ילדים מצטיינים כולם מאומנים בזיכרון על ידי הוריהם.

[מודעה_1]

למעשה, לילדים האלה יש דבר אחד במשותף: לכולם זיכרון טוב, חשיבה חדה ויכולת ריכוז.

לזיכרון תפקיד חשוב מאוד בלמידה של ילד, במה הוא תלוי, מדוע קיים פער גדול ברמת הזיכרון אצל ילדים? בנוגע לכך, ד"ר יוג'י איקטאני, חוקר מוח מאוניברסיטת טוקיו (יפן), חוקר את ההיפוקמפוס של המוח במשך שנים רבות.

מחקרו של יוג'י איקטאני מראה שכל עוד כל ילד שולט בעקרונות מדעי המוח, הוא יכול לשפר את זיכרונו תוך זמן קצר.

ההיפוקמפוס קשור קשר הדוק ללמידה ולזיכרון אנושיים, במיוחד ביצירה ואחסון של זיכרונות חדשים. הוא גם ממלא תפקיד חשוב בהמרת זיכרונות מזיכרון לטווח קצר לזיכרון לטווח ארוך.

אם לילדים יש הבנה טובה של עקרונות מדעי המוח, הם יעבירו בקלות את מה שהם צריכים לזכור לזיכרון לטווח ארוך כשהם ילמדו. ילדים בעלי הישגים אקדמיים מצוינים מגיל צעיר קשורים קשר הדוק לכך.

אז איך לאמן את הזיכרון של ילדים?

הפכו את הלמידה לחוויה מהנה

לפי India Today, הורים יכולים לעודד את ילדיהם להתעניין בלמידה על ידי ביקור בספרייה וקריאת ספרים בנושאים שונים. ביקור במוזיאוני מדע, מוזיאוני היסטוריה וגלריות לאמנות יכול גם הוא לעזור לזיכרון של ילדים. דמיון כל דבר יעזור לילדים לזכור משימות מהר יותר.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — דמיון כל דבר יעזור לילדים לזכור משימות מהר יותר. איור צילום

לילדים שישנים הרבה יש זיכרון טוב יותר.

ילדים צריכים לישון עמוק כ-8-10 שעות ביום. שינה מרובה עוזרת לילדים לחזק ולשפר את הזיכרון שלהם. מבוגרים צריכים לבסס הרגל שינה קבוע לילדים, לישון בזמן ולישון מספיק כדי להתעורר בריא למחרת.

תנומות חשובות גם כן, במיוחד לילדי גן חובה. מחקר שפורסם בכתב העת Proceedings of the National Academy of Sciences (ארה"ב) מצא כי יכולתם של ילדים לזכור תמונות מצוירות שנראו בבוקר השתפרה ב-10% לאחר תנומות.

תרגול מיומנויות ויזואליזציה לילדים

עודדו את ילדכם ליצור תמונה מנטלית של מה שזה עתה קרא או שמע. לדוגמה, נניח שביקשתם מילדכם לערוך שולחן לחמישה אנשים. בקשו מילדכם לדמיין איך נראה השולחן, ואז ציירו אותו. ככל שילדכם ישתפר בדמיון, הוא יוכל לתאר את התמונה במקום לצייר אותה.

תעשו פעילות גופנית

זה משהו שצריך להיכלל בשגרת יומו של כל אחד. ככל שילדים יפתחו מוקדם יותר הרגל של פעילות גופנית יומית, כך זה ייטב עבורם. פעילות גופנית עוזרת למוח להיות פעיל ומשפרת את תפקודו ביעילות.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — פעילות גופנית מסייעת למוח לעבוד מהר יותר ומשפרת את תפקודו ביעילות. איור צילום

אכילת ביצים מסייעת לשיפור הזיכרון

המוח מורכב משומנים כמו חומצות שומן אומגה 3 ו-DHA. חומרים אלה נמצאים בחלמונים ובסלמון. מזונות אלה מסייעים בבניית תאי מוח ועצב, ומשפרים את יכולות הלמידה והזיכרון של האדם. ביצים גם עשירות בחלבון, עשירות בויטמינים D, B6 ו-B12. ביצים קלות לבישול וניתן להכין אותן במגוון דרכים.

לשפר את הריכוז

הורים רבים אומרים שילדיהם לא יכולים לשבת בשקט בכיתה, לא יכולים להתרכז בזמן הלימודים, ואוהבים לשוטט, וכל אלה הם סימנים לחוסר ריכוז אצל ילדים. כדי לשפר את הישגיהם הלימודיים של ילדיהם, הורים צריכים לאמן את ילדיהם להתרכז, ותהליך זה דורש התמדה לאורך זמן.

כדי לאמן את ריכוזם של ילדים, הורים יכולים לעודד ילדים לקרוא ספרים, להשתמש בתמונות ובצבעים, לשחק משחקי ריכוז, לא להפעיל לחץ על ילדים, ליצור סביבת למידה נוחה וללמד ילדים כיצד לנהל זמן ורגשות.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — כדי לשפר את הישגיהם האקדמיים של ילדיהם, הורים צריכים לאמן את ילדיהם להתרכז. צילום איור

צריכה מוגברת של אגוזים משפרת את שימור הזיכרון

אגוזים בתזונה של ילדכם מספקים אנרגיה ועוזרים לחזק את כוח המוח. אגוזי מלך דומים לצורת המוח ועוזרים לחזק את הזיכרון על ידי אספקת חומצות שומן אומגה 3.

לפי ה-E Times, צריכת שקדים במשך 28 ימים יכולה לשפר משמעותית את שמירת הזיכרון. אגוזים בריאים אחרים כוללים בוטנים, ערמונים וקשיו, העשירים גם הם בחומרים מזינים ושומנים בריאים שטובים למוח. אגוזים אחרים כמו גרעיני דלעת, זרעי צ'יה, זרעי שומשום, גרעיני חמניות וזרעי פשתן הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות המסייעות לשפר את ההתפתחות הקוגניטיבית של ילדים.

שמרו על נוחות ילדכם

חרדה, לחץ ועייפות יחמירו את הזיכרון של ילדים. מצבי רוח רעים יהפכו את הכל הפוך, וכתוצאה מכך, המידע שילדים שיננו יקודד בהדרגה וייתכן שיישכח.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — קריאה בקול רם היא גם דרך לשפר את הזיכרון ולעזור למוח לעבוד. איור צילום.

עודדו ילדים לקרוא באופן פעיל כדי לבנות זיכרון לטווח ארוך

הורים יכולים להנחות את הילדים לרשום הערות, לסמן בקו תחתון, להדגיש מילים ורעיונות שימושיים בעת קריאת ספרים. זה יכול לעזור לילדים לזכור מידע לאורך זמן. קריאה בקול רם היא גם דרך לשפר את הזיכרון ולעזור למוח לעבוד. קריאה וכתיבה עם תוכנית מסייעת לבנות זיכרון לטווח ארוך אצל ילדים.

תנו לילדים להיות "מורים"

לפי Very Well Family, העברת מה שאתם יודעים תעזור לילדים לזכור בצורה עמוקה ומקיפה יותר. הורים יכולים ללמד ילדים על דברים ותופעות סביבם ואז להעמיד פנים שהם שוכחים כדי שהילדים יוכלו להנחות אותם שוב. שאילת שאלות מתמשכת תעורר ילדים להעביר מידע נוסף, כמו גם תקדם את יכולתם לדמיין תמונות.

[מודעה_2]
מָקוֹר