जब आपका दिमाग पूरी तरह से खाली हो जाता है तो वास्तव में क्या होता है?

शोधकर्ताओं के अनुसार, "मन खाली होने" की घटना अक्सर उन गतिविधियों के बाद दिखाई देती है जिनमें उच्च एकाग्रता की आवश्यकता होती है जैसे कि परीक्षा के लिए अध्ययन करना, नींद की कमी की स्थिति में या उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के बाद।

एक नए वैज्ञानिक अध्ययन में "माइंड ब्लैंकिंग" की घटना का पता चला है, जो एक विशेष मानसिक स्थिति है, जिसमें लोग किसी भी विचार या धारणा से पूरी तरह से रहित होते हैं, जबकि सामान्यतः लोग ध्यान भटकने या मन भटकने की स्थिति में होते हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, यह स्थिति अक्सर उन गतिविधियों के बाद दिखाई देती है जिनमें उच्च एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जैसे परीक्षा की तैयारी, नींद की कमी या उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम के बाद। उल्लेखनीय है कि यह स्थिति तब होती है जब मस्तिष्क उत्तेजना के स्तर पर बहुत अधिक या बहुत कम होता है।

स्वस्थ स्वयंसेवकों पर किए गए प्रयोगों से पता चलता है कि इस अवस्था में प्रवेश करने पर, मस्तिष्क में "निष्क्रियता" के लक्षण दिखाई देते हैं, तथा नींद के समान धीमी मस्तिष्क तरंगों में वृद्धि होती है।

परीक्षण विषय की हृदय गति और पुतली का आकार दोनों कम हो गया, तथा मस्तिष्क का एक हिस्सा स्थानीय निद्रा की अवस्था में चला गया।

खास तौर पर खतरनाक यह है कि इस अवस्था में लोग अपने आस-पास की किसी भी उत्तेजना से पूरी तरह अनजान होते हैं। अगर यह स्थिति सतर्कता की ज़रूरत वाली परिस्थितियों में हो, जैसे गाड़ी चलाते समय, तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

शोध से यह भी पता चलता है कि "मन का खाली हो जाना" सामान्यीकृत चिंता विकार के मुख्य लक्षणों में से एक है, और यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ा है, जिसमें स्ट्रोक, दौरे, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और क्लेन-लेविन सिंड्रोम शामिल हैं - एक दुर्लभ नींद विकार जो आमतौर पर किशोर लड़कों को प्रभावित करता है।

अध्ययन के प्रमुख लेखकों में से एक, पेरिस ब्रेन इंस्टीट्यूट के डॉ. थॉमस एंड्रिलॉन ने कहा कि यदि इस घटना के तंत्र को बेहतर ढंग से समझा और नियंत्रित किया जा सके, तो यह चिंता और नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए एक उपयोगी तरीका बन सकता है।

(टीटीएक्सवीएन/वियतनाम+)

स्रोत: https://www.vietnamplus.vn/dieu-gi-thuc-su-xay-ra-khi-tam-tri-ban-hoan-toan-trong-rong-post1035113.vnp