טיפול בצלילים - הסוד לאריכות ימים של אנשים באזורים כחולים

תושבי האזורים הכחולים חיים ארוכים בזכות תרפיה במוזיקה

אזורים כחולים הוא מונח המשמש לתיאור אזורים עם אורח חיים ותזונה ייחודיים, וכתוצאה מכך נמצא שיעור האנשים מעל גיל 100 הגבוה ביותר בעולם . חמשת האזורים הכחולים כוללים את איקריה ביוון; ברבאג'ה, סרדיניה באיטליה; אוקינאווה ביפן; ניקויה בקוסטה ריקה; ולומה לינדה בארצות הברית. מומחה אריכות ימים וחוקר נשיונל ג'יאוגרפיק, דן בוטנר, בילה שנים בחקר אורח חייהם של אנשים באזורים אלה, וגילה מדוע הם חיים עד גיל 100. הוא מציין כי המפתח לאריכות ימים ולבריאות טובה, מלבד תזונה, הוא הרגלים פשוטים בגיל 80, 90 או 100 כמו ריקוד, נגינה, ריקודים... תושבים באזורים כמו ניקויה, קוסטה ריקה, מקיימים באופן קבוע מסיבות ריקודים. ליוונים יש אירוע מסורתי בשם פאנגיריס. לדברי בוטנר, הם רוקדים כל הלילה, ומארגנים יחד פעילויות מרגשות רבות. למעשה, שעת ריקוד שורפת את אותה כמות קלוריות כמו שעת ריצה קלה. לפי Harvard Health, ריקוד יכול להפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב.

כלי נגינה יוצרים צלילים המסייעים בטיפול (צילום: אקופארק).

בנוסף, אנשים רבים באזורים הירוקים מנגנים באופן קבוע בכלי נגינה כלשהו כמו גיטרה, פסנתר או כלים מסורתיים, האופייניים מבחינה תרבותית לכל ארץ. באוקינאווה ביפן או ניקויה בקוסטה ריקה, מוזיקה הופכת ל"מאכל" הכרחי בחייהם של קשישים. מדי יום הם מנגנים בכלי נגינה מסורתיים ושרים ורוקדים לצלילי המנגינות שליוו אותם מלידה. באוקינאווה, הקשישים גם קובעים פגישה פעמיים בשבוע כדי לשוחח, לנגן מוזיקה ולשיר בתורו בביתו של מישהו, כהרגל המסייע לחזק את קשרי המשפחה ולהפחית מתחים ולחץ.

אנשים רבים באזורים הכחולים מנגנים באופן קבוע בכלי נגינה כמו גיטרה, פסנתר או כלי נגינה מסורתי (צילום: Health.harvard.edu).

לדברי לורי קוביצ'ק, מטפלת במוזיקה בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס (ארה"ב), תרפיה במוזיקה היא מקצוע ותיק בתחום הבריאות. השיטות בהן משתמשים המטפלים כוללות התערבויות אקטיביות (שירה, חקר כלי נגינה, הלחנה, ריקוד, הפקת מוזיקה דיגיטלית) והתערבויות רספטיביות (האזנה למוזיקה, יצירת רשימות השמעה או שיחה והעלאת זיכרונות על מוזיקה). בנוסף, תרפיה במוזיקה כוללת גם מטרות לשיפור הבריאות כגון הפחתת חרדה, שיפור מצב הרוח, הפחתת תפיסת כאב בקרב חולי סרטן או במהלך טיפול או הגברת היכולת לבטא רגשות. "אמבטיית צלילים" באזורים כחולים בווייטנאם. מייסדת אקופארק קידמה את ערך הצלילים ובנתה מתקן גינת צלילים בפרויקט נהר סייגון בכפר האקולוגי - והבטיחה להפוך לאזורים הכחולים הראשונים בווייטנאם.

כפר אקולוגי נהר סייגון הוא שטח בסגנון "אזורים כחולים" בווייטנאם.

ממוקם במזרח סייגון, 18 ק"מ מקתדרלת נוטרדאם, כפר אקולוגי סייגון ריבר בנוי על שטח של כ-55 דונם, עם 32 דונם של מים העוברים דרך הפרויקט, 4 דונם של שטח פארק, וצפיפות בנייה של 15% מכלל השטח. פרמטרים מרשימים אלה, יחד עם הופעתם של יותר מ-200 מיני עצים ופרחים הפורחים כל השנה, יסייעו לכפר אקולוגי סייגון ריבר להפוך לאי פרחים על גדת הנהר, המתאים להתפתח לארץ אזורים כחולים בווייטנאם.

גן צלילים בכפר האקולוגי סייגון נהר.

בכפר האקולוגי סייגון ריבר, גן הצלילים נבנה במרחב הרוחני - פארק ריבר ווק. גן הצלילים, הממוקם באזור הליבה של ריבר ווק 2, כולל מרחב נפרד ופרטי, מוקף בנהר פנימי. זהו המרחב שבו אנשים מוצאים שלווה ורוגע, ופותחים אנרגיה חיובית וחוסן עמוק מבפנים. כמו כן, בגן הצלילים, הדיירים יטופלו באמצעות ויברציות ומקצבים, ו"יתרחצו" בגלי קול. לשם כך, מייסד פארק האקולוגי תכנן מערכת גגות קריסטל שנחקרה בקפידה עם חומרים ועוביים שונים בשילוב עם צלילי מים, רוח, עצים עתיקים גבוהים ומשיכת ציפורים לקינון, ויוצר צלילים מוזיקליים מושלמים.

טיפול בצלילים קיים עוד מימי קדם (צילום: אקופארק).

התאמה זו חושבה על ידי המשקיע כך שתתאים לצליל Re Mi, התואם לתדר הצליל 417-528 הרץ, השייך לתדר הריפוי Solfeggio. לדברי מומחים, תדר הצליל 417 הרץ מסייע לעורר שינויים בחיים על ידי סיוע במציאה וגילוי מקורות אנרגיה חיוביים, סילוק חוויות כואבות, מציאת ופירוק עמדות שליליות והרגלים רגשיים. בינתיים, תדר 528 הרץ מגביר את בהירות המחשבה, מגרה את פיתוח הכישרון, יוצר השראה ואנרגיה להשלמת עבודה, מחזק את האינטואיציה, ועוזר למצוא את הנתיבים הנכונים בחיים. תדר זה נקרא תדר האהבה, והוא יכול לחולל פלאים. לדברי מייסד Ecopark, לא רק מוזיקה, אלא גם צלילים שמחיים את החיים, הצלילים בגן הצלילים יהיו טוניק שיעזור לטפל ולשפר את בריאותם ורוחם של הדיירים, מה שיוביל לחיים מאושרים, צעירים וארוכים באמצע האי הפרחוני סייגון.

ב-26 בנובמבר, בשעה 8:30 ו-15:30, בפרויקט אקווילג' סייגון ריבר, יארגן מייסד אקופארק מפגש חוויה פרטי לתושבים ולמבקרים בעלי כרטיסים (מבקרים צריכים ליצור קשר עם הסוכן הרשמי של הפרויקט כדי לקבל כרטיסים) כדי "לטבול בצלילים" לטיפול בריאותי. באירוע ישתתף המוזיקאי דוק ת'ין - שתמיד מעורר השראה מוזיקלית למאזינים מכל הלב. לאורך מסעו למציאת יצירתיות, הוא העלה את השימוש בהרמוניה לרמה חדשה לטיפול, ושיפר את איכות חייהם של אוהבי מוזיקה.

מָקוֹר