उत्तर-पश्चिम की एक स्वादिष्ट, साफ़ और अनोखी जंगली सब्ज़ी जिसे आप दो बार पढ़ना चाहेंगे। वियतनामी लोगों के लिए यह जिनसेंग जितनी ही कीमती है।

लोम के पत्ते, जिन्हें गियांग के पत्ते भी कहा जाता है, न केवल उत्तर-पश्चिमी पहाड़ों और जंगलों की एक बहुमूल्य औषधीय जड़ी-बूटी हैं, बल्कि एक सब्ज़ी भी हैं - राष्ट्रीय पहचान से ओतप्रोत व्यंजनों का एक अनिवार्य घटक। मुओंग लोगों के साधारण व्यंजनों से लेकर शहरी लोगों को आकर्षित करने वाले स्वादिष्ट और अनोखे व्यंजनों तक, लोम के पत्ते पहाड़ी व्यंजनों का प्रतीक बन गए हैं।

जंगली सब्जियों का उत्तर-पश्चिमी भोजन और पारंपरिक चिकित्सा दोनों में अद्भुत उपयोग है।

ला लोम, जिसे ला गियांग, ला नोम, डे डांग या ला चुआ के नाम से भी जाना जाता है, एक प्रकार की बेल है जो उत्तर-पश्चिम के पहाड़ी क्षेत्रों जैसे होआ बिन्ह, सोन ला, लाई चाऊ, दीएन बिएन, येन बाई में जंगली रूप से उगती है। इसके युवा, मुलायम हरे पत्ते, जिनका विशिष्ट खट्टा स्वाद होता है, इस जंगली सब्जी की अनूठी सुंदरता हैं। ला लोम प्राकृतिक वातावरण में, जंगल की छतरी से चिपके हुए, मजबूती से बढ़ता है, जिससे उत्तर-पश्चिम के पहाड़ों और जंगलों की एक विशिष्ट हरियाली का आभास होता है।

प्राचीन काल से ही लोम के पत्तों का उपयोग स्थानीय लोगों द्वारा बीमारियों को ठीक करने के लिए पारंपरिक औषधि के रूप में किया जाता रहा है और यह एक स्वादिष्ट, स्वच्छ और अनोखी जंगली सब्जी है।

लंबे समय से, स्थानीय लोग लोम के पत्तों का उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए पारंपरिक औषधि के रूप में करते आ रहे हैं। पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, लोम के पत्ते ठंडे, खट्टे, गर्मी दूर करने वाले, विषहरण करने वाले और जीवाणुरोधी होते हैं। इसलिए, लोम के पत्तों का उपयोग अक्सर पाचन संबंधी रोगों जैसे पेट दर्द, सूजन, अपच और पेचिश के इलाज के लिए किया जाता है। इसके अलावा, इस जंगली सब्जी का उपयोग गले में खराश, हेपेटाइटिस और कुछ त्वचा रोगों जैसे अल्सर और फोड़े के इलाज के लिए भी किया जाता है।

लोलोट के पत्ते सिर्फ़ औषधीय उपयोगों तक ही सीमित नहीं हैं, बल्कि पहाड़ी व्यंजनों में भी एक महत्वपूर्ण सामग्री हैं। यह सब्ज़ी न सिर्फ़ व्यंजनों में अनोखा स्वाद लाती है, बल्कि उच्च पोषण मूल्य भी प्रदान करती है, जो शरीर को पोषण देने में मदद करती है।

लोम के पत्ते एक प्रकार की जंगली सब्ज़ी है जो उत्तर-पश्चिम के पहाड़ी इलाकों में जंगली रूप से उगती है। लोम के पत्ते छोटे, हरे होते हैं और तोड़ने पर इनमें से सफ़ेद रस निकलता है। लोम के पत्तों का स्वाद खट्टा और हल्का होता है और ये शरीर को ठंडक पहुँचाते हैं और शरीर को शुद्ध करते हैं।

अगर आपको उत्तर-पश्चिमी पहाड़ों की यात्रा करने का अवसर मिले, तो आप लोम के पत्तों से बने व्यंजनों को ज़रूर देखना चाहेंगे, खासकर लोम के पत्तों से पकाए गए भैंस के मांस को - जो होआ बिन्ह के मुओंग लोगों की एक प्रसिद्ध विशेषता है। बस मुट्ठी भर ताज़ी हरी लोम की पत्तियों और थोड़े से भैंस के मांस से, मुओंग लोग पहाड़ों और जंगलों के तेज़ स्वाद वाला एक खास व्यंजन बना सकते हैं।

लोलोट के पत्तों से पकाया गया भैंस का मांस, भैंस के मांस की प्राकृतिक मिठास और लोलोट के पत्तों के खट्टे स्वाद का एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण है। गंध दूर करने के लिए सुनहरा भूरा होने तक भूनने के बाद, भैंस के मांस को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर कुचले हुए लोलोट के पत्तों और थोड़े से चावल के साथ पकाया जाता है। जब यह व्यंजन पक जाता है, तो लोलोट के पत्तों की सुगंध, भैंस के मांस की मिठास के साथ मिलकर, फैलती है, जिससे इसे एक बार खाने वाला कोई भी इसे भूल नहीं पाता। यह न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि उत्तर-पश्चिमी पाक संस्कृति के प्रतीक, मुओंग लोगों का गौरव भी है।

