מדוע תוחלת החיים של סינגפורים עולה

[מודעה_1]

באמצעות מדיניות כמו מיסים כבדים על משקאות ממותקים והטבות מס למשפחות רב-דוריות, סינגפור הפכה לאחד מאזורי אריכות הימים הירוקים החדשים בעולם .

בתחילת שנות ה-2000, בזמן מחקר על טכניקות לאריכות ימים, המומחה דן בוטנר ומדענים רבים טבעו את המושג "אזורים כחולים". אלו הם מקומות שבהם אנשים חיים הכי הרבה זמן בעולם, כולל מחוז אוקינאווה, יפן; מחוז נואורו, סרדיניה, איטליה; חצי האי ניקויה, קוסטה ריקה; איקריה, יוון; ולומה לינדה, קליפורניה.

עד שנת 2023, סינגפור הפכה לתוספת החדשה לרשימה. היא שונה משאר האזורים הכחולים. אין בה את המנהגים המסורתיים של איקריה, את אמונתם של אנשי לומה לינדה, את העצמאות הגיאוגרפית של סרדיניה, או את הטבע העשיר של חצי האי ניקויה. במקום זאת, סינגפור היא כור היתוך של תרבויות, שהוקם רק בשנת 1965. היא גם העירונית ביותר מבין כל האזורים הכחולים, עם 5.8 מיליון תושבים בשטח של פחות מ-1,000 קמ"ר.

לדברי בוטנר, תוחלת החיים הממוצעת בסינגפור עלתה ב-20 שנה מאז ייסודה. הוא מסביר כי לסינגפורים יש שיעורים נמוכים יותר של מחלות כרוניות ותוחלת חיים בריאה (מספר השנים שחיו בבריאות טובה, ללא מחלות בגיל מבוגר) הגבוהה בכ-10 שנים מאשר בארצות הברית.

בוטנר שואל מדוע מדינה צעירה יכולה "לשדרג" את ה-DNA שלה ולהגדיל את תוחלת החיים של אזרחיה כבר משנות הקמתה הראשונות?

ראשית, ממשלת סינגפור יישמה שורה של מדיניות לעידוד אכילה בריאה, החל ממיסוי משקאות ממותקים ואלכוהול ועד להפחתת מחירים של מוצרים בריאים יותר כמו דגנים מלאים. היא גם הטילה איסורים מחמירים על אופיואידים ונשק - שניים מגורמי המוות המובילים במדינות המערב.

פארק מרליון ברובע דאונטאון קור בסינגפור. צילום: Uplash — פארק מרליון ברובע דאונטאון קור בסינגפור. צילום: *Uplash*

במדינה יש מערכת בריאות אוניברסלית ותוכניות בריאות יעילות במקום העבודה. עובדים עוברים בדיקות סקר קבועות ללחץ דם, סוכרת וכולסטרול.

בוטנר הזכיר גם את אתגר הצעדים הלאומי של סינגפור, שבו אנשים עוקבים אחר כושרם היומי באפליקציה ומממשים שוברים אלקטרוניים. משקי בית רב-דוריים מקבלים תמריצים אטרקטיביים. המדיניות נועדה להפחית את הבדידות ולשפר את בריאותם הנפשית של מבוגרים.

"אם יש לכם הורים שגרים באותו בית או בטווח של 150 מטרים מכם, אתם מקבלים הטבת מס, כי הממשלה יודעת שאתם מטפלים באדם קשיש", מסביר בוטנר.

רחובות סינגפור מעוצבים כך שיהיו ידידותיים להולכי רגל, עם שפע של מדרכות ושבילים מקורים.

אלמנט ייחודי נוסף בעיצוב העירוני של סינגפור הוא שפע שמורות הטבע, הגנים הציבוריים והפארקים. 90% מהתושבים גרים במרחק הליכה של 10 דקות משטחים ירוקים. מחקרים מראים כי בילוי זמן בטבע מפחית בדידות, דמנציה ומחלות לב וכלי דם - שלושה מהאיומים העיקריים על מבוגרים ברחבי העולם.

בית החולים הלאומי קו טק פואט משתמש גם הוא בטבע כמקור ריפוי. המנהל ג'רי אונג צ'ין-פו משתף כיצד העיצוב בהשראת הטבע עוזר למטופלים להחלים במהירות.

ת'וק לין (לפי Mind Body Green )

[מודעה_2]
קישור למקור