סיבות מדוע אתם שוכחים דברים

שתיית אלכוהול, חוסר שינה, לחץ, תת פעילות של בלוטת התריס, הפרעות בכבד, גידולים במוח, הריון ודיכאון - כולם יכולים להוביל לדמנציה.

שכחה שכחה נפוצה יותר עם הגיל, אולם גם צעירים יכולים לסבול מאובדן זיכרון עקב סיבות רבות כגון גורמי אורח חיים, מצבים רפואיים ותרופות.

הְזדַקְנוּת

המוח עובר שינויים עם הגיל שיכולים להשפיע על הזיכרון. באופן ספציפי, ישנה ירידה בהיפוקמפוס (האזור במוח המעורב ביצירה ובשליפה של זיכרונות); ירידה בהורמונים וחלבונים המגנים, מתקנים ומגרים את צמיחת תאי המוח; זרימת דם מופחתת למוח, מה שמפחית את הקוגניציה והזיכרון; ואובדן של חומר אפור (רקמת מוח).

שכחה עקב שינויים מוחיים הקשורים לגיל כוללת לעיתים קרובות שכחה מדי פעם היכן מניחים דברים כמו טלפון, מפתחות, משקפיים וכו'; שכחת שם של מישהו או בלבול של שם של מישהו אחר; הסחת דעת בקלות; לוקח זמן רב יותר ללמוד דברים חדשים.

גורמי אורח חיים

על פי המכון הלאומי להזדקנות, מספר היבטים של החיים יכולים להשפיע על בריאות קוגניטיבית ודמנציה.

חוסר שינה : מעט מדי וגם יותר מדי שינה משפיעות על הזיכרון. שינה בממוצע של 7 שעות ביום מסייעת לשמור על זיכרון טוב יותר.

שתיית אלכוהול מרובה : אלכוהול יכול לכווץ את ההיפוקמפוס, אזור במוח החשוב לזיכרון ומשפיע על הזיכרון לטווח קצר ולטווח ארוך כאחד.

לחץ : לחץ פסיכולוגי יכול להפריע ליצירת זיכרונות חדשים ולשחזור ישנים.

אבל : תפקוד המוח יכול להשתנות בעת התמודדות עם אירועים טראומטיים, לפגוע בזיכרון, בקבלת החלטות, בקשב ובעיבוד מידע.

תזונה לקויה : אכילת יותר מדי כולסטרול ושומן עלולה לגרום לנזק מוחי בדומה לאלצהיימר. התזונה הים תיכונית, העשירה בדגנים מלאים, פירות וירקות, אגוזים, שעועית ושמן זית כתית מעולה, נקשרה לשיעור נמוך יותר של דמנציה.

אכילת הרבה דגנים מלאים, שעועית ואגוזים טובה לזיכרון. צילום: מאי קאט

פָּתוֹלוֹגִיָה

מחלת אלצהיימר : הסיבה הנפוצה ביותר לדמנציה ולשכחה היא מחלת אלצהיימר. המחלה מתרחשת באזורים במוח השולטים בחשיבה, זיכרון ושפה.

מחלת פרקינסון : פרקינסון היא הפרעה תנועתית נוירולוגית שיכולה להתקדם לדמנציה.

טרשת אמיוטרופית צידית : מחלה זו משפיעה על תאי עצב. בתחילה היא גורמת לתסמיני שרירים ותנועה, לאחר מכן מתקדמת וגורמת לשכחה, ​​בעיות קוגניטיביות אחרות, ולעיתים דמנציה.

גידולי מוח : גידולים במוח שלוחצים על עצבים עלולים להוביל לבעיות בזיכרון, חשיבה, הנמקה, ריכוז וכישורי שפה.

קריש דם במוח : קריש דם חוסם את זרימת הדם לרקמת המוח, דבר שעלול לגרום לפגיעה קוגניטיבית הנקראת דמנציה וסקולרית.

זיהומים במוח : זיהומים כגון מחלת ליים (זיהום הנישא על ידי קרציות), HIV ועגבת עלולים לפגוע במוח, לגרום לשכחה ולאובדן זיכרון לטווח קצר.

פיברומיאלגיה : זוהי מחלה המאופיינת בכאב בכל הגוף המלווה בהפרעות שינה, קוגניטיביות והפרעות במצב הרוח.

דלקת מוח מיאלגית ותסמונת עייפות כרונית: שני מצבים אלה גורמים לתפקוד קוגניטיבי לקוי, המאופיין בשכחה, ​​אשר עשויה להחמיר לאחר מאמץ.

הפרעת קשב וריכוז : למוחו של אדם עם הפרעת קשב וריכוז חסרה היכולת לאחסן ולאחזר זיכרונות, ולכן הוא שוכח דברים לעתים קרובות.

פגיעת ראש : פגיעת ראש גורמת לנזק מוחי המפחית או מבטלת את היכולת לזכור אירועים שהתרחשו לפני הפציעה.

שבץ מוחי : שכחה, ​​במיוחד אובדן זיכרון לטווח קצר, יכולה להיגרם גם כתוצאה משבץ מוחי או התקף איסכמי חולף (מיני-שבץ).

מחלות אוטואימוניות : זאבת ומחלות אוטואימוניות אחרות גורמות לעיתים לאנשים לסבול מאובדן זיכרון ובעיות קוגניטיביות אחרות.

היפותירואידיזם : ייצור מופחת של הורמוני בלוטת התריס משנה את חילוף החומרים האנרגטי במוח, מה שמוביל לתפקוד קוגניטיבי לקוי.

מחלת כליות : מחלת כליות ודמנציה שתיהן כרוכות בחריגות של תאי דם קטנים, כך שאנשים עם מחלת כליות לפעמים הופכים לשכחנים.

הפרעות בכבד : מחלת כבד עלולה להוביל למצב הנקרא אנצפלופתיה כבדית, הגורם לאובדן זיכרון ולבעיות קוגניטיביות אחרות.

הריון : בעיות קוגניטיביות, כולל אובדן זיכרון, שכיחות במהלך ההריון. הסיבה לכך היא שהתפקוד הקוגניטיבי מושפע מרמות מוגברות של הורמוני מין במהלך ההריון, בעיקר במהלך השליש השני והשלישי.

מצבים בריאותיים נפשיים : חרדה, דיכאון, הפרעה דו-קוטבית וסכיזופרניה הם גם גורמים. שינויים פיזיים במוח מפריעים לריכוז ולזיכרון לטווח קצר.

שימוש בתרופות

חלק מתרופות המרשם עלולות לגרום לשכחה, ​​במיוחד אלו המשפיעות על תפקוד המוח או הכימיה שלו. דוגמאות לכך כוללות תרופות נוגדות דיכאון, תרופות כימותרפיות וכו'.

מאי קאט (לפי Very Well Health )

הקוראים שואלים כאן שאלות על מחלות נוירולוגיות כדי שרופאים יענו עליהן

קישור למקור: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-khien-ban-hay-quen-4720344.html