हनोई के 15 व्यापारी मैराथन में भाग लेने के लिए ह्यू की यात्रा करते हैं।

VnExpress•20/04/2024

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थुआ थिएन - ह्यू: हनोई में रहने वाले 15 व्यापारियों का एक समूह 21 अप्रैल से शुरू होने वाली वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू दौड़ का आयोजन कर रहा है।

20 अप्रैल की सुबह, जैसे ही ट्रेन ह्यू स्टेशन पर रुकी, 15 छोटे और मध्यम आकार के व्यापार मालिक - जिनमें न्गुयेन थान होआ , बुई जुआन ट्रांग, न्गुयेन वान अन्ह, न्गुयेन थी थान हुयेन, न्गुयेन थी न्गोक लैन, माई तो नगा दोआन, वान ट्रुंग, न्गुयेन लैन हुआंग, फाम वान थान, होआंग सी थिन्ह, ले थी न्हान शामिल थे। ट्रूओंग होंग न्हुंग, होआंग वान खुयेन, होआंग दाओ, और न्गुयेन क्वांग हाई - वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू 2024 के लिए अपने बिब प्राप्त करने के लिए तुरंत न्घेंह लुओंग दिन्ह चले गए।

प्रतिभागियों ने पेड़ों से घिरे मार्ग पर दौड़ने के अवसर का बेसब्री से इंतजार करते हुए अपना उत्साह व्यक्त किया। यह मार्ग मकबरों, मंदिरों और ऐतिहासिक अवशेषों से सजे मनोरम दृश्यों से घिरा हुआ था। अप्रैल के अंत की भीषण गर्मी के बावजूद, 35 से 60 वर्ष की आयु के 15 धावक ऊर्जा से भरपूर थे और अपनी जर्सी के साथ तस्वीरें खिंचवा रहे थे।

समूह में मौजूद एक व्यवसायी ने कहा, "एथलीटों की जर्सी बहुत खूबसूरत हैं, गहरा बैंगनी रंग ह्यू की पहचान है। हम कल तक इंतजार नहीं कर सकते थे, इसलिए हमने यादगार तस्वीरों के लिए इन्हें पहनने का फैसला किया।"

टीम के सदस्यों ने ह्यू रेस कोर्स को जीतने और बीच में हार न मानने का दृढ़ संकल्प व्यक्त किया। फोटो: थी क्वान — सभी सदस्यों ने न्घेन्ह लुआंग दिन्ह के सामने गर्व से अपनी बिब्स प्रदर्शित कीं, उनके पीछे फु वान लाउ खड़े थे। समूह का प्रतिनिधित्व करते हुए सुश्री थान हुएन और श्री हुआंग डाओ ने कहा कि सभी ह्यू रेस जीतने के लिए दृढ़ संकल्पित हैं और बीच में हार नहीं मानेंगे। फोटो: *थी क्वान*

सुश्री थान हुएन के अनुसार, यह पहली बार नहीं है जब उन्होंने वीएनएक्सप्रेस मैराथन प्रणाली के अंतर्गत किसी दौड़ में भाग लिया है। इससे पहले, सदस्यों ने हाई फोंग और हनोई की दौड़ में एक साथ प्रतिस्पर्धा की थी।

एक ही दूरी चुनने के बजाय, उन्होंने इसे कई खंडों में विभाजित किया, जो प्रत्येक व्यक्ति की क्षमता और सहनशक्ति के अनुरूप थे। विशेष रूप से, थान्ह होआ के श्री होआंग दाओ ने 42 किलोमीटर की दौड़ में भाग लिया, और उन्हें उम्मीद थी कि वे चार घंटे और 23 मिनट से पहले इसे पूरा कर लेंगे। चार व्यापारियों ने एक साथ 21 किलोमीटर की दौड़ लगाई, चार सदस्यों ने 5 किलोमीटर की दौड़ चुनी, और शेष पांच ने 10 किलोमीटर की दौड़ में भाग लिया।

टीम के एक प्रतिनिधि ने बताया कि प्रत्येक प्रतिभागी अपने लिए कुछ सीमाएँ निर्धारित करता है – बीच में हार न मानना और दौड़ के गेट बंद होने से पहले उसे पूरा करने का प्रयास करना। प्रत्येक दौड़ के बाद, वे धीरे-धीरे दूरी बढ़ाते हैं, यानी इस बार वे 5 किमी दौड़ते हैं, अगली बार 10 किमी दौड़ेंगे, और फिर दूरी को दोगुना करने के लिए प्रशिक्षण जारी रखते हैं।

समूह की सबसे वरिष्ठ सदस्य, 60 वर्षीय व्यवसायी न्गोक लैन ने कहा कि वह 10 किलोमीटर की दौड़ में अपनी सहनशक्ति को परखने के लिए उत्साहित हैं। उन्होंने शुरुआत में धीरे-धीरे दौड़ने की योजना बनाई है ताकि वह माहौल के अनुकूल हो सकें, और फिर धीरे-धीरे अपनी गति बढ़ाएंगी। व्यवसायी ने कहा, "मैं बीच में हार नहीं मानूंगी, मैं पदक जीतने के लिए दृढ़ संकल्पित हूं।"

15 सदस्यों में से चार पहली बार दौड़ में भाग ले रहे हैं: होआंग खुयेन (21 किमी), सी थिन्ह, ले न्हान और तो न्गा (सभी 10 किमी)। ले न्हान ने बताया कि उनके दोस्तों की सकारात्मक ऊर्जा से प्रेरित होकर उन्होंने मैराथन दौड़ना शुरू किया। उन्हें उम्मीद है कि इस दौड़ में वे कई और खूबसूरत यादें बनाएंगी।

बाएं से दाएं, शीर्ष पंक्ति में व्यवसायी न्गुयेन थान होआ, बुई जुआन ट्रांग, न्गुयेन वान अन्ह, न्गुयेन थी थान हुयेन, न्गुयेन थी न्गोक लैन, माई तो नगा दोआन, वान ट्रुंग और न्गुयेन लैन हुआंग शामिल हैं। नीचे की पंक्ति में फाम वान थान, होआंग सी थिन्ह, ले थी न्हान, ट्रूंग होंग न्हुंग, होआंग वान खुयेन, होआंग दाओ और न्गुयेन क्वांग है शामिल हैं। फोटो: थी क्वान — बाएं से दाएं, शीर्ष पंक्ति में व्यवसायी गुयेन थान होआ, बुई जुआन ट्रांग, गुयेन वान अन्ह, न्गुयेन थी थान हुयेन, न्गुयेन थी न्गोक लैन, माई टू नगा, दोआन वान ट्रुंग और न्गुयेन लैन हुआंग शामिल हैं। नीचे की पंक्ति में फाम वान थान, होआंग सी थिन्ह, ले थी न्हान, ट्रूंग होंग न्हुंग, होआंग वान खुयेन, होआंग दाओ और न्गुयेन क्वांग है शामिल हैं। फोटो: *थी क्वान*

सुश्री थान हुएन के अनुसार, उनके समूह में शुरू में 30 लोग थे, लेकिन इस बार केवल आधे ही आ पाए। वे एक दशक पहले घनिष्ठ मित्र बने थे, और शुरुआत में उन्होंने नेटवर्किंग करने, व्यावसायिक अनुभव प्राप्त करने, एकाग्रता बढ़ाने और अपने व्यवसायों के लिए लाभ बढ़ाने के उद्देश्य से समूह बनाया था। बाद में, धीरे-धीरे उन्हें एक और साझा रुचि का पता चला - दौड़ना।

हर सप्ताह, प्रत्येक सदस्य अपनी पंजीकृत दूरी के अनुसार अपनी खुद की व्यायाम दिनचर्या का पालन करता है। हर शनिवार या रविवार को, वे आमतौर पर वेस्ट लेक के आसपास और पार्कों में एक साथ लंबी दूरी तक दौड़ते हैं, और एक-दूसरे को पानी की कमी न होने देने में मदद करते हैं।

