'बेकार और चिड़चिड़ा महसूस करना'

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लैन फुओंग वियतनामी मनोरंजन जगत की एक "परिचित" अभिनेत्री हैं। लव द सनी डेज़, जिया दिन्ह मिन्ह वुई बाट बुओक लुआत... जैसी कई फिल्मों में अपनी सफल भूमिकाओं के बाद, उन्हें और भी अच्छी खबरें मिलीं।

छह साल बाद, लैन फुओंग और उनके वेस्टर्न पति परिवार में दूसरे नन्हे सदस्य के स्वागत की तैयारी कर रहे हैं। फ़िलहाल, अभिनेत्री पाँच महीने की गर्भवती हैं, इसलिए वह मनोरंजन गतिविधियों में अपनी भागीदारी सीमित रखती हैं और केवल विशेष कार्यक्रमों में ही दिखाई देती हैं।

लैन फुओंग ने हनोई में एक कार्यक्रम में भाग लिया।

हाल ही में, लैन फुओंग हनोई में कॉम्बी के लॉन्च में शामिल हुईं। हल्के गुलाबी रंग की ड्रेस में, लैन फुओंग ने अपनी "गर्भवती" आकृति को साफ़ तौर पर दिखाया।

लैन फुओंग ने कहा कि हालाँकि यह उनकी दूसरी गर्भावस्था है, फिर भी वह उलझन और चिंता से बच नहीं सकतीं। अभिनेत्री को प्रसवोत्तर अवसाद की संभावना की सबसे ज़्यादा चिंता है:

"हम सभी को कुछ हद तक प्रसवोत्तर अवसाद होता है, बस बात यह है कि हम इसके बारे में जानते हैं या नहीं। मुझे अपने प्रसवोत्तर अवसाद का पूरी तरह से एहसास तब हुआ जब मैं जन्म देने के बाद पहले महीने में अकेले अपने बच्चे की देखभाल कर रही थी।

बस स्तनपान कराना, डायपर बदलना, बच्चे को सुलाने के लिए झुलाना, बच्चे के साथ खेलना... हर दिन दोहराते हुए, मैं निराश महसूस करने लगी, यह महसूस करने लगी कि यह जीवन उबाऊ है, कि मैं बच्चे की देखभाल के अलावा इस जीवन में कुछ भी योगदान नहीं दे सकती।

इसका नतीजा यह होता है कि जब मैं अपने पति या माता-पिता से बच्चों की देखभाल के बारे में अपने विचारों से अलग राय सुनती हूँ, तो मैं आसानी से परेशान हो जाती हूँ। यही प्रसवोत्तर अवसाद है।"

अभिनेत्री ने प्रसवोत्तर अवसाद पर काबू पाने का अनुभव साझा किया।

अभिनेत्री ने कहा कि उन्होंने खुद को संतुलित करने और प्रसवोत्तर अवसाद से बचने का एक तरीका खोज लिया है:

"जब मुझे एहसास हुआ कि मुझे प्रसवोत्तर अवसाद है, तो चीज़ें आसान हो गईं। मैंने अपनी स्थिति स्वीकार की और अपने आस-पास के सभी लोगों को इसके बारे में बताया। मेरे पति और रिश्तेदारों ने मुझे उस दौर से बेहतर तरीके से निकलने में मदद की।"

लैन फुओंग ने प्रसवोत्तर अवसाद पर काबू पाने के अपने अनुभव साझा किए।

लैन फुओंग ने अपने दूसरे बच्चे को जन्म देते समय प्रसवोत्तर अवसाद से बचने के लिए भी खुद को मानसिक रूप से तैयार किया:

"मैंने मन ही मन स्वीकार कर लिया था कि मुझे कुछ हद तक प्रसवोत्तर अवसाद होगा और यह सामान्य बात है। एक बार जब मुझे समस्या की प्रकृति का एहसास हुआ और मैंने उसे स्वीकार कर लिया, तो मुझे लगता है कि मैं उस दौर से बेहतर तरीके से उबर पाऊँगी।

मुझे अपने परिवार, खासकर अपने पति के साथ साझा करने की ज़रूरत है। साझा करने से मेरे दिमाग में नकारात्मक विचार कम होंगे।"

जिया दीन्ह मिन्ह वुई बाट थुक में नोक हा की भूमिका के साथ अपनी सफलता के बाद, लैन फुओंग ने नरक गांव में टेट फिल्म परियोजना में भाग लेना जारी रखा। वर्तमान में, अभिनेत्री ने परिवार के दूसरे छोटे सदस्य का स्वागत करते हुए, अपनी गर्भावस्था पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अस्थायी रूप से फिल्मांकन रोक दिया है।

एन गुयेन

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