मौसमी फ्लू और निमोनिया की जटिलताएँ

फ्लू निमोनिया में परिवर्तित हो सकता है, इसलिए रोगियों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, पौष्टिक भोजन करना चाहिए, धुएँ वाले स्थानों से बचना चाहिए, तथा जटिलताओं से बचने के लिए आराम करना चाहिए।

फ्लू निमोनिया में परिवर्तित हो सकता है, इसलिए रोगियों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, पौष्टिक भोजन करना चाहिए, धुएँ वाले स्थानों से बचना चाहिए, तथा जटिलताओं से बचने के लिए आराम करना चाहिए।

मौसमी फ्लू के कारण निमोनिया की जटिलताओं को रोकना

बदलते मौसम और अनियमित मौसम मौसमी फ्लू सहित बैक्टीरिया और वायरस के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां पैदा करते हैं।

डॉक्टरों के अनुसार, फ्लू से पीड़ित लोगों में केवल छींक आना, नाक बहना, मांसपेशियों में दर्द जैसे लक्षण होते हैं... अच्छे स्वास्थ्य वाले युवा लोगों में अक्सर फ्लू गंभीर नहीं होता, लक्षण दो सप्ताह के बाद ठीक हो सकते हैं।

फ्लू से बचाव के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि लोग मौसमी फ्लू के खिलाफ टीका लगवाएं, ताकि शरीर के लिए प्रतिरक्षा कवच तैयार हो सके, तथा रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की क्षमता बढ़ सके।

बच्चों, बुजुर्गों और कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में फ्लू होने पर निमोनिया सहित गंभीर लक्षण विकसित हो सकते हैं। यह फ्लू की सबसे गंभीर जटिलताओं में से एक है। मरीज़ों को फ्लू वायरस के कारण निमोनिया या बैक्टीरिया के अतिसंक्रमण के कारण निमोनिया हो सकता है।

दीर्घकालिक बीमारियों से ग्रस्त बुजुर्ग लोग, जो फ्लू के बाद निमोनिया से पीड़ित हो जाते हैं, यदि उनका तुरंत उपचार न किया जाए तो उनकी मृत्यु हो सकती है।

फ्लू होने पर निमोनिया से बचने के लिए, जैसा कि सिफारिश की गई है, लोगों को सिगरेट के धुएं से बचना चाहिए, क्योंकि सिगरेट में मौजूद रसायन प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं, जिससे शरीर की रोग पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों से रक्षा करने की क्षमता कम हो जाती है।

सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से साइटोकाइन्स और प्रो-इन्फ्लेमेटरी प्रतिरक्षा कोशिकाओं जैसे न्यूट्रोफिल्स और मैक्रोफेज का स्तर बढ़ जाता है, जिसके कारण प्रतिरक्षा प्रणाली फ्लू वायरस के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया कर सकती है।

सिगरेट के धुएं में मौजूद विषैले पदार्थ सिलिया कोशिकाओं को भी पंगु बना देते हैं, जिससे खांसी के प्रति शरीर की संवेदनशीलता कम हो जाती है, जो फ्लू वायरस को खत्म करने में सहायक होती है।

इससे फ्लू के बाद मरीज़ों को लंबे समय तक निमोनिया हो सकता है, फेफड़ों के पैरेन्काइमा को नुकसान धूम्रपान न करने वालों की तुलना में ज़्यादा होता है। क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित लोगों में फ्लू की स्थिति और भी बदतर हो सकती है।

इन्फ्लूएंजा से पीड़ित धूम्रपान करने वालों को अस्पताल में भर्ती होने की संभावना 1.5 गुना अधिक होती है तथा उन्हें गहन देखभाल की आवश्यकता होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 2.2 गुना अधिक होती है, जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है।

