डॉक्टर बता रहे हैं कि नमक का इस्तेमाल बीमारियों के इलाज और सुंदरता के लिए कैसे किया जा सकता है

व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के अलावा, नमक पारंपरिक चिकित्सा और सौंदर्य उपचार में भी एक अद्भुत घटक है।

विशेषज्ञ डॉक्टर 2 हुइन्ह टैन वु (डे ट्रीटमेंट यूनिट, यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल, हो ची मिन्ह सिटी, कैंपस 3) ने कहा कि पारंपरिक चिकित्सा का मानना ​​है कि नमक ठंडा, गैर विषैला होता है, इसमें उल्टी, ठंडक, रेचक और विषहरण करने का प्रभाव होता है।

रोगों के उपचार के लिए नमक का उपयोग

मसूड़ों से खून आना : सुबह और शाम दांतों को ब्रश करने के लिए बारीक नमक का इस्तेमाल करें। लगातार इस्तेमाल करने से फायदा होगा।

सर्दी के कारण पेट दर्द : 250 ग्राम नमक को गर्म करके कपड़े की थैली में लपेटकर पेट पर लगाएँ। दिन में तीन बार, हर बार 10 मिनट के लिए लगाएँ। इससे दर्द से राहत मिलेगी और पेट को गर्मी मिलेगी।

गले में खराश : नमक के साबुत दानों से गरारे करें, एक-एक दाना। या पिसे हुए लहसुन को नमक के पानी में मिलाकर गरारे करें और कई बार गरारे करें।

बालों का झड़ना कम करें : बाल धोते समय पानी में थोड़ा सा नमक मिला लें।

डर्मेटाइटिस से बचाव : अपने हाथ-पैर धोने के लिए थोड़े से नमक वाले पानी का इस्तेमाल करें (फिर साफ़ पानी से धो लें)। इससे डर्मेटाइटिस से बचाव में मदद मिलती है।

नमक ठंडा, गैर विषैला, उल्टी लाने वाला, शीतल, रेचक, विषहरण करने वाला होता है

जोड़ों का दर्द : गठिया के कारण जोड़ों के दर्द या गठिया से पीड़ित लोग, 1 किलो मोटे नमक का उपयोग करें, इसे गर्म भूनें, इसे कपड़े की थैली में लपेटें, सेंकें और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, हर रात एक बार, इसे 30 मिनट तक करें, 7 दिन का उपचार का कोर्स है।

पित्ती : 40 ग्राम दरदरा नमक, 100 मिलीलीटर गर्म पानी में नमक घोलें। पानी का तापमान हर व्यक्ति की सहनशीलता पर निर्भर करता है। सबसे पहले, प्रभावित जगह पर त्वचा को साफ़ करें, फिर इस नमक के पानी से स्क्रब करें। जितनी बार स्क्रब करेंगे, उतना ही असरदार होगा।

सिरदर्द, नाक बहना : 250 ग्राम प्याज को बारीक काट लें, नमक के साथ गर्म पैन में डालें, कपड़े की थैली में लपेटें और माथे पर गर्म सेंक करें।

आंखों की सूजन कम करें : 600 मिलीलीटर गर्म पानी में एक चम्मच नमक घोलें, नमक के पानी में रूई भिगोएं, आंखों पर लगाएं, इससे आंखों की सूजन कम करने में मदद मिलती है।

सूखा गला, कर्कश आवाज : भाषण देने या गाने से पहले हल्के नमक वाले पानी का एक घूंट लें।

सर्दी-जुकाम : ताजा अदरक को पीसकर, नमक के साथ भूनकर, कपड़े में बांधकर माथे पर लगाएं।

बवासीर, गुदा विदर : गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर बैठें और भिगोएँ।

कीड़े के काटने पर : दर्द से राहत और सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर नमक का पानी लगाएं।

सुंदरता के लिए नमक का उपयोग करें

पेट की चर्बी कम करें : नमक लगाने से पेट की मांसपेशियों को मज़बूत बनाने और पेट की चर्बी कम करने में काफ़ी मदद मिलती है। आप नमक को अकेले भी लगा सकते हैं या फिर इसे कुछ पारंपरिक हर्बल औषधियों, जैसे मुगवॉर्ट, ताज़ा अदरक, आदि के साथ मिलाकर त्वचा को सुंदर बना सकते हैं...

ब्लैकहेड्स का इलाज: नमक के क्रिस्टल को पानी में घोलकर साफ़ चेहरे पर लगाएँ। मुँहासों की स्थिति के अनुसार लगभग 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करने के बाद, धीरे से मालिश करें ताकि नमक के क्रिस्टल धीरे-धीरे गिर जाएँ। अंत में, ठंडे पानी से चेहरा धो लें। गिरते हुए नमक के क्रिस्टल गंदगी और मुँहासों को दूर कर देंगे।

नमक का उपयोग एक प्रभावी और सस्ती सौंदर्य सामग्री के रूप में किया जाता है।

फेशियल क्लींजर: समुद्री नमक त्वचा को साफ़ करता है, बैक्टीरिया से लड़ता है और त्वचा को नमी प्रदान करता है। एक चुटकी नमक को 2-3 बड़े चम्मच गर्म पानी में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएँ। इस मिश्रण से अपने चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें और 10 मिनट तक सूखने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। इसके अलावा, नमक त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, उसे चमकदार बनाता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे-धीरे और प्रभावी ढंग से हटाता है।

नमक से चेहरा धोना चेहरे की गंदगी, मुहांसे, रोमछिद्रों में जमा चिकनाई और यहाँ तक कि ब्लैकहेड्स हटाने में बहुत कारगर है। आँखों में नमक जाने से बचें क्योंकि इससे कंजंक्टिवा को नुकसान पहुँच सकता है।

समुद्री नमक त्वचा की देखभाल के लिए तो बहुत अच्छा है, लेकिन यह पतली या संवेदनशील त्वचा के लिए परेशानी का कारण भी बन सकता है। छालों से बचने के लिए त्वचा की जलन से सावधान रहें।

दुर्गन्ध दूर करें : त्वचा के दुर्गन्धयुक्त भागों जैसे बगलों और पैरों के तलवों पर समुद्री नमक रगड़ें।

बालों की देखभाल: थोड़ा सा नमक और थोड़ी सी फिटकरी को गर्म पानी में घोलकर स्कैल्प पर समान रूप से लगाएँ और कुछ मिनट तक मालिश करें। बालों को 10 मिनट तक साफ़ तौलिये से लपेटकर रखें। फिर, गर्म पानी से धो लें। स्कैल्प में खुजली बंद हो जाएगी और रूसी धीरे-धीरे कम हो जाएगी।

नमक दांतों को सफेद करता है: दरदरा नमक या समुद्री नमक भी दांतों को सफेद करने का काम करता है। प्राचीन काल से ही, हमारे पूर्वज बैक्टीरिया को मारने, सांसों की दुर्गंध को रोकने और दांतों को चमकदार बनाने के लिए नमक का इस्तेमाल टूथपेस्ट के रूप में करते रहे हैं। नमक युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करने या रोज़ाना नमक मिले पानी से कुल्ला करने से दांतों को सफेद करने में मदद मिलेगी।

स्रोत: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-dung-muoi-tri-benh-va-lam-dep-18524102515161008.htm