इको रिट्रीट: निवासियों के लिए उपचार, स्वास्थ्य लाभ और पुनर्जनन का स्थान

(डैन ट्राई) - इको रिट्रीट में बच्चों, किशोरों से लेकर वयस्कों और बुजुर्गों तक का प्रतिदिन उपचार, पुनर्स्थापन और पुनर्जीवन किया जाता है, ताकि स्वास्थ्य, शांति और सकारात्मक भावनाओं से समृद्ध निवासियों का एक समुदाय बनाया जा सके।

इको रिट्रीट सभी पीढ़ियों के लिए एक चिकित्सीय, पुनर्स्थापनात्मक और पुनर्योजी स्थान प्रदान करता है।

बच्चों और किशोरों के लिए चिकित्सा, स्वास्थ्य लाभ, पुनर्जनन

इकोपार्क संस्थापक का इको रिट्रीट शहरी क्षेत्र, 220ha चौड़ा, हो ची मिन्ह सिटी के पश्चिम में स्थित है, वो वान कीट एवेन्यू - हो ची मिन्ह सिटी - ट्रुंग लुओंग एक्सप्रेसवे के साथ बाक डांग घाट (जिला 1) से लगभग 30 मिनट की दूरी पर।

इको रिट्रीट, डिस्ट्रिक्ट 1 से वो वान कियट एवेन्यू - हो ची मिन्ह सिटी - ट्रुंग लुओंग एक्सप्रेसवे के माध्यम से लगभग 30 मिनट की दूरी पर है।

इको रिट्रीट को थेरेपी, रिकवरी और व्यापक उत्थान के रिट्रीट मॉडल के अनुसार बनाया गया है, जिसमें 50 हेक्टेयर रिट्रीट स्पेस का मुख्य क्षेत्र एक रिट्रीट सर्कल में वितरित किया गया है, जिसमें निरंतर तरीके से व्यवस्थित थीम वाले बगीचे शामिल हैं ताकि कोई भी आसानी से अपने लिए उपयुक्त रिट्रीट प्रोग्राम पा सके।

बच्चों की गतिविधि उद्यान.

इको रिट्रीट में, बच्चे प्राकृतिक दुनिया का पता लगाने के लिए नंगे पैर स्वतंत्रतापूर्वक दौड़ सकते हैं, खेलते हुए सीख सकते हैं, बगीचों में सीखते हुए खेल सकते हैं: फलों का बगीचा, विटामिन डी का बगीचा, पढ़ने का बगीचा, व्यायाम का बगीचा... जिससे वे अपने फोन, आईपैड से चिपके रहने के समय को सीमित कर सकते हैं...

ये उपयोगी उद्यान बच्चों की अवलोकन क्षमता को बढ़ावा देते हैं, शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ावा देते हैं। अपने आस-पास की वास्तविक दुनिया की खोजबीन के ज़रिए, बच्चे सामाजिक संपर्कों के साथ तालमेल बिठाना, आसानी से दोस्त बनाना, भाषा में अपनी अभिव्यक्ति की क्षमता बढ़ाना और मानव के व्यापक विकास सूचकांक को बढ़ावा देना सीखते हैं, न केवल IQ, EQ बल्कि PQ (शारीरिक सूचकांक), SQ (सामाजिक सूचकांक), CQ (रचनात्मकता सूचकांक) और AQ (इच्छाशक्ति सूचकांक)।

कैम्पिंग गार्डन - किशोर निवासियों के लिए एक पसंदीदा जगह।

किशोरों के लिए, जो मनोवैज्ञानिक संकटों से ग्रस्त होते हैं, दबावों से निपटने के कौशल की कमी रखते हैं और खुद को जानने के लिए उत्सुक होते हैं, इको रिट्रीट खेल उद्यान, कैंपिंग उद्यान, पढ़ने के उद्यान और रचनात्मक वर्ग डिज़ाइन करता है। ये निजी रिट्रीट स्थान किशोरों को अपने क्षितिज का विस्तार करने, स्वस्थ आदतें बनाने, अपनी शक्तियों और प्रतिभाओं को खोजने, अपनी इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने, अपने विश्लेषणात्मक और तर्क कौशल में सुधार करने, परिस्थितियों को संभालने और कलात्मक रचनात्मकता सहित नए कौशल विकसित करने में मदद करते हैं।

क्रिएटिव स्क्वायर बच्चों और किशोरों को इको रिट्रीट में सीखने और खुद को तलाशने के लिए प्रेरित करता है।

बच्चों और किशोरों के लिए प्रकृति में रहने की प्रभावशीलता कई अध्ययनों से सिद्ध हो चुकी है। यूसीएसएफ बेनिओफ़ चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल, ओकलैंड, कैलिफ़ोर्निया की डॉ. नूशिन रज़ानी दुनिया के उन डॉक्टरों में से एक हैं जो चिंता और अवसाद के इलाज के तौर पर लोगों को प्रकृति से फिर से जोड़ने की कोशिश कर रहे हैं।

शुरुआती परियोजना में, उन्होंने बाह्य रोगी बाल रोग विशेषज्ञों को प्रशिक्षित किया कि वे अपने मरीज़ों और उनके परिवारों को नियमित रूप से पार्कों में समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें, और यात्रा व्यय ईस्ट बे रीजनल पार्क्स डिस्ट्रिक्ट द्वारा वहन किया जाएगा। चिकित्सकों और मरीज़ों को उपचार के बारे में शिक्षित करने के लिए, उन्होंने पार्कों को चिकित्सा के एक रूप के रूप में उपयोग करने पर ज़ोर दिया। उन्होंने परिवार के सदस्यों को पार्कों के नक्शे उपलब्ध कराए ताकि वे अपने मरीज़ों को वहाँ खेलने, प्राकृतिक दृश्यों का आनंद लेने और प्रकृति के बीच समय बिताने के लिए ले जा सकें।

