למה כדאי לאנשים שחדר כושר לאכול שרימפס?
שרימפס הוא מאכל אהוב על אנשים רבים וניתן להכין אותו בדרכים רבות ושונות כמו בישול, בישול על האש, בישול מאודה או מוקפץ. דבר אחד שלא כולם יודעים הוא ששרימפס מועיל מאוד לאנשים שעוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע.
שרימפס הוא מקור חלבון איכותי, המכיל את כל 9 חומצות האמינו החיוניות לסינתזת שרירים. הודות לכך, שרימפס מתאים במיוחד לחובבי כושר ולאלו שרוצים להגדיל את מסת השריר, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).
שרימפס לא רק עשיר בחלבון אלא גם מכיל חומרים מזינים מועילים רבים אחרים.
שרימפס הוא גם בחירה טובה מאוד עבור אלו שרוצים לרדת במשקל או לשמור על משקל יציב. הסיבה לכך היא ששרימפס הוא מזון דל קלוריות ושומן.
100 גרם של בשר שרימפס מכילים 18 עד 24 גרם חלבון. הודות לתכולת החלבון הגבוהה ולכמות הקלוריות הנמוכה, האוכל ירגיש שבעים לאורך זמן. זה הכרחי מאוד עבור אלו המנסים לרדת במשקל.
בנוסף להיותו עשיר בחלבון ודל בקלוריות, שרימפס עשיר גם בחומרים מזינים חיוניים אחרים כמו חומצות שומן אומגה 3 וויטמין B12. חומצות שומן אומגה 3 ידועות בתכונותיהן נוגדות דלקת, שיכולות לסייע בהפחתת כאבי שרירים ובשיפור ההתאוששות לאחר פעילות גופנית.
יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר מדוע כדאי לחובבי חדר כושר לאכול שרימפס? בחדשות הבריאות Thanh Nien Online ב-4 במרץ. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על חדר כושר כגון: האם ריצה בבוקר וחדר כושר אחר הצהריים טובים לבריאות?; 3 תפיסות מוטעות לגבי תוספי חלבון שחובבי חדר כושר צריכים לדעת...
תסמיני כאבי בטן חריגים מזהירים מפני התקף לב
התקף לב מאופיין בכאבים בחזה המלווים בקוצר נשימה, בחילות, סחרחורת ותסמינים אחרים. כאבי בטן הם גם סימפטום נוסף של התקף לב. לעיתים, המטופל יכול בקלות לטעות בכאב זה עם כאבי בטן עקב בעיות עיכול.
הקיבה שלך ממוקמת בחלק השמאלי העליון של הבטן. ישנן סיבות רבות לכאבי בטן, החל מכיבים, אלרגיות, לחץ ועד בעיות עיכול נפוצות, על פי Verywell Health (ארה"ב).
כאבי בטן יכולים להיות סימן להתקף לב.
כאב בטן יכול להיות כאב עמום או כאב חד. הכאב עלול להיות גרוע יותר בשכיבה. במקרים רבים, הכאב קבוע, מופיע בצד אחד של הבטן או בכל הבטן.
לעיתים כאבי בטן יכולים לגרום לתחושת צריבה בחזה. זה נובע מריפלוקס חומצי, במיוחד לאחר ארוחה גדולה או קשיי עיכול. עם זאת, זה יכול להיות גם סימן אזהרה להתקף לב. שירות הבריאות הלאומי אומר שבעוד שאנשים רבים שחווים התקף לב ירגישו כאב בחזה, אחרים עשויים להרגיש כאילו הם סובלים מצרבת או קשיי עיכול.
יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר אזהרה על כאבי בטן חריגים מהתקף לב ב- Thanh Nien חדשות בריאות מקוונות ביום החדש 4.3. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על כאבי בטן כגון: כאבי בטן: כיצד לזהות דלקת התוספתן?; קיבה חלשה: כיצד לאכול ביצים בבטחה?...
מציאת דרך לרפא סרטן באמצעות ויטמינים המצויים בבננות, עוף ודגים
מחקר חדש, שפורסם בכתב העת הרפואי Cancer Discovery של האגודה האמריקאית לחקר הסרטן, מצא דרך להפחית את מספר תאי סרטן הלבלב - סוג הסרטן המסוכן והקשה ביותר לטיפול - באמצעות ויטמין נפוץ, המצוי בשפע בבננות, עוף ודגים!
ויטמין B6 מועיל במובנים רבים, במיוחד בתפקידו בשמירה על מערכת חיסונית חזקה.
עם זאת, ככל שסרטן הלבלב גדל, תאי הסרטן גם קולטים ויטמין B6 כדי להתרבות. בתחרות על ויטמין B6, תאי גידול סרטניים בלבלב כמעט תמיד מנצחים תאים בריאים.
חוקר בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת אוקלהומה (OU Health) בארה"ב איתר רמזים מבטיחים שיאפשרו להפוך את הניצחון הזה, על פי אתר הרפואה News Medical.
מדענים מצאו דרך להפחית את מספר תאי סרטן הלבלב באמצעות ויטמין נפוץ המצוי בבננות, עוף ודגים.
המחקר, שמטרתו לחזק את מערכת החיסון של הגוף מפני סרטן הלבלב, מומן על ידי המכונים הלאומיים לבריאות ומשרד ההגנה האמריקאי, אמרה מחברת המחקר ד"ר קאמיה מהלה, פרופסור חבר לאונקולוגיה ב-OU Health וחוקרת במרכז הסרטן סטפנסון ב-OU Health.
ויטמין B6 תומך בתאי מערכת החיסון, כולל תאי "הורג טבעי" (NK), שהם הראשונים להגיב לכל דבר, החל מהצטננות ועד סרטן, מסבירה ד"ר מהלה.
יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר מציאת דרך לטפל בסרטן מוויטמינים המצויים בבננות, עוף ודגים בחדשות הבריאות Thanh Nien Online ב-4 במרץ. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על סרטן כגון: הודו עומדת להשיק תרופה לסרטן במחיר של 25,000 דונג וייטנאמי; שיטה פורצת דרך עוזרת לתאי T להתחזק פי 100 לטיפול בסרטן...
בנוסף, ביום שני, 4 במרץ, ישנן כתבות חדשות בריאות רבות נוספות כגון: מה צריכים אנשים עם מחלות לב לעשות כדי להאריך את חייהם?; השפעות בלתי צפויות של תאנים על אנשים עם כולסטרול גבוה...
יום חדש עם חדשות בריאות, מאחל לך שבוע חדש מלא אנרגיה ועבודה יעילה.
[מודעה_2]
קישור למקור






תגובה (0)