מאכלים שנראים טובים אך לא כדאי לצרוך אותם כשיש לחץ דם גבוה

[מודעה_1]

הנה כמה תוספי מזון שכדאי להימנע מהם אם יש לכם לחץ דם גבוה, על פי מגזין Eating Well .

1. ליקריץ

ליקוריץ משמש זה מכבר כתרופה צמחית למספר בעיות עיכול. עם זאת, על פי המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואינטגרטיבית (ארה"ב), אכילת שורש ליקוריץ או סוכריות ליקוריץ במשך זמן רב עלולה לגרום ללחץ דם גבוה ורמות אשלגן נמוכות.

בנוסף, ליקוריץ נחשב גם כמגיב עם תרופות מסוימות ללחץ דם ומפחית את יעילותן.

Những thực phẩm tưởng tốt nhưng không nên dùng khi bị huyết áp cao - Ảnh 1. — חולים עם יתר לחץ דם צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם באופן קבוע.

2. ג'ינסנג

ללא ייעוץ ופיקוח של איש מקצוע רפואי , עדיף לחולים עם לחץ דם גבוה להימנע משימוש בג'ינסנג מכיוון שההשפעות של מזון זה על המחלה עדיין אינן ברורות.

במינונים נמוכים, ג'ינסנג הוכח כמעלה את לחץ הדם אצל אנשים עם לחץ דם נמוך, בעוד שמינונים גבוהים יכולים להוריד את לחץ הדם אצל אנשים בריאים.

מחקרים אחרים הראו שלג'ינסנג יש השפעה ניטרלית על לחץ הדם. לכן, עדיף לחולים עם בעיות לחץ דם לא להשתמש בג'ינסנג ללא מרשם רופא.

3. זרעי גוארנה

בהשוואה לפולי קפה, זרעי גוארנה מכילים פי ארבעה יותר קפאין. דו"ח שפורסם בכתב העת האמריקאי לתזונה קלינית מצא כי מינונים גבוהים של קפאין עלולים לגרום לעלייה חדה בלחץ הדם תוך שעות מצריכתם, במיוחד אצל אנשים שאינם רגילים לקפאין ואלו הסובלים מלחץ דם גבוה.

לכן, מאכלים עם תכולת קפאין גבוהה כמו זרעי גוארנה אינם מתאימים לאנשים עם לחץ דם גבוה. עדיף למטופלים להימנע משימוש בתוסף מסוג זה באופן עצמאי.

[מודעה_2]
קישור למקור