लोम के पत्तों का इस्तेमाल सूप बनाने, तलने, मिश्रण बनाने या पेय बनाने के लिए किया जा सकता है। लोम के पत्तों को गोमांस जैसे मांस के साथ मिलाकर, या भैंस, सूअर, चिकन आदि के साथ पकाकर स्वादिष्ट और आकर्षक व्यंजन बनाए जा सकते हैं।

सिर्फ़ भैंस के मांस के अलावा, लोलोट के पत्तों को चिकन, बीफ़, मेंढक के मांस जैसे कई अन्य प्रकार के मांस के साथ मिलाकर आकर्षक व्यंजन बनाए जा सकते हैं। लोलोट के पत्तों से पकाया गया चिकन भी एक लोकप्रिय व्यंजन है, जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। चिकन को टुकड़ों में काटा जाता है, मसालों में मैरीनेट किया जाता है, तला जाता है और फिर लोलोट के पत्तों के साथ पकाया जाता है। लोलोट के पत्तों का हल्का खट्टा स्वाद चिकन के मीठे और मुलायम स्वाद के साथ मिलकर एक स्वादिष्ट सूप बनाता है, जो पहाड़ों के स्वाद से भरपूर होता है।

यह सब्जी कहां से खरीदें और इसे लंबे समय तक कैसे सुरक्षित रखें?

आजकल, लोम के पत्ते न केवल उत्तर-पश्चिमी पहाड़ों में लोकप्रिय हैं, बल्कि कई शहरी लोगों द्वारा भी पसंद किए जाते हैं। अपने अद्भुत उपयोगों और अनोखे स्वाद के कारण, लोम के पत्ते एक लोकप्रिय जंगली सब्जी बन गए हैं। आप लोम के पत्ते किसान बाजारों, जैविक खाद्य भंडारों या कृषि उत्पादों में विशेषज्ञता वाली ऑनलाइन शॉपिंग वेबसाइटों से आसानी से खरीद सकते हैं।

इस सब्ज़ी का स्वाद ठंडा और खट्टा होता है, इसलिए लोग इसे साल भर उगाते हैं। सर्दियों में भी, इसके हरे-भरे पत्ते होते हैं जिनसे व्यंजन बनाए जाते हैं या दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

लोम के पत्तों की कीमत उत्पाद की उत्पत्ति और गुणवत्ता के आधार पर 100,000 से 150,000 VND/किग्रा तक होती है। हालाँकि कई अन्य सब्जियों की तुलना में इसकी कीमत काफी अधिक है, फिर भी लोग खाना पकाने और दवा के लिए लोम के पत्ते खरीदने के लिए पैसे खर्च करने को तैयार हैं। क्योंकि लोम के पत्ते न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि एक ऐसी सब्जी भी है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।

ताज़ी पत्तियों को लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए, इन्हें खरीदने के बाद, आपको पत्तियों को तोड़ना चाहिए, उन्हें धोना चाहिए, पानी निकालना चाहिए और एक सीलबंद नायलॉन बैग में भरकर फ्रिज में रखना चाहिए। पत्तियाँ लगभग एक हफ़्ते तक ताज़ा रह सकती हैं। इस्तेमाल करने से पहले, आपको पत्तियों को कुचल देना चाहिए ताकि खट्टा स्वाद आसानी से निकल जाए और पकवान ज़्यादा स्वादिष्ट और आकर्षक लगे।

यदि आप जानते हैं कि इसे कैसे संरक्षित किया जाए, तो पत्तियां लगभग एक सप्ताह तक चल सकती हैं।

लोम के पत्तों का इस्तेमाल सूप बनाने, मांस के साथ तलने या हॉट पॉट बनाने में किया जा सकता है। इसके अलावा, लोम के पत्तों को कच्ची सब्ज़ी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि व्यंजनों में स्वाद बढ़ सके। अगर आपको पत्ते खाना पसंद नहीं है, तो आप खट्टा स्वाद पाने के लिए पानी को भी रख सकते हैं, जिससे व्यंजन में एक अनोखा स्वाद आएगा।

लोम के पत्ते, अपनी देहाती और सादगी भरी सुंदरता के साथ, उत्तर-पश्चिम के लोगों के जीवन का एक अभिन्न अंग बन गए हैं। एक जंगली सब्ज़ी के रूप में, जिसमें औषधीय गुण तो होते ही हैं, साथ ही व्यंजनों के अनोखे स्वाद में भी योगदान देते हैं, लोम के पत्ते प्रकृति का एक अनमोल उपहार हैं। उत्तर-पश्चिम के पहाड़ों और जंगलों के समृद्ध, ताज़ा स्वाद का अनुभव करने के लिए लोम के पत्तों से पका हुआ भैंस का मांस या लोम के पत्तों का चिकन सूप आज़माएँ, और आपको समझ आ जाएगा कि लोम के पत्ते इतने लोकप्रिय क्यों हैं।

अपने अद्भुत उपयोगों और विशिष्ट स्वाद के साथ, लोम के पत्ते न केवल एक मूल्यवान जंगली सब्जी हैं, बल्कि पहाड़ी लोगों का गौरव भी हैं। आप जहाँ भी हों, अपने दैनिक भोजन में बस थोड़ी सी लोम की पत्तियाँ डालकर, आप उत्तर-पश्चिम के स्वाद और आत्मा को अपने घर ले आए हैं।

स्रोत: https://danviet.vn/loai-rau-rung-tay-bac-ngon-sach-la-muon-doc-phai-uon-luoi-2-lan-quy-nhu-nhan-sam-cua-nguoi-viet-20240604140101754.htm