מאסטר מין נים: מחויב לריפוי, זריעת זרעי אהבה

באמצע האולם המלא בבודהיסטים, צלצל לפתע פעמון הברכה. קולותיהם הגועשים של האנשים נעצרו. החלל היה שקט עם צלצול הפעמון הארוך. על הבמה המעוטרת בעלים ירוקים ופרחים טריים, המאסטר מין נים עשה מדיטציה בשלווה ובשלווה. כשהפעמון דעך בהדרגה, הוא חייך בשלווה, הדריך את כולם למדיטציה, מזמין את העצמי השליו לשכון בגוף ובנפש. לעתים קרובות הוא החל את שיחות הדהרמה הריפוי שלו בצורה כה עדינה ושלווה. ברגעים השקטים הללו, הוא עזר לנוכחים להשאיר מאחור את כל הסבל ולשחרר את כל דאגות העולם.

המאסטר מין נים נכנס למקדש כדי להפוך לנזיר בשנת 1992, בגיל 17. בגיל 24 הוא חווה את השינוי הגדול ביותר בחייו. באותה שנה, הוריו ובן דודו מתו בתאונה באותו הזמן. הכאב היה כה גדול עד שהוא התמוטט וסבל. הוא הבין שבכל שנות התרגול הללו, כתבי הקודש לא יכלו לחדור עמוק לפצעיו, לא יכלו לפתור את סבלו וכאבו. כאב זה גם גרם לו לאבד כיוון בחיים. הוא חשב על להפסיק את דרכו בתרגול, לצאת החוצה. הוא רצה לחזור ללמוד רפואה, לעזור לאחיו.

עם זאת, הזיקה לתרגול עדיין הייתה שם, אז הוא נתן לי הזדמנות לחשוב עוד. לאחר מכן הוא נסוג לבאו לוק, לאם דונג ושהה שם 3-4 חודשים. מאוחר יותר, הוא גילה שהוא סובל מדיכאון קשה. אבל אז הטבע עזר לו להתעורר. כשראה שעצים, ציפורים ובעלי חיים עדיין אוהבים וחיים את החיים האלה במרץ, הוא חשב שגם עליו לחיות חיים אנושיים הגונים ומבריקים. לאחר מכן, הוא החל לתרגל את השיעורים הבסיסיים ביותר של מדיטציית ויפאסנה באמצעות ספר שהביא עמו. בשנתיים הבאות, הוא הלך במודעות, וככל שהלך יותר, כך הוא הרגיש יותר קלילות.

בראיון לכתב VietNamNet , התוודה המאסטר מין נים: "גיליתי שנכנסתי לנקודת מפנה חדשה בחיי. הרגשתי שאני חוזר לחיים... הנחתי בצד את כתבי הקודש העמוקים, באתי במגע עם החיים הרגילים ביותר וידעתי שאני חי. הבנתי שבעבר סבלתי אבל תמיד הסתכלתי החוצה, חיפשתי פתרונות בחוץ, אז נכשלתי. כשפניתי פנימה, הרגשתי את החיים חולפים, ראיתי שהכל נס." בשנת 2001, למאסטר מין נים הייתה הזדמנות להגיע לכפר השזיף, צרפת, ושהה שם במשך 3 שנים. שם הוא פגש את מאסטר הזן טיץ' נהאט האן (מאסטר כפר השזיף) וקיבל ממנו הארה בדברים רבים. ניתן לומר שמאסטר נהאט האן וסנגה כפר השזיף עזרו למאסטר מין נים להזמין אדם נוסף שבו לצאת החוצה. עד כה, שיטת התרגול והבאת המדיטציה לחייו של המאסטר מין נים הושפעה רבות מהמאסטר.

עם זאת, כאשר הבין שתרגול כפר השזיפים מספיק לו ושהוא צריך ללמוד עוד ממורים אחרים, מין נים עזב. בארה"ב הוא פגש והפך לתלמידו האחרון של הזן מורה סאו טג'ניה. הזן מורה סאו טג'ניה לימד את מין נים את שיטת מדיטציית הויפאסנה המקורית במשך יותר משלושה חודשים. הזן מורה גם לימד את מין נים כיצד להתבונן בתודעה. מנקודת התחלה זו, הוא החל להתקרב פנימה, תמיד מתבונן בעצמו מהרדוד אל המעמקים. "כאשר אתה מבין את עצמך, אתה מקבל את עצמך באופן טבעי עם חסרונותיך, חולשותיך, צרותיך וסבלותיך. אתה כבר לא מבקר, מגנה או מאשים את זה", אמר מין נים.

לאחר פרסום הספר "להבין את הלב " והתפרסם, החליט המאסטר מין נים להפוך לנזיר כדי לצאת מתפקיד הנזיר, כדי למצוא חלק אחר מעצמו. במסע הסגפנות הזה, הוא השליך את עצמו לתנאים הקשים ביותר האפשריים. הוא טיפס על הרים וצעד בנחלים, התנדב בחוות, בבתי אבות, ובמיוחד במרכזי ריפוי פסיכולוגי, והפך לאדם רגיל, משרת, לא מפורסם. הוא גם הלך לעדר את האדמה, לרעות צאן, לרחוץ את הקשישים, לגור עם חסרי בית, לבשל, ​​לחתוך עצים, לבנות בתים... דברים שעשה לעתים רחוקות, כדי להשליך את האגו שלו.

