אנשים הסובלים ממחלה זו צריכים לשים לב לדברים הבאים בעת אכילת זרעי צ'יה:

אנשים עם דיספאגיה והיסטוריה של אלרגיות

אנשים הסובלים מבעיות בליעה או אלרגיות צריכים להיזהר במיוחד באכילת זרעי צ'יה. בליעת זרעים יבשים ולאחר מכן שתיית מים מיד לאחר מכן עלולה לגרום לזרעים להתפשט בגרון, ולגרום לחנק או לחסימה בוושט.

בנוסף, עבור אנשים האלרגיים לאגוזים, עשבי תיבול או תבלינים כמו נענע, בזיליקום, קיימת אפשרות לתגובה צולבת בעת אכילת זרעי צ'יה.

Người bị bệnh này lưu ý trước khi ăn hạt chia - Ảnh 1. — כשמנסים זרעי צ'יה בפעם הראשונה, כדאי להתחיל עם כמות קטנה מאוד, כחצי כפית, כדי לתת לגוף זמן להסתגל.

אין לאכול זרעי צ'יה יבשים, וכל מי שיש לו היסטוריה של אלרגיות למזון צריך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בהם. כשמנסים זרעי צ'יה בפעם הראשונה, התחילו עם כמות קטנה מאוד, כחצי כפית, כדי לתת לגוף זמן להסתגל.

אנשים הנוטלים תרופות ללחץ דם וסוכרת

לזרעי צ'יה יש את היכולת לסייע בהורדת לחץ הדם ולייצב מעט את רמת הסוכר בדם. עם זאת, עבור אנשים הנוטלים תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה או בסוכרת, נטילת זרעי צ'יה כתוספת עלולה להגביר את השפעות התרופה, ולגרום להיפוטנסיה מוגזמת או היפוגליקמיה. התסמינים עשויים לכלול סחרחורת, עייפות, הזעה או ירידה פתאומית בלחץ הדם.

לפני השימוש הקבוע בזרעי צ'יה, יש להתייעץ עם רופא. אם אתם נוטלים תרופות, עליכם לעקוב מקרוב אחר לחץ הדם ורמות הסוכר בדם, ולא להשתמש ביותר מ-15-20 גרם ליום בעת טיפול במחלה כרונית.

אנשים הנוטלים תרופות נוגדות קרישה ומתכוננים לניתוח

תכולת האומגה 3 בזרעי הצ'יה מסייעת בדילול הדם מעט, דבר מועיל ללב, אך אינו מתאים לאנשים הנוטלים תרופות נוגדות קרישה או מתכוננים לניתוח.

Người bị bệnh này lưu ý trước khi ăn hạt chia - Ảnh 2. — יש להפסיק לאכול זרעי צ'יה לפחות 7-10 ימים לפני הניתוח.

לכן, יש להפסיק לאכול זרעי צ'יה לפחות 7-10 ימים לפני הניתוח, להתייעץ עם רופא או תזונאי אם את/ה נוטל/ת תרופות נוגדות קרישה, ולהגביל את השילוב עם שמן דגים, זרעי פשתן או מזונות אחרים העשירים באומגה 3.

אנשים עם מחלת כליות כרונית

זרעי צ'יה עשירים בזרחן ואשלגן, שני מינרלים שחולי כליות צריכים לעקוב אחריהם מקרוב. כאשר תפקוד הסינון של הכליות נפגע, צריכה מוגזמת של חומרים אלה עלולה לגרום להצטברות בדם, מה שמוביל לגירוד, חולשת שרירים, הפרעות בקצב הלב או סיבוכים קרדיווסקולריים.

יתר על כן, הכמות הגבוהה של חלבון צמחי בזרעי צ'יה גם היא מעמיסה עומס מטבולי על הכליות, במיוחד בשלבים מתקדמים של המחלה.

אנשים עם מחלת כליות צריכים להגביל את השימוש בזרעי צ'יה או להשתמש בהם רק באישור רופא. בשלבים המוקדמים של המחלה, אין להשתמש ביותר מכפית אחת ביום, ויש לעקוב מעת לעת אחר רמות האשלגן והזרחן כדי להתאים את התזונה בהתאם.

Người bị bệnh này lưu ý trước khi ăn hạt chia - Ảnh 3. — יש להשרות זרעי צ'יה במים או לערבב עם יוגורט או שייקים לפני האכילה. אין לצרוך יותר מ-25-30 גרם ליום.

גם אם אינכם נמנים עם קבוצת הסיכון, עדיין יש צורך לאזן את השימוש בזרעי צ'יה כראוי כדי למנוע הפרעות עיכול או חוסר איזון תזונתי. יש להשרות את זרעי הצ'יה במים או לערבב אותם עם יוגורט או שייקים לפני האכילה, אין להשתמש ביותר מ-25-30 גרם ליום, ולהקפיד על תזונה מגוונת, כמות מספקת של מים, הרבה ירקות ירוקים ופירות. אם מופיעה תגובה אלרגית או אי נוחות לאחר השימוש, יש להפסיק את השימוש ולפנות למרפאה לבדיקה.

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-benh-nay-khi-an-hat-chia-can-luu-y-nhung-dieu-sau-172251119222721949.htm