כיצד לעיסה בצד אחד משפיעה על השיניים?

ההרגל של ללעוס רק בצד אחד ישפיע על השיניים שלך. צילום: AI - נגוק ת'וי.

מה קורה אם לועסים רק צד אחד של הלסת?

ד"ר ניאטי ארורה - רופא שיניים במרפאת השיניים קראון האב, פיטמפורה (הודו) - אמר כי לעיסה של צד אחד בלבד של הלסת במשך זמן רב תגרום ללסת לתפקד ולהתפתח בצורה אסימטרית.

"ראשית, תשימו לב שצד הלסת שנמצא בשימוש תכוף יותר יחווה בלאי משמעותי. הצד שאינו בשימוש עלול להכיל יותר הצטברות אבנית ואבן שיניים", מסבירה ד"ר נייאטי ארורה.

אבנית ואבן חנית שמצטברים על השיניים אם לא מסירים אותם עלולים להוביל לנסיגת חניכיים וליצור סביבה נוחה לגדילת חיידקים, מה שגורם לזיהום.

בנוסף, ההרגל של ללעוס בצד אחד יגרום לשיניים להיחלש במהירות, מכיוון שהשיניים בצד שלועסות יותר יצטרכו לעבוד בעוצמה רבה יותר, כך שמשטח הלעיסה של השיניים ישחק מהר יותר ויותר מהרגיל. זה יכול להוביל למחלות פה כמו דלקת עיסה, עששת, נמק עיסה...

לדברי ד"ר ארורה, שרירי הלסת בצד המשמש ללעיסה רבה יותר יהיו גם הם מפותחים יותר מהצד השני, מה שיוביל לאסימטריה בפנים.

"זה גורם לבלאי לא אחיד של מפרק הלסת (TMJ). אם מצב זה נמשך, המטופל עלול לחוות כאב ליד האוזן או צליל נקישה במפרק בעת פתיחה וסגירה של הפה", אמר ארורה.

ללעוס אוכל כראוי

"תהליך הלעיסה האידיאלי כרוך בשימוש שווה בשני צידי הפה. כדאי גם ללעוס לאט וביסודיות. זה יעזור למנוע מתח שרירי הלסת ובלאי מוגזם של השיניים", אומר ד"ר ניאטי ארורה.

זכרו, לעיסה איטית ויסודית לא רק מסייעת בפירוק המזון כדי לסייע בעיכול, אלא גם מפחיתה את הלחץ על הלסת.

גב' ארורה ממליצה גם לא ללעוס פריטים שאינם מזון כמו עפרונות, עטים או אבנים, מכיוון שהרגלים אלה עלולים לפגוע בשיניים ולהוביל לשברים שקשה לתקן.

"לעיסה היא הצעד הראשון בעיכול, ואם לא נעשה זאת כראוי, כל התהליך עלול להיפגע משום שהמזון אינו מתפרק ביעילות", מציין ד"ר ארורה.

כאשר מזון לעוס בצורה גרועה מגיע לקיבה, מיצי עיכול וחומצות צריכים לעבוד קשה יותר כדי לפרק אותו. זה יכול להוביל לספיגה לקויה של חומרים מזינים, כאבי בטן ונפיחות.

מקור: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo