यदि आप अक्सर अपने कान में फुफकारने की आवाज सुनते हैं तो व्यक्तिपरक मत बनिए।

भिनभिनाहट, फुफकार, भिनभिनाहट जैसी आवाज़ें... टिनिटस के लक्षण हैं। इसके कई उल्लेखनीय कारण हैं, जिनमें तंत्रिका क्षति भी शामिल है।

उच्च रक्तचाप और तंत्रिका संबंधी समस्याओं के लक्षण

टिनिटस एक ऐसा लक्षण है जिसमें रोगी को कान में कोई ध्वनि महसूस होती है, भले ही कोई बाहरी ध्वनि स्रोत न हो। मास्टर - डॉक्टर ले न्गो मिन्ह न्हू, न्गु क्वान क्लिनिक (कान, नाक, गला - आँखें), यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिसिन एंड फ़ार्मेसी हॉस्पिटल, हो ची मिन्ह सिटी - सुविधा 3 के अनुसार, टिनिटस से संबंधित कारकों और रोगों में शामिल हैं:

• आंतरिक कान विकार.
• कोक्लीअ में बाल कोशिकाओं की क्षति: तेज शोर या उम्र के कारण आंतरिक कान में बाल कोशिकाओं की क्षति टिनिटस का कारण बन सकती है।
• मेनियर रोग: द्रव के जमाव के कारण होने वाला आंतरिक कान का विकार, जिसके कारण टिनिटस, चक्कर आना और सुनने की क्षमता में कमी होती है।
• ओटिटिस मीडिया या ओटिटिस एक्सटर्ना: कान में संक्रमण या सूजन के कारण कानों में बजने जैसी आवाज आ सकती है।
• रक्त वाहिकाओं से संबंधित रोग जैसे:

तनाव और तंत्रिका आघात भी टिनिटस का कारण बन सकते हैं।

उच्च रक्तचाप : रक्त वाहिकाओं में दबाव बढ़ने से धड़कन वाली टिनिटस की समस्या हो सकती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस : कठोर धमनियां रक्त प्रवाह को बदल देती हैं, जिससे टिनिटस होता है।

ग्लोमस ट्यूमर : एक सौम्य ट्यूमर जो कान के पास बढ़ सकता है और धड़कन जैसी आवाज पैदा कर सकता है।

• आघात और तंत्रिका क्षति.

सिर या गर्दन की चोट : श्रवण तंत्रिका या मस्तिष्क के उस क्षेत्र को नुकसान पहुंचाती है जो ध्वनि को संसाधित करता है।

श्वाननोमा : एक सौम्य ट्यूमर जो श्रवण तंत्रिका को प्रभावित करता है, जिससे टिनिटस और सुनने की क्षमता में कमी आती है।

तेज आवाज के संपर्क में आना : तेज आवाज (मशीन, तेज संगीत, आदि) के लगातार संपर्क में रहने से आंतरिक कान को नुकसान पहुंचता है।

दवा के दुष्प्रभाव : एस्पिरिन, एंटीबायोटिक्स और कीमोथेरेपी दवाओं जैसी कुछ दवाएं टिनिटस का कारण बन सकती हैं।

टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (टीएमजे) की शिथिलता : जबड़े की समस्याएं भी टिनिटस का कारण बन सकती हैं।

तनाव और चिंता : मनोवैज्ञानिक तनाव ततैया के घोंसलों की तीव्रता और आवृत्ति को बढ़ा सकता है।

तेज़ दिल की धड़कन के साथ टिनिटस उच्च रक्तचाप के कारण हो सकता है।

सुनने की क्षमता में कमी का खतरा

बहुत से लोग सोचते हैं कि टिनिटस शरीर का एक छोटा सा संकेत है और इसे आसानी से नजरअंदाज किया जा सकता है, वास्तव में, इस घटना से कई स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

"टिनिटस जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करता है। सबसे पहले, यह पीड़ित व्यक्ति को बेचैनी और एकाग्रता में कमी का कारण बनता है। टिनिटस अक्सर शांत जगहों पर ज़्यादा स्पष्ट हो जाता है, जिससे सोना मुश्किल हो जाता है या लंबे समय तक अनिद्रा की समस्या हो सकती है, जिससे रोगी शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से थका हुआ महसूस करता है। इसके अलावा, टिनिटस के साथ अक्सर सुनने की क्षमता भी कम हो जाती है, जिससे रोगी के लिए बातचीत करते समय स्पष्ट रूप से सुनना और समझना मुश्किल हो जाता है," डॉ. मिन्ह न्हू ने कहा।

विशेष रूप से, यह लक्षण युवा लोगों में अधिक दिखाई देता है - एक ऐसा समूह जिसका शारीरिक स्वास्थ्य वृद्ध आयु समूहों की तुलना में अधिक स्थिर होना चाहिए।

डॉ. मिन्ह न्हू के अनुसार, जिन युवाओं को अक्सर टिनिटस की समस्या होती है, उन्हें व्यक्तिपरक नहीं होना चाहिए, बल्कि इस स्थिति को नियंत्रित करने और रोग के बढ़ने के जोखिम को कम करने के लिए कई कारकों पर ध्यान देना चाहिए। यह घटना न केवल स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि संभावित समस्याओं का एक चेतावनी संकेत भी हो सकती है। विशेष रूप से, इन बातों पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

तेज़ आवाज़ के संपर्क में आने से बचें : हेडफ़ोन का तेज़ आवाज़ में इस्तेमाल करने से बचें, खासकर लंबे समय तक। शोरगुल वाले वातावरण (बार, निर्माण स्थल, संगीत कार्यक्रम आदि) में कम से कम जाएँ। अगर आपको शोरगुल वाले वातावरण में काम करना पड़े, तो कानों की सुरक्षा के लिए मास्क पहनें।

अपनी जीवनशैली की जाँच करें और उसमें बदलाव करें : तनाव टिनिटस को बढ़ा सकता है। काम और आराम के बीच संतुलन बनाने की कोशिश करें, और ध्यान व योग जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें। शराब, कॉफ़ी और तंबाकू का सेवन सीमित करें, क्योंकि ये पदार्थ टिनिटस की अनुभूति को बढ़ा सकते हैं।

पर्याप्त नींद लें : नींद की कमी से तंत्रिका तंत्र तनावग्रस्त हो जाता है, जिससे कानों में बजने की समस्या आसानी से बढ़ जाती है।

अपने कानों के स्वास्थ्य पर नज़र रखें : कान के मैल के जमाव से कान में मैल जम सकता है। अपने कानों को अच्छी तरह साफ़ करें और ज़ोर-ज़ोर से कान की सफ़ाई करने से बचें क्योंकि इससे कान की नली को नुकसान पहुँच सकता है। कान में दर्द, स्राव या सुनने की क्षमता में कमी जैसे लक्षणों पर नज़र रखें, क्योंकि ये कान के मैल से संबंधित हो सकते हैं।

अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों को नियंत्रित करें : यदि आपको उच्च रक्तचाप, मधुमेह या थायरॉयड रोग जैसी समस्याएं हैं, तो टिनिटस के जोखिम को कम करने के लिए उनका इलाज और नियंत्रण अच्छी तरह से किया जाना चाहिए।

स्व-चिकित्सा से बचें : डॉक्टर की सलाह के बिना स्वयं कोई दवा न लें, विशेषकर सूजनरोधी या दर्द निवारक दवा न लें, क्योंकि कई दवाएं टिनिटस का कारण बन सकती हैं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/khong-duoc-chu-quan-neu-thuong-xuyen-nghe-thay-tieng-rit-ben-tai-185250222234303055.htm