שתיית קפה שחור קר מסייעת להאיץ את תהליך שריפת השומן העודף, ותומכת בירידה במשקל.

שתיית קפה שחור קר יכולה להאיץ את חילוף החומרים, לשרוף שומן בטני, למנוע אגירת נוזלים, בצקות ולתמוך בירידה במשקל.

הטמפרטורה הקרה בקפה שחור קר עוזרת לשרוף אנרגיה עודפת. (מקור: Healthline)

להאיץ את חילוף החומרים

הוכח כי הקפאין בקפה מגביר את קצב חילוף החומרים במנוחה בעד 11%, ובכך מגביר את קצב שריפת השומן הבטני.

הטמפרטורה הקרה של המשקה גורמת לגוף לשרוף יותר קלוריות כדי לשמור על חום הגוף, מה שעוזר לשרוף אנרגיה עודפת.

מאט את ייצור הגלוקוז

חומצה כלורוגנית בקפה שחור קר יכולה להאט את ייצור הגלוקוז בגוף.

אם תשתו קפה שחור אחרי הארוחה, הגוף שלכם ייצר פחות גלוקוז, מה שמונע הצטברות שומן עודף.

דחיפה אנרגטית

קפה שחור קר מכיל קפאין המסייע בהפעלת חילוף החומרים, העלאת רמות האנרגיה והגברת הערנות. כתוצאה מכך, תפחיתו את הרעב, תאכלו פחות, תשלטו בצריכת הקלוריות ותקדמו את קצב שריפת השומן הבטני.

הפחתת צריכת קלוריות

קפה שחור קר הוא משקה המכיל מעט מאוד קלוריות, ללא שומן או כולסטרול, מה שעוזר לכם לשלוט בקלות בצריכת הקלוריות שלכם, ובכך להאיץ את הירידה במשקל.

נוגד אגירת מים, בצקת

שתיית קפה שחור קר מסייעת במתן שתן, מפחיתה עודפי מים בגוף, מאיצה ירידה במשקל ומפחיתה שומן בטני.

מקור: https://baoquocte.vn/uong-ca-phe-den-da-giup-day-nhanh-qua-trinh-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-281292.html