वयस्कों और वरिष्ठ नागरिकों के लिए अपना स्वयं का विश्राम स्थान है

इको रिट्रीट में ध्वनि उद्यान।

वयस्कों के लिए, रिट्रीट सर्कल ऐसी थेरेपी डिज़ाइन करता है जिनमें रिट्रीट तकनीकों की समझ और बातचीत की आवश्यकता होती है, जैसे कि ध्वनि उद्यान जो सकारात्मक ऊर्जा की स्थिति लाने के लिए उपयुक्त ध्वनि आवृत्ति चिकित्सा का उपयोग करता है। विटामिन डी उद्यान सुबह की धूप का स्वागत करने के लिए पानी के ऊपर एक स्थान है, जिसे चट्टानों पर ध्यान और योग के लिए कई स्थानों के साथ डिज़ाइन किया गया है।

आवश्यक तेल उद्यान एक ऐसी जगह है जहाँ वयस्क आवश्यक तेल पौधों से ऋणात्मक आयनों और फाइटोनसाइड्स जैसे प्राकृतिक तत्वों को अवशोषित करने में समय बिता सकते हैं, साथ ही उपयोग के समय के अनुसार उपयुक्त विश्राम गतिविधियाँ भी कर सकते हैं। सबसे प्रमुख है पानी की सतह के किनारे 8 किमी लंबा वन स्नान पथ।

इको रिट्रीट में पानी की सतह के साथ 8 किमी लंबा वन स्नान मार्ग।

वन स्नान जापानी वन चिकित्सा विज्ञान पर आधारित एक चिकित्सा पद्धति है, जिसका प्रयोग हज़ारों वर्षों से किया जा रहा है और 1982 से इसे आधिकारिक तौर पर राष्ट्रीय स्वास्थ्य कार्यक्रम में शामिल किया गया है। तदनुसार, वन स्नान (शिनरिन-योकू) का अर्थ है "वन के वातावरण में डूब जाना"। वन स्नान एक स्वस्थ, सुरक्षित और स्थायी विश्राम पद्धति बन गई है जिसे कोई भी अपना सकता है, बशर्ते वहाँ विविध वनस्पतियाँ, ताज़ी हवा और ऋणात्मक आयनों और फाइटोनसाइड्स की उच्च मात्रा हो।

जापान के चिबा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर योशिफुमी मियाज़ाकी ने वन स्नान के लाभों का अध्ययन किया और पाया कि शहर में घूमने की तुलना में जंगल में घूमने से तनाव हार्मोन में 12.4% की कमी आई।

बुजुर्ग निवासी धैर्य उद्यान में मछली पकड़ सकते हैं।

इसके अलावा, रिट्रीट सर्कल समान रुचियों वाले लोगों के समुदाय के माध्यम से सामाजिक जुड़ाव की आवश्यकता और बुजुर्गों की देखभाल पर भी ध्यान केंद्रित करता है। घर में बंद रहने के बजाय, इको रिट्रीट के बुजुर्ग वनस्पति उद्यान में एक-दूसरे से मिल सकते हैं, बगीचों और चौकों में स्वास्थ्य क्लब बना सकते हैं, या शतरंज के बगीचे या धैर्य उद्यान में मछली पकड़ने के मंच जैसे स्वस्थ मनोरंजन का आनंद ले सकते हैं जो दिमाग को तेज रखने में मदद करते हैं।

शतरंज के बगीचे बुजुर्गों को सतर्क रहने में मदद करते हैं।

इको रिट्रीट में प्रत्येक घर से इन उद्यानों की दूरी केवल 200 मीटर है, जो कि देखने में बिल्कुल सही है, जिससे निवासियों को प्रतिदिन व्यापक रिट्रीट थेरेपी का उपयोग करने की याद दिलाई जाती है।

"हर कोई आसानी से इको रिट्रीट में अपना स्वयं का रिट्रीट वन पा सकता है क्योंकि हमने इको रिट्रीट को शहरी क्षेत्र बनाने के लिए विकसित नहीं किया है, बल्कि इको रिट्रीट को वन बनाने की आकांक्षा रखते हैं। 20 थीम वाले उद्यानों के साथ, वयस्क आज के रिट्रीट मेनू (थीम) को चुन सकते हैं, जड़ी-बूटियों के बगीचे में टहल सकते हैं, फिर खेल खेल सकते हैं और वनस्पति उद्यान में चाय का आनंद ले सकते हैं।

या बच्चों के साथ यात्रा करते समय, वयस्क एक विस्तृत विश्राम क्षेत्र बना सकते हैं: विश्राम उद्यान से शुरू होकर, पत्थर की सीढ़ियों पर कदम रखकर पैरों की मालिश करें, आवश्यक तेलों की खुशबू का आनंद लें, फिर बच्चों के लिए ज्ञान उद्यान की ओर चलें जहाँ वे किताबें पढ़ सकें। बस कुछ ही कदम और वयस्क जड़ी-बूटियों के उद्यान में पहुँच जाते हैं। इस बीच, बच्चे उत्सुकता से व्यायाम उद्यान की ओर दौड़ पड़ते हैं, ठीक इसी तरह, परिवार की पीढ़ियाँ लगातार विश्राम क्षेत्र का विस्तार करती हैं, साथ मिलकर प्रकृति के बीच कई घंटे बिताती हैं," इकोपार्क के संस्थापक के प्रतिनिधि ने विश्राम क्षेत्र के डिज़ाइन के बारे में बताया।

20 आधिकारिक परियोजना वितरक.

स्रोत: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/eco-retreat-noi-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-cho-cu-dan-20250312222328045.htm