"अपनी व्यस्त दिनचर्या के बावजूद, हम हमेशा मिलने, प्रशिक्षण करने और एक-दूसरे को प्रोत्साहित करने के लिए समय निकालने की कोशिश करते हैं," होआंग दाओ ने कहा। उनके लिए स्वास्थ्य सर्वोपरि है, और दौड़ने से कई लाभ मिलते हैं जैसे मांसपेशियों, हड्डियों और मस्तिष्क प्रणाली में सुधार, हृदय और श्वसन प्रणाली के लिए अच्छा होना, उत्सर्जन कार्यों को बढ़ाना और बीमारियों के जोखिम को कम करना।

इसके अलावा, मैराथन प्रतिभागियों को जीवन में अपने कौशल और धैर्य को निखारने में मदद कर सकती है, साथ ही यह मानसिक विश्राम चिकित्सा के एक प्रभावी रूप के रूप में भी काम करती है, जिससे उन्हें नए व्यावसायिक विचारों के साथ आने के लिए अधिक ऊर्जा मिलती है।

हमेशा की तरह हवाई यात्रा करने के बजाय, उन्होंने हनोई से ह्यू तक ट्रेन के टिकट खरीदने का फैसला किया। फोटो: साक्षात्कारकर्ता द्वारा प्रदान की गई। — हमेशा की तरह हवाई यात्रा करने के बजाय, उन्होंने हनोई से ह्यू तक ट्रेन टिकट खरीदने का फैसला किया। अपने बिब प्राप्त करने के बाद, प्रतिभागियों को इंपीरियल सिटाडेल में मुफ्त प्रवेश दिया गया (यह वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू 2024 में भाग लेने वाले एथलीटों के लिए एक विशेष नियम है)। फोटो: *टीम द्वारा प्रदान की गई* ।

वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू 2024 में 8,000 एथलीटों ने भाग लिया और यह "चमकता हुआ शाही शहर" थीम पर आधारित ग्रीष्मकालीन उत्सव के शुरुआती आयोजनों में से एक है। इस वर्ष, आयोजकों ने मार्ग में कुछ बदलाव किए हैं, जिसके तहत सभी चार दूरियों के लिए शुरुआती बिंदु ले डुआन स्ट्रीट (न्हा डो गेट के पास) और समापन रेखा क्वांग डुक गेट पर रखी गई है। दौड़ का मार्ग कई प्रसिद्ध ऐतिहासिक स्थलों से होकर गुजरेगा, जो प्राचीन राजधानी की विशिष्ट पहचान को दर्शाते हैं।

पिछले वर्ष, दौड़ के तीन दिनों के दौरान, थुआ थिएन ह्यू प्रांत के पर्यटन उद्योग ने लगभग 32,500 पर्यटकों का स्वागत किया, जिससे पर्यटन राजस्व में 55.5 बिलियन वीएनडी की आय हुई। 2022 में, वीएनएक्सप्रेस मैराथन को प्रांत द्वारा समुदाय पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने वाले शीर्ष 10 उत्कृष्ट सांस्कृतिक और खेल आयोजनों में से एक के रूप में सम्मानित किया गया।

थी क्वान

वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू 2024 में 8,000 एथलीटों ने भाग लिया और यह "चमकता हुआ शाही शहर" थीम पर आधारित ग्रीष्मकालीन उत्सव के शुरुआती आयोजनों में से एक था। इस वर्ष, आयोजकों ने मार्ग में कुछ बदलाव किए, जिसके तहत सभी चार दूरियों के लिए शुरुआती बिंदु ले डुआन स्ट्रीट (न्हा डो गेट के पास) और समापन रेखा क्वांग डुक गेट पर रखी गई। दौड़ का मार्ग कई प्रसिद्ध ऐतिहासिक स्थलों से होकर गुजरेगा, जो प्राचीन राजधानी की विशिष्ट पहचान को दर्शाते हैं। पिछले वर्ष, दौड़ के तीन दिनों के दौरान, थुआ थिएन ह्यू प्रांत के पर्यटन उद्योग में लगभग 32,500 पर्यटक आए, जिससे 55.5 बिलियन वीएनडी का राजस्व प्राप्त हुआ। 2022 में, वीएनएक्सप्रेस मैराथन को प्रांत द्वारा समुदाय पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने वाले शीर्ष 10 उत्कृष्ट सांस्कृतिक और खेल आयोजनों में से एक के रूप में सम्मानित किया गया था।

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