हीटस्ट्रोक या हीट एग्जॉस्टशन से पीड़ित बच्चों में हृदय गति में वृद्धि, सांस लेने में कठिनाई, दौरे, कोमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं और यदि समय पर पता लगाकर इलाज न किया जाए तो उनकी मृत्यु भी हो सकती है।
यदि आपको संदेह हो कि बच्चे को हीटस्ट्रोक हुआ है, तो उसे जितनी जल्दी हो सके तरल पदार्थ पिलाएं। (उदाहरण चित्र)
18 मई की दोपहर को, राष्ट्रीय बाल अस्पताल ने गर्मियों के दौरान बच्चों में लू लगने और गर्मी से होने वाली थकावट की रोकथाम और उपचार के लिए दिशानिर्देश जारी किए।
विशेष रूप से, वर्तमान भीषण गर्मी में बच्चे लू लगने और थकावट के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। बच्चों में लू लगना और थकावट के कारण हृदय गति बढ़ना, सांस लेने में कठिनाई, दौरे पड़ना, कोमा और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है, यदि इसका तुरंत पता लगाकर इलाज न किया जाए।
गर्मी के मौसम में बच्चों को लू या धूप से होने वाली समस्याओं से बचाने के लिए, राष्ट्रीय बाल अस्पताल माता-पिता को 8 विशिष्ट उपाय अपनाने की सलाह देता है:
• गर्म दिनों में बच्चों को हवादार और पसीना सोखने वाले कपड़े पहनने चाहिए। उन्हें सीधी धूप में दो घंटे से अधिक समय तक तीव्र या लगातार व्यायाम नहीं करना चाहिए। यदि बच्चे को असहज महसूस हो, तो उसे तुरंत व्यायाम बंद कर देना चाहिए और छायादार जगह पर आराम करना चाहिए।
• 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को बार-बार स्तनपान कराएं और माताओं को अधिक पानी पीना चाहिए। 6 महीने और उससे अधिक उम्र के शिशुओं को ठंडा उबला हुआ पानी पिलाएं ताकि वे दिन में कम से कम 6 से 8 बार पेशाब कर सकें। बड़े बच्चों के लिए, माता-पिता को उन्हें नियमित रूप से पानी पीने के लिए याद दिलाते रहना चाहिए ताकि निर्जलीकरण से बचा जा सके।
• बच्चे के वातावरण में अचानक बदलाव से बचें। यदि बच्चा अभी-अभी स्नान करके आया है, तो उसे तुरंत वातानुकूलित कमरे में न रखें। बच्चों को वातानुकूलित कमरों और बाहर की गर्म, उमस भरी हवा के बीच दौड़ने-भागने और कूदने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
• धूप में बाहर जाने से पहले यह सुनिश्चित करें कि बच्चों के पास टोपी, कपड़े, धूप का चश्मा, फेस मास्क या अन्य सुरक्षात्मक आवरण पूरी तरह से मौजूद हों।
• यदि आप बच्चों के साथ कार से यात्रा कर रहे हैं, तो उन्हें कभी भी वाहन में अकेला न छोड़ें। पार्किंग करते समय, ठंडी और हवादार जगह चुनें और सीधी धूप से बचें, क्योंकि इससे कार का तापमान बढ़ सकता है।
• जब बाहर का तापमान अधिक हो और धूप तेज हो, तो अपने बच्चों को ठंडे पानी से नहलाएं। इससे उनके शरीर का तापमान नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
• बच्चों को पर्याप्त पोषण और विटामिन प्रदान करें ताकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सके।
• बड़े बच्चों के लिए, माता-पिता को उन्हें नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए ताकि उनके शरीर अधिक लचीले और ऊर्जावान बन सकें और कठोर मौसम की स्थितियों के अनुकूल होने की उनकी क्षमता बढ़ सके।
राष्ट्रीय बाल अस्पताल के अनुसार, यदि बच्चों में लू लगने या गर्मी से थकावट के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे: 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक तेज बुखार, मतली और उल्टी; गर्म, शुष्क, लाल त्वचा; हृदय गति में वृद्धि, सांस लेने में कठिनाई; अस्पष्ट भाषण, अनियंत्रित व्यवहार, दौरे या कोमा जैसी संभावित मतिभ्रम; सिरदर्द, आदि, तो माता-पिता को शांत रहना चाहिए और तुरंत निम्नलिखित उपाय करने चाहिए:
- तुरंत डॉक्टर या एम्बुलेंस को बुलाएं।
बच्चे को ठंडी और हवादार जगह पर ले जाकर जितनी जल्दी हो सके उसे ठंडा करें। बच्चे को ठंडे पानी से पोंछें और पंखा चलाएं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हीटस्ट्रोक या हीट एग्जॉस्टशन के मामलों में, आइबुप्रोफेन या पैरासिटामोल जैसी बुखार कम करने वाली दवाएं बच्चे का बुखार कम नहीं करेंगी।
यदि बच्चा बेहोश है, तो तुरंत सहायता के लिए कॉल करें और कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) करें।
यदि बच्चा अभी भी होश में है, तो उसे हर 15 मिनट में एक गिलास ठंडा पानी पिलाएं जब तक कि वह बेहतर महसूस न करने लगे।
डॉक्टर और एम्बुलेंस के आने की प्रतीक्षा करते समय बच्चे के शरीर के तापमान, हृदय गति और फेफड़ों की कार्यप्रणाली की लगातार निगरानी करें।
इसके अलावा, गर्मी के मौसम में जब तापमान बढ़ जाता है और बच्चे घंटों तक गर्म मौसम में ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि करते हैं, तो उनमें हीट एग्जॉस्टशन (शरीर की थकावट) एक आम समस्या है। इसलिए, माता-पिता को ठंडी, पीली त्वचा, पसीना आना, चक्कर आना, बेहोशी, कमजोरी जैसे लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए और तुरंत प्राथमिक उपचार शुरू करना चाहिए: बच्चे को ठंडी, हवादार जगह पर रखें; बच्चे को हर 15 मिनट में एक गिलास ठंडा पानी पिलाएं जब तक कि वह थोड़ा होश में न आ जाए। बच्चे को 2-3 गिलास पानी पिलाने के बाद, उसे नज़दीकी चिकित्सा केंद्र ले जाएं ताकि डॉक्टर उसकी डिहाइड्रेशन की स्थिति का आकलन कर सकें और उचित रीहाइड्रेशन उपचार प्रदान कर सकें।
hanoimoi.com.vn के अनुसार
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