वसंत ऋतु में कौन सी बीमारियाँ आसानी से लग जाती हैं?

वसंत ऋतु में उच्च दैनिक तापमान परिवर्तन और आर्द्र मौसम, वायरस और बैक्टीरिया के तेजी से बढ़ने के लिए अनुकूल परिस्थितियां पैदा करते हैं, जिससे मनुष्यों में बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

मौसमी फ्लू वसंत ऋतु में होने वाली एक आम बीमारी है - चित्रण फोटो

डॉक्टर ट्रान वान सोन ( फू थो जनरल अस्पताल) ने कहा कि वसंत वह समय है जब कई बीमारियां आसानी से फैलती हैं, जिससे सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है।

अपने और अपने परिवार की सुरक्षा के लिए, सभी को उचित निवारक उपाय करने की पहल करनी होगी। वसंत ऋतु में होने वाली 6 आम बीमारियाँ इस प्रकार हैं:

मौसमी फ्लू

मौसमी फ्लू इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होने वाला एक श्वसन संक्रमण है, जो वसंत ऋतु में आम है जब मौसम अनियमित रूप से बदलता है और आर्द्रता अधिक होती है। इस बीमारी से तेज़ बुखार, खांसी, गले में खराश, थकान और शरीर में दर्द हो सकता है।

मौसमी फ्लू से बचने के लिए, हर साल फ्लू का टीका लगवाने जैसी सावधानियां बरतना ज़रूरी है। व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें और अपने हाथों को बार-बार साबुन से धोएँ।

बीमार लोगों से कम से कम संपर्क करें, बाहर जाते समय मास्क पहनें। विटामिन लें, पर्याप्त पानी पिएं और स्वस्थ आहार लें।

खसरा और चिकनपॉक्स

खसरा और चिकनपॉक्स दो संक्रामक रोग हैं जो वसंत ऋतु में, खासकर छोटे बच्चों में, आम हैं। दोनों ही बीमारियों से बुखार, चकत्ते और खतरनाक जटिलताएँ होने की संभावना होती है।

खसरा और चिकनपॉक्स से बचाव के लिए आपको टीका लगवाना ज़रूरी है। बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचें। व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें, नियमित रूप से हाथ धोएँ और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पौष्टिक आहार लें।

मौसम संबंधी एलर्जी

वसंत का मौसम अक्सर आर्द्र होता है, जिसमें बहुत सारे पराग, फफूंद आदि होते हैं। ये ऐसे कारक हैं जो एलर्जी, पित्ती, एलर्जिक राइनाइटिस आदि का कारण बन सकते हैं।

वसंत ऋतु में मौसमी एलर्जी से बचने के लिए आपको एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के संपर्क को सीमित करना होगा तथा उनसे बचना होगा।

बाहर जाते समय, खासकर धूल भरे वातावरण में, मास्क पहनें। अपने घर को साफ़ और फफूंदी मुक्त रखें। अगर आपको एलर्जी के लक्षण दिखाई दें, तो एंटीहिस्टामाइन दवाएँ लें, लेकिन केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लें।

मौसम से होने वाली एलर्जी भी वसंत ऋतु में एक आम बीमारी है - चित्रण फोटो

गुलाबी आँख

गुलाबी आँख एक वायरस के कारण होती है और समुदाय में, विशेष रूप से बच्चों और भीड़-भाड़ वाले वातावरण में अत्यधिक संक्रामक होती है।

बचाव के लिए तौलिये और निजी सामान का इस्तेमाल कम से कम करें। अपनी आँखों को धोए बिना उन्हें न छुएँ। अपने हाथों को बार-बार साबुन से धोएँ। अगर आपको गुलाबी आँख के लक्षण हैं, तो भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।

श्वसन पथ का संक्रमण

आर्द्र मौसम के कारण बैक्टीरिया और वायरस पनपते हैं, जिससे गले में खराश, ब्रोंकाइटिस, एलर्जिक राइनाइटिस आदि का खतरा बढ़ जाता है।

श्वसन संक्रमण से बचने के लिए, अपने शरीर को गर्म रखें, खासकर अपनी गर्दन, छाती और पैरों को। प्रदूषित वातावरण और धूल के संपर्क में आने से बचें। गर्म पानी पिएँ और ठंडी चीज़ें कम खाएँ। एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें और अपने रहने की जगह को साफ़ और हवादार रखें।

पाचन रोग

वसंत ऋतु फफूंद और जीवाणुओं के प्रबल विकास का भी मौसम है। कच्चे माल के चयन से लेकर प्रसंस्करण प्रक्रिया तक, खाद्य स्वच्छता और सुरक्षा के मुद्दे, विशेष रूप से खाद्य संरक्षण के मुद्दे, अगर सुनिश्चित नहीं किए गए, तो आसानी से जठरांत्र संबंधी रोगों का कारण बन सकते हैं।

डॉक्टर पका हुआ खाना खाने और उबला हुआ पानी पीने की सलाह देते हैं, और अज्ञात स्रोत वाले खाने से परहेज़ करते हैं। खाने से पहले अपने हाथ साफ़ रखें और खाने को सही तरीके से रखें। अगर सुरक्षा की गारंटी न हो, तो कच्चा खाना और ताज़ा समुद्री भोजन खाने से बचें।

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स्रोत: https://tuoitre.vn/benh-nao-de-mac-trong-mua-xuan-20250315203835524.htm