האם התכווצויות תכופות מסוכנות?

ישנן סיבות רבות להתכווצויות, כגון לחץ, מאמץ יתר, התייבשות, חוסר איזון אלקטרוליטים או הפרעות הורמונליות. במקרים רבים, התכווצויות קשות מתרחשות לעיתים קרובות בעת משחק ספורט או מחלה, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

התכווצויות יכולות להופיע פתאום ולגרום לכאב חמור.

התכווצויות שרירים מתחלקות למספר סוגים, כולל התכווצויות ברגליים, התכווצויות מחזור והתכווצויות לילה. התכווצויות ברגליים, למרות שהן כואבות, נמשכות בדרך כלל מספר שניות או דקות. הסיבה הנפוצה ביותר היא מאמץ יתר.

התכווצויות מחזור מתרחשות במהלך המחזור החודשי של האישה ויכולות לנוע בין קלות לחמורות. התכווצויות לילה הן התכווצויות המתרחשות במהלך השינה ויכולות להעיר את הסובלת מהן באמצע הלילה עם כאב.

כשמדובר בהתכווצויות, תדירותן וחומרתן הן גורמים שיש לקחת בחשבון. אם התכווצויות מתרחשות רק מדי פעם, הן בדרך כלל אינן מזיקות. עם זאת, אם הן תכופות, נמשכות יותר מכמה דקות, או כואבות ביותר, הן עשויות להיות סימפטום של מצב רפואי בסיסי.

אם התכווצויות גורמות לנפיחות, אדמומיות או חולשת שרירים ברגליים, ללא קשר לסיבה, עליך לפנות לרופא.

התכווצויות קשות בכל הגוף נגרמות מחוסר איזון אלקטרוליטים. בינתיים, התכווצויות במהלך פעילות גופנית, כמו התכווצויות ברגליים בעת עלייה במדרגות, הן סימן לטרשת עורקים. אלו מקרים הדורשים טיפול רפואי מוקדם.

בנוסף לתדירות וחומרה, כדי לקבוע האם התכווצויות מסוכנות או לא, יש לקחת בחשבון גם את השפעתן על חיי היומיום. אם התכווצויות גורמות לנפיחות, אדמומיות ברגליים, חולשת שרירים, ללא קשר לסיבה, יש להיבדק על ידי רופא. זה הכרחי במיוחד אם אמצעים נפוצים כמו עיסוי, מתיחות וקומפרסים חמים אינם יעילים. במקרים בהם התכווצויות משבשות את השינה, ייתכן שהסובל יצטרך להשתמש בתרופות מרשם.

כדי להפחית את הסיכון להתכווצויות, במיוחד התכווצויות מחזור, אנשים יכולים להשתמש בכמה תרופות סבתא כגון שימוש בכרית חימום, עיסוי או יוגה. הנחת קומפרסים קרים או חמים על האזור הצפוף יכולה לסייע בהפחתת כאב ואי נוחות. במקרים מסוימים, תוספי סידן ומגנזיום יכולים גם הם לסייע בהפחתת התכווצויות, על פי Healthline.

קישור למקור: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-bi-chuot-rut-co-nguy-hiem-khong-18524011700281064.htm