अधिक समय तक काम करने से मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन हो सकता है।

वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि अधिक समय तक काम करने से मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन हो सकता है, जिससे स्मृति, सोच और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।

कई व्यवसाय चाहते हैं कि उनके कर्मचारी हमेशा ऑनलाइन उपलब्ध रहें और काम के घंटों के बाद भी जवाब देने के लिए तैयार रहें, जिससे काम के घंटों के बाद भी काम पूरा करने का दबाव बना रहता है - फोटो: एआई

ऑक्युपेशनल एंड एनवायर्नमेंटल मेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन के अनुसार, सप्ताह में बहुत अधिक घंटे काम करना, जो आधुनिक समाज में एक आम स्थिति है, न केवल शारीरिक थकान का कारण बनता है, बल्कि मस्तिष्क में भी गंभीर परिवर्तन ला सकता है।

योनसेई विश्वविद्यालय (दक्षिण कोरिया) के वैज्ञानिकों ने एक दीर्घकालिक स्वास्थ्य अध्ययन के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जिसमें चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) को मिलाकर 110 चिकित्साकर्मियों की मस्तिष्क संरचना का आकलन किया गया, जिनमें 32 ऐसे थे जो नियमित रूप से प्रति सप्ताह 52 घंटे या उससे अधिक काम करते थे।

परिणामों से पता चला कि ओवरटाइम समूह में कार्यकारी कार्य और भावनात्मक विनियमन से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए, ये क्षेत्र एकाग्रता, स्मृति, निर्णय लेने और सामाजिक व्यवहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

उल्लेखनीय रूप से, बाएं मध्य ललाट गाइरस, ललाट लोब का एक क्षेत्र जो अल्पकालिक स्मृति, ध्यान और भाषा प्रसंस्करण में भूमिका निभाता है, मानक कार्य समूह की तुलना में अधिक काम करने वाले समूह में 19% की मात्रा में वृद्धि हुई ।

इसके अलावा, नियोजन, निर्णय लेने, भावनात्मक प्रसंस्करण और सामाजिक अनुभूति से जुड़े अन्य क्षेत्रों में भी असामान्य परिवर्तन दिखे।

जिन लोगों ने अत्यधिक काम किया था, उनके मस्तिष्क के कार्यकारी संज्ञान और भावनात्मक विनियमन के लिए ज़िम्मेदार क्षेत्रों में महत्वपूर्ण परिवर्तन देखे गए। ये परिणाम प्रारंभिक तंत्रिका-वैज्ञानिक प्रमाण प्रदान करते हैं कि लगातार लंबे समय तक काम करने से मस्तिष्क की संरचना में ऐसे परिवर्तन हो सकते हैं जो स्मृति, एकाग्रता और निर्णय लेने जैसे संज्ञानात्मक कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, साथ ही कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं।

वैज्ञानिकों की टीम ने मस्तिष्क की संरचना और कार्य पर अत्यधिक काम के दीर्घकालिक प्रभावों का आकलन करने के लिए और अधिक दीर्घकालिक अध्ययन करने का आह्वान किया, साथ ही कार्य घंटों को उचित स्तर पर समायोजित करने पर तंत्रिका पुनर्प्राप्ति की क्षमता का भी आकलन करने का आह्वान किया।

उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि यह खोज "बिना रुके काम" की संस्कृति के संदर्भ में व्यावसायिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में एक गंभीर चेतावनी है, जो कई उद्योगों में तेजी से लोकप्रिय और मौन रूप से स्वीकृत होती जा रही है।

ओवरटाइम काम की "महामारी"

अंतर्राष्ट्रीय सुरक्षा एवं स्वास्थ्य संगठन (आईओएसएच) में नीति एवं सार्वजनिक मामलों की प्रमुख रूथ विल्किंसन ने कहा, " विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन (आईएलओ) के वैश्विक विश्लेषण से पता चलता है कि अत्यधिक कार्य घंटे बढ़ रहे हैं और दुनिया भर में कार्य-संबंधी बीमारियों में लगभग एक तिहाई इसी के कारण हैं।"

इसका एक कारण आधुनिक कॉर्पोरेट संस्कृति में अंतर्निहित अपेक्षाएं हैं, जिनमें कर्मचारियों से हमेशा ऑनलाइन उपलब्ध रहने, काम के घंटों के बाद भी जवाब देने के लिए तैयार रहने या काम के घंटों के बाद भी काम पूरा करने का दबाव शामिल है।

उपरोक्त निष्कर्षों से, विशेषज्ञ व्यवसायों से आग्रह करते हैं कि वे अपने कार्य को व्यवस्थित करने के तरीके में अधिक पारदर्शी बनें, तथा व्यावसायिक सुरक्षा आकलन में मनोवैज्ञानिक और सामाजिक जोखिम कारकों को एकीकृत करें।

सुश्री विल्किंसन ने जोर देकर कहा, "हमें 'अतिकार्य' महामारी को नियंत्रित करने के लिए शीघ्रता से कार्य करने की आवश्यकता है, इससे पहले कि यह मानसिक स्वास्थ्य, उत्पादकता और जीवन की गुणवत्ता के लिए गंभीर समस्याओं का मूक कारण बन जाए।"

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मिन्ह हाई

स्रोत: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm