नृत्य - बुजुर्गों के लिए "आध्यात्मिक चिकित्सा"

बीएचजी - हर शाम, जब हा गियांग की सड़कें व्यस्त दिन के बाद शांत हो जाती हैं, तो आवासीय समूहों के सांस्कृतिक भवन जगमगा उठते हैं। 60 और 70 की उम्र के लोग भी उस मधुर संगीत पर, शान से, सहजता से और ऊर्जा से भरपूर नृत्य करते हैं। उनके लिए, नृत्य न केवल एक खेल है, बल्कि एक "आध्यात्मिक औषधि" भी है जो बुजुर्गों को हर दिन खुशी, स्वास्थ्य और सार्थक जीवन जीने में मदद करती है।

बीएचजी - हर शाम, जब हा गियांग की सड़कें व्यस्त दिन के बाद शांत हो जाती हैं, तो आवासीय समूहों के सांस्कृतिक भवन जगमगा उठते हैं। 60 और 70 की उम्र के लोग भी उस मधुर संगीत पर, शान से, सहजता से और ऊर्जा से भरपूर नृत्य करते हैं। उनके लिए, नृत्य न केवल एक खेल है, बल्कि एक "आध्यात्मिक औषधि" भी है जो बुजुर्गों को हर दिन खुशी, स्वास्थ्य और सार्थक जीवन जीने में मदद करती है।

यद्यपि वह एकमात्र पुरुष सदस्य हैं, फिर भी श्री तु अक्सर बॉलरूम नृत्य में भाग लेते हैं।

आठ साल पहले स्थापित, ट्रान फु डांस क्लब में वर्तमान में 23 सदस्य हैं, जो ट्रान फु वार्ड के ग्रुप 2, 3, 4 के सांस्कृतिक केंद्र में नियमित रूप से गतिविधियों में भाग लेते हैं। यह शहर के सबसे शुरुआती और सबसे स्थायी डांस क्लबों में से एक है, जो बुज़ुर्ग समुदाय में सक्रिय और सकारात्मक जीवन जीने की भावना को फैलाने में योगदान दे रहा है। क्लब के लंबे समय से सदस्य, 73 वर्षीय श्री त्रियु मिन्ह तु ने भावुक होकर कहा: "जैसे-जैसे मेरी उम्र बढ़ती जा रही है, मुझे व्यायाम और सामाजिक मेलजोल की ज़रूरत उतनी ही ज़्यादा महसूस होती है। मैं शुरू से ही इस क्लब से जुड़ा था, अब मेरी पत्नी भी जुड़ गई है। नृत्य करने से मेरी और मेरी पत्नी के बीच एक मज़बूत रिश्ता बनता है, हमारा मन शांत रहता है, और हमारा स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।" श्री तु के लिए, नृत्य न केवल व्यायाम है, बल्कि एक "खुशी की दवा" भी है जो बुढ़ापे को कोमल और रंगीन बनाए रखता है।

क्लब की बैठकें बुजुर्गों के लिए मिलने और सीखने का अवसर होती हैं।

क्वांग ट्रुंग स्पोर्ट्स डांस क्लब भी इस आंदोलन का एक उज्ज्वल बिंदु है। 2016 में स्थापित, इस क्लब में वर्तमान में 24 सदस्य हैं, जिसके अध्यक्ष 70 वर्षीय श्री काओ थान ट्रा हैं - जो एक भावुक व्यक्ति हैं। श्री ट्रा ने खुशी से कहा: "प्रत्येक व्यक्ति एक अलग कारण से नृत्य करने आता है, लेकिन फिर वे सभी रुक जाते हैं क्योंकि वे खुश और स्वस्थ महसूस करते हैं। एक व्यक्ति है जो लगभग हर समय घर पर रहता था, लेकिन अब वह हर रात आता है, बातें करता है और खुशी से हंसता है, और बहुत अधिक खुलकर रहता है।" श्री ट्रा के अनुसार, नृत्य की खास बात इसकी लचीलापन और सुलभता है। इसके लिए न तो प्रतिभा की आवश्यकता है और न ही कोई आयु सीमा। बस एक आरामदायक भावना और मुलायम जूते, कोई भी शुरुआत कर सकता है।

नृत्य एक बहुमूल्य औषधि है, जो बुढ़ापे में स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, बुजुर्गों को खुशी, स्वस्थ और सार्थक जीवन जीने में मदद करता है।

सिर्फ़ अभ्यास ही नहीं, बल्कि डांस क्लब नियमित रूप से आदान-प्रदान भी करते हैं और सामुदायिक कार्यक्रमों में प्रस्तुति देते हैं। इन अवसरों पर, बुज़ुर्गों को अपनी प्रतिभा दिखाने, अपनी अभिव्यक्ति व्यक्त करने और अपने आस-पास के लोगों में सकारात्मक ऊर्जा फैलाने का अपना मंच भी मिलता है।

बड़े खेल के मैदानों या महंगे उपकरणों की ज़रूरत नहीं, ये बुज़ुर्ग लोग आज भी साधारण लेकिन प्रेरणादायक नृत्य के साथ स्वस्थ और खुशहाल ज़िंदगी जी रहे हैं। रात होते ही, बत्तियाँ जल जाती हैं, और उनके कदम उसी युवा लय की तरह लयबद्ध होते रहते हैं जिसे वे हर दिन संजोए रखते हैं।

लेख और तस्वीरें: माई आन्ह

स्रोत: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/