शराब न पीने से फेफड़ों की प्रतिरक्षा प्रणाली को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिलती है, जिसका काम एल्वियोलर मैक्रोफेज और फैगोसाइटिक कोशिकाओं जैसे वायरस और बैक्टीरिया को खत्म करना है। यह आदत निर्जलीकरण को भी बढ़ाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में बाधा डालती है और सूजन पैदा करती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें जैसे कि खांसने, नाक साफ़ करने, शौचालय जाने, खाने या खाना बनाने से पहले नियमित रूप से साबुन से हाथ धोना... ताकि अन्य वायरस और बैक्टीरिया का प्रसार सीमित रहे। बलगम को नरम करने और नाक की जकड़न को कम करने के लिए अपने कान, नाक और गले को गर्म नमकीन पानी से साफ़ करें।

अपनी नाक को नुकसान पहुँचाने से बचें क्योंकि अगर यह क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो वायरस और बैक्टीरिया के अंदर प्रवेश करने और सूजन पैदा करने का अवसर बन जाएगा। रोगाणुओं को नाक और गले के माध्यम से प्रवेश करने से रोकने के लिए अपना मुँह साफ़ रखें।

किसी सुरक्षित स्थान पर गर्म पानी से स्नान करें, फिर अपने शरीर को जल्दी और धीरे से सुखाएं ताकि आराम मिले, थकान कम हो, गले में कफ कम हो, नाक साफ हो और सांस लेना आसान हो।

निर्जलीकरण से बचने, शरीर को विषमुक्त करने, लसीका उत्पादन बढ़ाने और श्वसन प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए खूब सारा गर्म फ़िल्टर्ड पानी पिएँ। इससे मरीजों को खांसी कम होगी, गले की खराश में आराम मिलेगा और शरीर में रोगाणुओं को प्रवेश करने से रोकने की क्षमता बढ़ेगी, जो आसानी से संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

मरीज़ इलेक्ट्रोलाइट पानी, पतला दलिया, फलों और सब्ज़ियों का रस, कम चीनी वाली स्मूदी, अदरक का पानी, शहद और नींबू पी सकते हैं। औसतन, वयस्कों को पेय पदार्थों और भोजन से लगभग 1.5-2 लीटर पानी की पूर्ति करनी चाहिए।

बीमार लोगों या भीड़-भाड़ वाले स्थानों के संपर्क से बचें, मास्क पहनें, बाहर जाते समय स्कार्फ से अपनी गर्दन को गर्म रखें ताकि समुदाय में बीमारी फैलने से रोका जा सके और संक्रमण को रोका जा सके जिससे निमोनिया हो सकता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पौष्टिक आहार लें, हरी सब्जियों, विटामिन सी और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।

मसालेदार, मीठा या वसायुक्त भोजन कम करें। लक्षणों के कारण रोगी थका हुआ महसूस कर सकता है और उसकी भूख कम हो सकती है। आपको अपने भोजन को दिन में कई बार भोजन में बाँटना चाहिए और अपने शरीर को जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए दलिया और सूप जैसे तरल, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए।

यदि आपको फ्लू है तो नियमित व्यायाम से रिकवरी का समय तेज हो जाता है और निमोनिया जैसी जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है।

शारीरिक गतिविधि श्वेत रक्त कोशिकाओं की सांद्रता और सक्रियता को बढ़ाती है, जिससे प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार होता है। शरीर ऑक्सीडेटिव तनाव के स्तर को कम करता है, जिससे फेफड़ों में सूजन संबंधी क्षति का जोखिम कम होता है।

रक्त संचार में सुधार लाने और क्षतिग्रस्त फेफड़ों के ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुँचाने के लिए इस आदत को नियमित रूप से बनाए रखें। श्वसन संबंधी मांसपेशियों की शक्ति बढ़ती है, फेफड़ों की कार्यक्षमता बेहतर होती है और निमोनिया जैसी जटिलताओं का खतरा कम होता है। व्यायाम मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापे जैसी कुछ बीमारियों के जोखिम को भी कम करता है।

