרן, אשר יישאר בגוף ויחמיר את המצב.

משקאות כהים

כדי לשפר את טעם המזון, יצרנים מוסיפים לעתים קרובות זרחן למים כהים. צריכת זרחן מוגזמת לגוף גורמת לאי ספיקת כליות.

בָּנָנָה

אנשים עם כליות חלשות צריכים לשלוט בכמות האשלגן שהם צורכים. עם זאת, בננות מכילות הרבה מחומר זה, מה שיכול להחמיר את המצב. בנוסף לבננות, כדאי להגביל גם פירות טרופיים.

אנשים עם כליות חלשות צריכים לשלוט בכמות האשלגן שהם צורכים.

מזונות עשירים במוצרי חלב

מוצרי חלב מכילים כמויות גדולות של זרחן ואשלגן. בממוצע, כוס חלב מכילה 8 גרם חלבון, 252 מ"ג זרחן ו-390 מ"ג אשלגן. לכן, אנשים עם כליות חלשות צריכים להגביל את צריכתם של מזונות אלה.

קרקרים או צ'יפס

מזונות מטוגנים עשירים בנתרן ודלי חומרים מזינים. בנוסף, מזונות מטוגנים מופקים מירקות טריים עשירים בעמילן ואשלגן, כמו תפוחי אדמה. כל אלה חומרים שאנשים עם כליות חלשות צריכים להימנע מהם.

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-than-yeu-nen-uong-nhung-loai-nuoc-nay-172251124164844397.htm