לטפס במדרגות

טיפוס של כ-50 מדרגות ביום משפיע באופן משמעותי על בריאות הלב וכלי הדם, מגביר את הסיבולת ומשפר את חילוף החומרים.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

הרגלים עוזרים לצעירים להימנע ממחלות לב

Báo Thanh niên

11/01/2025

מומחים מראים כיצד לשלוט במחלות כליות

Báo Thanh niên

03/01/2025

גלו את ההשפעה הבלתי צפויה של 4 דקות של טיפוס במדרגות על התקפי לב

Báo Thanh niên

11/12/2024

טיפוס במדרגות עוזר לך לרדת במשקל פי 20 מהר יותר מאשר הליכה

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

פעילות גופנית פשוטה שורפת פי 20 יותר קלוריות מאשר הליכה

Báo Thanh niên

25/09/2024

האם התכווצויות תכופות מסוכנות?

Báo Thanh niên

29/01/2024

סיבות נוספות מדוע סוכרתיים צריכים להתאמן

Báo Thanh niên

05/11/2023

אכילת ירקות לפני הארוחות מסייעת בהורדת רמת הסוכר בדם

Báo Thanh niên

04/10/2023

סטודנטית עם עיוות בעמוד השדרה עקב שנים רבות של חוסר טיפול

Báo Thanh niên

16/06/2023

טכנולוגיית טיפול חדשה עוזרת לגבר משותק במשך 12 שנים ללכת שוב ולטפס במדרגות

Báo Thanh niên

28/05/2023