5 दवाएं जिन्हें मैग्नीशियम के साथ नहीं लेना चाहिए

मैग्नीशियम एक आवश्यक खनिज है जो शरीर में 300 से अधिक जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का समर्थन करता है, रक्तचाप, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है... मैग्नीशियम के साथ उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को कम कर सकती हैं।

मैग्नीशियम स्वस्थ मांसपेशियों, तंत्रिकाओं और हड्डियों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; यह हृदय और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य में योगदान देता है, इसलिए शरीर में इस खनिज का पर्याप्त स्तर होना महत्वपूर्ण है।

मैग्नीशियम हरी पत्तेदार सब्ज़ियों जैसे पालक और केल, बीन्स, मेवों, बीजों और साबुत अनाज में पाया जाता है। मैग्नीशियम कुछ नाश्ते के अनाज और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थों में भी मिलाया जाता है।

जो लोग पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं या जिन्हें मधुमेह, क्रोनिक डायरिया, सीलिएक रोग आदि जैसी कुछ स्वास्थ्य समस्याएँ हैं, उनमें मैग्नीशियम की कमी हो सकती है। शराब सेवन विकार वाले लोगों में भी मैग्नीशियम की कमी का खतरा अधिक होता है।

मैग्नीशियम एक आवश्यक खनिज है जो शरीर में 300 से अधिक जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का समर्थन करता है।

इसके अलावा, कुछ दवाएँ और कीमोथेरेपी दवाएँ मैग्नीशियम के अवशोषण को बाधित कर सकती हैं या शरीर में मैग्नीशियम की कमी का कारण बन सकती हैं। अगर आप मैग्नीशियम सप्लीमेंट ले रहे हैं, तो ध्यान रखें कि इन्हें निम्नलिखित दवाओं के साथ न मिलाएँ:

1. मूत्रवर्धक दवाओं का उपयोग मैग्नीशियम के साथ नहीं किया जाना चाहिए ।

मूत्रवर्धक आपके शरीर से अतिरिक्त नमक और तरल पदार्थ को मूत्र के माध्यम से बाहर निकालकर काम करते हैं। हालाँकि, कुछ मूत्रवर्धक ऐसे भी हैं जिनका आपको सावधानी से उपयोग करना चाहिए क्योंकि ये मैग्नीशियम की हानि का कारण बन सकते हैं, जिससे मैग्नीशियम का स्तर खतरनाक रूप से कम हो सकता है, या हाइपोमैग्नेसीमिया हो सकता है।

इस स्थिति से ग्रस्त लोगों को मांसपेशियों में कमज़ोरी, थकान और कंपकंपी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। मैग्नीशियम युक्त कुछ मूत्रवर्धक लेने से भी मैग्नीशियम की हानि की मात्रा बढ़ या घट सकती है, जिससे इस खनिज का असंतुलन हो सकता है।

अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है - जो आपके शरीर में मैग्नीशियम असंतुलन को रोकने के लिए आपके मैग्नीशियम के स्तर की निगरानी करने या आपके पूरक खुराक को समायोजित करने की सिफारिश कर सकता है।

2. एंटीबायोटिक्स

मैग्नीशियम कुछ एंटीबायोटिक दवाओं, विशेष रूप से टेट्रासाइक्लिन (जैसे डॉक्सीसाइक्लिन, डेमेक्लोसाइक्लिन) या फ्लोरोक्विनोलोन (जैसे सिप्रोफ्लोक्सासिन, लेवोफ्लोक्सासिन) के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है।

मैग्नीशियम सप्लीमेंट के साथ या उसके तुरंत बाद एंटीबायोटिक लेने से आपके शरीर द्वारा अवशोषित दवा की मात्रा कम हो सकती है, जिससे एंटीबायोटिक का असर कम हो सकता है। इसलिए, मैग्नीशियम सप्लीमेंट लेने से कम से कम दो घंटे पहले या चार से छह घंटे बाद एंटीबायोटिक लेना चाहिए।

दवा लेने की सटीक अवधि के लिए अपने डॉक्टर/फार्मासिस्ट से परामर्श करें, क्योंकि यह उपयोग किए जा रहे विशिष्ट एंटीबायोटिक के आधार पर भिन्न हो सकती है।

कुछ दवाओं का एक साथ प्रयोग शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को कम कर देता है।

3. ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए दवाएं

ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों को मैग्नीशियम के सेवन के बारे में सावधान रहना चाहिए और किसी भी पूरक को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि मैग्नीशियम से दवा का प्रभाव कम हो सकता है।

जो लोग बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स ले रहे हैं, जैसे कि एलेंड्रोनेट (फोसामैक्स), जिसका उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज और हड्डियों के फ्रैक्चर को रोकने के लिए किया जाता है, उन्हें मैग्नीशियम की खुराक लेते समय सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि मैग्नीशियम इन दवाओं को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैग्नीशियम का अवशोषण ठीक से हो, लोगों को मैग्नीशियम लेने से कम से कम 30-60 मिनट पहले बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स लेना चाहिए या मैग्नीशियम की खुराक लेने के बाद कम से कम दो घंटे प्रतीक्षा करनी चाहिए।

4. जिंक

जब ज़िंक को मैग्नीशियम के साथ मिलाया जाता है, तो यह शरीर की मैग्नीशियम को अवशोषित करने की क्षमता में बाधा डाल सकता है (शरीर की मैग्नीशियम के स्तर को ठीक से नियंत्रित करने की क्षमता को कम कर देता है)। हालाँकि, अगर ये सप्लीमेंट दिन के अलग-अलग समय पर लिए जाएँ, तो यह कोई बड़ी समस्या नहीं होनी चाहिए।

5. एसिड रिफ्लक्स और पेट के अल्सर के लिए दवाएं

जो लोग एसिड रिफ्लक्स और पेट के अल्सर के इलाज के लिए नियमित रूप से प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) जैसे एसोमेप्राज़ोल (नेक्सियम), लैंसोप्राज़ोल (प्रीवासीड) ले रहे हैं, उनमें मैग्नीशियम को अवशोषित करने की क्षमता क्षीण हो सकती है।

पीपीआई का लंबे समय तक इस्तेमाल, खासकर अगर आप इन्हें एक साल से ज़्यादा समय तक लेते हैं, तो आपके मैग्नीशियम के स्तर को कम कर सकता है, जिससे आपको मैग्नीशियम की कमी का खतरा हो सकता है। अगर आपको मांसपेशियों में ऐंठन, थकान और अनियमित दिल की धड़कन का अनुभव होता है, तो ये मैग्नीशियम की कमी के चेतावनी संकेत हो सकते हैं।

डॉ. होआंग थू थूय

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuoc-khong-nen-dung-cung-voi-magie-172241024230251007.htm