त्वचा पर शराब और बीयर का प्रभाव

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सुबह के समय सूखी त्वचा, मुंहासे, चकत्ते और आंखों का काला या सूजा हुआ होना, अत्यधिक शराब पीने के कारण हो सकता है।

ज़्यादा शराब पीने से आपकी त्वचा की बनावट पर असर पड़ सकता है और त्वचा संबंधी अन्य समस्याएँ भी हो सकती हैं। यहाँ कुछ शुरुआती संकेत दिए गए हैं जिनसे पता चलता है कि शराब आपकी त्वचा पर असर डाल रही है, इससे पहले कि यह आपके शरीर को अपूरणीय क्षति पहुँचाए।

निर्जलित त्वचा

शराब में मूत्रवर्धक गुण होते हैं। इसलिए, ज़्यादा शराब पीने से पेशाब बढ़ सकता है, शरीर में पानी की कमी हो सकती है और त्वचा की कोशिकाएँ रूखी हो सकती हैं, जिससे झुर्रियाँ पड़ सकती हैं। सबसे ज़्यादा ध्यान देने वाली जगह आँखों के आस-पास के हिस्से में कौवे के पैर जैसी झुर्रियाँ होती हैं।

आँखों के नीचे काले घेरे

शराब आपकी दैनिक लय और नींद की गुणवत्ता को बिगाड़ देती है, जिससे आपको कम नींद आती है। इससे नींद के पुनर्स्थापन चरण पर असर पड़ता है और आँखों के नीचे काले घेरे और सुबह चेहरा सूजा हुआ दिखाई देता है।

शराब त्वचा को रूखा, कम कोमल और झुर्रियों वाला बना देती है। फोटो: फ्रीपिक — शराब त्वचा को रूखा, बेजान और झुर्रियों से ग्रस्त बना देती है। फोटो: *फ्रीपिक*

सोरायसिस

सोरायसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा की कोशिकाएँ जमा होकर सूखे, खुजलीदार धब्बे बना लेती हैं। नियमित रूप से शराब पीने से यह स्थिति और भी बदतर हो सकती है, खासकर पुरुषों में।

बहुत सारे मुँहासे

मादक पेय पदार्थों में मौजूद शर्करा IGF-1 हार्मोन को सक्रिय करती है, जिससे त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करती है, जिससे मुँहासों का खतरा बढ़ जाता है। लंबे समय तक ज़्यादा शराब पीने से त्वचा में सूजन और हार्मोनल परिवर्तन बढ़ सकते हैं, जिससे मुँहासे और रोसैसिया की समस्या और भी बदतर हो सकती है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शराब उन लोगों में रोसैसिया के खतरे को बढ़ा सकती है, जिन्हें यह रोग पहले से नहीं है।

खरोंच

शराब पीने से त्वचा पर लाल, खुजलीदार दाने निकल सकते हैं। ये दाने कुछ मिनटों या कुछ दिनों तक रह सकते हैं। कभी-कभी ये अल्कोहल असहिष्णुता का लक्षण या अल्कोहल में मौजूद किसी तत्व से एलर्जी का परिणाम हो सकते हैं। ठंडी सिकाई और बिना डॉक्टरी सलाह के मिलने वाली एंटीहिस्टामाइन दवाएँ इस स्थिति से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं।

कोशिका

ज़्यादा शराब पीने से सेल्युलाइटिस हो सकता है, जो एक जीवाणुजनित त्वचा संक्रमण है जो अक्सर पैरों के निचले हिस्से को प्रभावित करता है। ये जीवाणु त्वचा में किसी कट या घाव के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं और वहाँ की त्वचा को लाल, सूजा हुआ, दर्दनाक और छूने पर गर्म बना देते हैं।

त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है

शराब प्रतिरक्षा प्रणाली को कमज़ोर कर देती है, जिससे शरीर की बीमारियों से लड़ने की प्राकृतिक क्षमता कम हो जाती है। कुछ प्रमाण यह भी बताते हैं कि शराब पीने से त्वचा पर पराबैंगनी किरणों का प्रभाव बढ़ सकता है, जिससे सामान्य से ज़्यादा नुकसान हो सकता है।

यकृत, अग्नाशय और स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ाने के साथ-साथ, शराब स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, बेसल सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा सहित त्वचा कैंसर के खतरे को भी बढ़ाती है।

निर्जलीकरण से बचने के लिए सभी को शराब पीने के बाद खूब पानी पीना चाहिए। विटामिन ए, सी, ई, बी1, बी6, बी2, बी3 और ओमेगा 3 की खुराक लेने से त्वचा, बाल और नाखून स्वस्थ रहते हैं और त्वचा की क्षति की मरम्मत होती है।

विशेषज्ञों की सलाह है कि पुरुषों को प्रतिदिन अधिकतम दो यूनिट और महिलाओं को एक यूनिट अल्कोहल पीना चाहिए। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, अल्कोहल की एक यूनिट 100 मिलीलीटर वाइन (13.5% अल्कोहल), 330 मिलीलीटर ड्राफ्ट बियर या 30 मिलीलीटर स्पिरिट (40% अल्कोहल) के बराबर होती है।

हुएन माई ( वेबएमडी, टेलीग्राफ के अनुसार)

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