באותו טיול, הדבר הגדול ביותר שהמורה השיג היה חוסר הפחד שנובע מהבנה. בנוסף, המסע הסגפני גם עזר למורה מין נים להיפטר מהרבה אפליה בין אנשים. המורה מין נים שיתף: "בעבר, עדיין הייתה לי אפליה מסוימת. עכשיו אני יכול לחבק את כולם. אין אנשים טובים, אנשים רעים, אנשים שעשו טעויות... אני יכול לקבל הכל. אחרי המסע הסגפני, אני מרגיש שחייתי את כל חיי, היה לי מספיק. יש לי כל מה שאני צריך בחיים. הדבר היחיד שלא הצלחתי לעשות הוא לעזור לחיים ולאנשים ככל האפשר."

כדי "לעזור לחיים ולאנשים ככל האפשר", מאסטר מין נים וקהילת אזור המיינדפולנס פיתחו פרויקטים רבים המטפחים את הנשמה ומרוממים את רוח הציבור למרחקים. דוגמאות אופייניות הן סדרות הרדיו: שלום בתוך הטלטלה, הרמת הנשמה ורק אהבה נשארת, המשודרות ביוטיוב ובספוטיפיי. מאסטר מין נים גם פתח קורס הכשרה למומחי מדיטציית ריפוי בדוק טרונג, לאם דונג. קורס ההכשרה לא רק מסייע בריפוי נשמות פצועות אלא גם שואף להכשיר מרפאים פסיכולוגיים באמצעות תרגול מדיטציה.

עד כה, קורס ההכשרה משך אליו יותר מ-300 משתתפים. רוב האנשים הללו סובלים מטראומה פסיכולוגית מסוימת. חלקם חוו הלם גדול, נישואים שבורים, אהבה שבורה... בנוסף, ישנם צעירים שאיבדו את כיוון חייהם, רוצים להפסיק הכל בגלל תשישות... יום חדש במקום הלימודים של המאסטר מין נים והתלמידים מתחיל בשעה 4:00 בבוקר ומסתיים ב-21:30. לוח הזמנים של התרגול שונה בכל יום. כאן, התלמידים מקשיבים לשיחות דהרמה, עושים מדיטציה על טיפוס הרים, עושים מדיטציה, נרגעים, שרים שירי זן, עושים גינון, מבשלים... כולם יכולים לשבת יחד ליד האש בשעה 5:00 בבוקר, לשתות תה ולהקשיב לסיפורים של זה. לפעמים, שיתוף זה לא מקבל עצה מיידית. עם זאת, הנוכחות, ההקשבה והאמפתיה של כולם מספיקות כדי לעזור להם להקל על הסבל והכאב שלהם.

בפרט, בכל יום כאן, התלמידים תמיד שומעים את פעמון המיינדפולנס. כל 15 דקות הפעמון מצלצל. עם שמיעת הפעמון, כולם יפסיקו את כל מה שהם עושים כדי להקשיב, לנשום עמוק ולחזור לרגע הנוכחי. לאחר שהתלמידים מכירים את פעמון המיינדפולנס, הם מבינים שפעמון המיינדפולנס הוא שיטה יעילה להחזיר את התודעה להווה, להפגת מתחים מהגוף ומהנפש. באמצעות זאת, כל תלמיד יכול להחזיר לעצמו אנרגיה חיובית. במהלך הקורס, התלמידים יכולים להשתתף בפעילויות רבות בהתאם ללוח הזמנים. עם זאת, לצורך מדיטציה, על התלמידים לתרגל באופן קבוע: בעת גינון, דעו שאתם גינון; בעת קריאה, התמקדו רק בקריאה; בעת אכילה, התמקדו רק בתחושה של האוכל; בעת הליכה, היו זהירים מאוד ואיטיים.

אפילו אופן הדיבור כאן מצטמצם למינימום. המילים המדוברות חזקות מספיק כדי שהאדם השני יוכל לשמוע... במהלך ימיהם כאן, התלמידים מניחים זמנית בצד את עבודתם וחייהם האישיים כדי לתרגל מיינדפולנס, למצוא את משמעות החיים ושלווה פנימית. לאחר ימים של תרגול מיינדפולנס, תוך שחרור מוחלט מהעבודה... כמעט כולם חוזרים לתחושת שלווה ומתמלאים באנרגיה מחדש.

המאסטר מין נים מאשר שבחיים האלה, אף אחד לא סובל. זה בלתי נמנע, רק עניין של כמה או כמה מעט. עם זאת, אם נדע איך לחיות במודעות עכשיו, הסבל הזה יפחית מאוד, יחלוף מהר מאוד ולא ישאיר נזק. הוא גם מזכיר לנו שהחיים האלה תמיד כוללים קשיים. אבל קשיים וסבל הם שונים. הוא אומר: "כאשר אינך בוגר, לא מבין ולא תרגל, קשיים יכולים בקלות להפוך לסבל. אבל כשאתה בוגר ותרגל, קשיים הם רק קשיים ואינם צריכים להפוך לסבל."

כי קשיים הופכים לסבל משום שאנשים מגיבים אליהם בצורה מוגזמת ושלילית. סבל הוא תגובה פסיכולוגית, קשיים הם נסיבות.

"לעולם אי אפשר להימנע ממצבים. אבל אפשר להכין את עצמך נפשית. אם סבל באמת קורה, אל תפחד. כי סבל יהפוך אותך למאושר הרבה יותר."

"בעולם הזה, לא ראיתי אף אחד שחי חיים עמוקים באמת, שהפך לפילוסוף גדול, מוסרני גדול, הוגה דעות גדול מבלי לעבור סבל."

"אחרי סבל, אנשים חיים חיים עמוקים ורגועים. הם רוצים למצוא משהו בר-קיימא יותר. לכן, סבל אינו כל כך מפחיד. לכל סבל יש צד חיובי", הוסיף.

עיצוב: פאם לוין

תמונה: דמות שסופקה

מָקוֹר