अपने शरीर को ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम करें, ज़्यादा काम करने या खुद पर ज़्यादा ज़ोर डालने से बचें। मरीजों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे पर्याप्त नींद लें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने के लिए आराम से रहें।

टीकाकरण शरीर के लिए एक प्रतिरक्षा कवच बनाता है

इन्फ्लूएंजा और मौसमी फ्लू से होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए, जैसा कि सलाह दी जाती है, लोगों को मौसमी फ्लू का टीका लगवाना ज़रूरी है ताकि शरीर के लिए एक प्रतिरक्षा कवच तैयार हो सके और रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की क्षमता बढ़े। अपने रहने की जगह को साफ़ रखें, कमरे के तापमान और आर्द्रता को उचित रूप से नियंत्रित करने पर ध्यान दें।

इसके अलावा, अंतर्निहित बीमारियों पर भी अच्छी तरह से नियंत्रण रखना ज़रूरी है। मोटापे, मधुमेह, अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और हृदय रोग से पीड़ित लोगों को अपनी अंतर्निहित बीमारियों पर नियंत्रण रखना ज़रूरी है। क्योंकि इस समूह में फ्लू होने के बाद निमोनिया होने का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में ज़्यादा होता है।

फ्लू के लक्षण दिखने के लगभग 7-10 दिन बाद इन्फ्लूएंजा निमोनिया में बदल सकता है। अगर आपको लगातार बुखार, थकान, मांसपेशियों में कमज़ोरी, सांस लेने में तकलीफ, सीने में तेज़ या चुभने वाला दर्द, तेज़ धड़कन, होंठ और नाखून नीले पड़ रहे हैं... तो आपको जल्द ही डॉक्टर से मिलना चाहिए।

सफपो/पोटेक टीकाकरण प्रणाली के डॉ. गुयेन थी एन के अनुसार, मौसमी फ्लू आमतौर पर सौम्य होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह गंभीर लक्षणों में बदल सकता है, जैसे तेज बुखार, सांस लेने में कठिनाई, हृदय गति रुकने के कारण फुफ्फुसीय सूजन, और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, फ्लू किसी को भी हो सकता है, यह रोग अपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली या कमजोर प्रतिरोध वाले लोगों में सबसे आम है, जैसे कि शिशु: 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को फ्लू के खिलाफ टीका नहीं लगाया गया है, इसलिए उन्हें फ्लू होने का बहुत अधिक खतरा है।

समय से पहले जन्मे (32 सप्ताह से कम उम्र के) शिशुओं में स्वास्थ्य संबंधी जोखिम के कारण फ्लू होने की संभावना अधिक होती है तथा उनमें लक्षण अधिक गंभीर होते हैं।

बच्चों, विशेषकर 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली अपूर्ण होती है और उन्हें मौसमी फ्लू सहित संक्रामक रोगों का खतरा अधिक होता है।

अस्थमा, चयापचय संबंधी विकार, जन्मजात हृदय रोग, यकृत रोग, गुर्दे की बीमारी आदि जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों वाले बच्चों के लिए, फ्लू और जटिलताओं का खतरा विशेष रूप से अधिक होता है, इसलिए बच्चों को हमेशा फ्लू के खिलाफ पूरी तरह से टीका लगाने और साल में एक बार बूस्टर शॉट लेने की सलाह दी जाती है।

65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क; मधुमेह, हृदय और फेफड़ों की बीमारी, गुर्दे या यकृत की विफलता, प्रतिरक्षा की कमी जैसी पुरानी अंतर्निहित बीमारियों से ग्रस्त लोग... फ्लू से संक्रमित होने पर गंभीर जटिलताओं के प्रति संवेदनशील होते हैं।

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी फ्लू से बचने के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि यह उनके स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित कर सकता है।

तदनुसार, गर्भवती होने पर, एक महिला के शरीर में कई परिवर्तन होते हैं, हार्मोन बदलते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

इससे गर्भवती महिला का शरीर रोगाणुओं के प्रति अधिक संवेदनशील और असुरक्षित हो जाता है। इसी तरह, बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के दौरान, महिला का शारीरिक स्वास्थ्य और प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे फ्लू वायरस के आसानी से हमला करने की स्थिति पैदा हो जाती है।

इसलिए, 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, सीओपीडी जैसी अंतर्निहित बीमारियों से ग्रस्त लोगों, बच्चों... को हर साल टीका लगवाना चाहिए।

हर साल मौसमी फ्लू का टीका लगवाना क्यों ज़रूरी है, इस सवाल पर डॉक्टरों के अनुसार, मौसमी फ्लू इन्फ्लूएंजा वायरस (आमतौर पर H1N1, H3N2 के 4 स्ट्रेन और ग्रुप B के 2 स्ट्रेन) के कारण होता है और यह समुदाय में लगातार एंटीजन बदलने की क्षमता के साथ फैलता है (हम अक्सर नए फ्लू वायरस के संपर्क में आते हैं), लेकिन कुछ आनुवंशिक नियमों के अनुसार। चूँकि हर साल फैलने वाले फ्लू वायरस के स्ट्रेन अलग-अलग होते हैं, इसलिए हमें हर साल (साल में एक बार) मौसमी फ्लू का बूस्टर टीका लगवाना ज़रूरी है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने लंबे समय से दुनिया भर में (वियतनाम सहित) मौसमी इन्फ्लूएंजा वायरस निगरानी केंद्र स्थापित किए हैं, ताकि विभिन्न क्षेत्रों (भौगोलिक क्षेत्र, जलवायु, उत्तरी और दक्षिणी गोलार्ध, आदि) में प्रसारित होने वाले मौसमी इन्फ्लूएंजा वायरस को अलग किया जा सके और उनकी पहचान की जा सके।

वहां से, उत्तरी गोलार्ध में सर्दी-वसंत ऋतु में (अगले वर्ष अक्टूबर से अप्रैल के अंत तक) और दक्षिणी गोलार्ध में सर्दी-वसंत ऋतु में (प्रत्येक वर्ष मई से अक्टूबर तक) दिखाई देने वाले इन्फ्लूएंजा वायरस के प्रकार का पूर्वानुमान लगाएं और उसका निर्धारण करें।

यह निर्धारित करने से लेकर कि कौन से इन्फ्लूएंजा वायरस के उपभेद कहां (उत्तरी और दक्षिणी गोलार्ध) प्रबल होने की संभावना है, डब्ल्यूएचओ मौसमी इन्फ्लूएंजा टीकों के उत्पादन के लिए इन्फ्लूएंजा वायरस उपभेदों पर दिशानिर्देश प्रदान करेगा, ताकि टीका निर्माता उनका पालन कर सकें और सर्वोत्तम समय पर बाजार में आपूर्ति कर सकें (उत्तरी गोलार्ध में यह समय अगस्त-सितंबर के आसपास होता है, और दक्षिणी गोलार्ध में यह समय हर साल अप्रैल-मई के आसपास होता है)।

यही कारण है कि वियतनाम में रहने वाले हम लोगों को वर्ष में एक बार मौसमी फ्लू का टीका लगवाना आवश्यक है तथा फ्लू का मौसम शुरू होने से पहले हमें अनुशंसित मौसमी टीका भी लगवाना आवश्यक है।

चूंकि वियतनाम उष्णकटिबंधीय मानसून क्षेत्र में स्थित है, इसलिए उत्तर और दक्षिण में फ्लू के मौसम का समय थोड़ा भिन्न हो सकता है, लेकिन चूंकि हम पूरी तरह से उत्तरी गोलार्ध में स्थित हैं और डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, हमें सही उत्तरी गोलार्ध मौसमी टीका मिलना चाहिए, जो इस सर्दी से लेकर अगले वसंत के अंत तक लागू हो।

स्रोत: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html