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किशोरावस्था के दौरान मुंहासे सबसे बड़ी चिंताओं में से एक हैं। इस उम्र में, उनके चेहरे की त्वचा अचानक उन परेशान करने वाले छोटे-छोटे दानों के साथ विद्रोह करने लगती है।

मुहांसे - फोटो: टीटी

किशोरवय लड़कियों और लड़कों के चेहरे पर मुहांसे इतने ज्यादा क्यों होते हैं? इसके पांच मुख्य कारण हैं।

सबसे पहले, हार्मोनल बदलाव ही इसका मुख्य कारण है। यौवनारंभ के दौरान, शरीर अधिक सेक्स हार्मोन (एंड्रोजन) उत्पन्न करता है, जिससे वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं। अतिरिक्त सीबम रोमछिद्रों को बंद कर देता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और मुहांसे हो जाते हैं।

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कौन सी दैनिक आदतें मुहांसे का कारण बनती हैं?

किशोरावस्था के दौरान जब बच्चा अंतर्मुखी हो जाता है तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?SKĐS - कई माता-पिता तब चिंतित हो जाते हैं जब उनके बच्चे किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं और अंतर्मुखी व कम संवाद करने लगते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को समझना और उन्हें सहयोग देने के लिए उपयुक्त तरीके चुनना रिश्तों को बेहतर बनाने और बच्चों को इस संवेदनशील दौर से निपटने में मदद करेगा।

अपनी त्वचा की देखभाल करने और मुंहासों से बचाव के प्रभावी तरीके।एसकेडीएस - मुंहासे सबसे आम त्वचा संबंधी समस्याओं में से एक हैं, और ये शरीर के कई हिस्सों जैसे चेहरे, पीठ, गर्दन, छाती, कंधों, नितंबों और यहां तक ​​कि जननांग क्षेत्र में भी दिखाई दे सकते हैं।

दूसरा कारण है त्वचा की अनुचित देखभाल। बार-बार चेहरा धोना या अनुपयुक्त क्लींजर का इस्तेमाल करना मुहांसों को और भी बदतर बना सकता है। हालांकि बार-बार चेहरा धोने से सफाई बेहतर लगती है, लेकिन वास्तव में यह मुहांसों को बढ़ा सकता है। बार-बार चेहरा धोना नुकसानदायक क्यों है? बार-बार चेहरा धोने से (दिन में दो बार से अधिक) त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेल नष्ट हो जाते हैं।

अपने मुंहासों को मत छुओ; उन्हें छेड़ना या दबाना पसंद नहीं होता! चेहरे को छूने से मुंहासों में बैक्टीरिया पनपते हैं, इसलिए ऐसा न करें! यदि आवश्यक हो, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

तीसरा, अस्वास्थ्यकर आहार एक प्रमुख कारण है। बहुत अधिक तला हुआ भोजन, मिठाइयाँ और गाय का दूध पीने से इंसुलिन का स्तर बढ़ सकता है, जिससे तैलीय ग्रंथियाँ अधिक सक्रिय हो जाती हैं। जिंक, विटामिन ए और ई जैसे पोषक तत्वों की कमी भी त्वचा को कमजोर करती है। विटामिन की कमी के कारण रूखी और पपड़ीदार त्वचा से मुहांसे होने की संभावना बढ़ जाती है। खूब सब्जियां खाएं, खूब पानी पिएं और प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन से भरपूर संतुलित आहार लें। और कब्ज को अपने ऊपर हावी न होने दें!

चौथी बात, तनाव और नींद की कमी मुहांसों का कारण बन सकते हैं। तनावपूर्ण पढ़ाई और देर रात तक जागने से हार्मोनल संतुलन और शारीरिक क्रियाएं बिगड़ जाती हैं, जिससे मुहांसे और बढ़ जाते हैं।

पांचवा कारण आनुवंशिकता है। यदि माता-पिता को बार-बार मुंहासे हुए हों, तो उनके बच्चों में भी मुंहासे होने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तैलीय त्वचा, बड़े रोमछिद्रों और उच्च हार्मोन उत्पादन वाले माता-पिता ये लक्षण अपने बच्चों में स्थानांतरित कर देते हैं।

संयुक्त राज्य - वियतनाम: मत चूकें

वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों को उच्च प्रौद्योगिकी में निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है।26 जून की सुबह, सरकारी मुख्यालय में उप प्रधानमंत्री हो क्वोक डुंग ने कोहेरेंट ग्रुप (यूएसए) के सप्लाई चेन डायरेक्टर श्री जेफ प्लेस से मुलाकात की। बैठक के दौरान, उप प्रधानमंत्री ने इस बात की पुष्टि की कि वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों को निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है, विशेष रूप से उच्च तकनीक, नवाचार और सेमीकंडक्टर उद्योगों में।

अमेरिकी व्यवसायों को उच्च-तकनीकी क्षेत्रों में निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें।उप प्रधानमंत्री हो क्वोक डुंग ने कहा कि वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों का वियतनाम में अपने परिचालन का विस्तार जारी रखने के लिए स्वागत करता है, विशेष रूप से उच्च तकनीक उद्योगों और उच्च अतिरिक्त मूल्य वाले क्षेत्रों में।

वियतनाम और संयुक्त राज्य अमेरिका युद्ध के परिणामों से निपटने में सहयोग को मजबूत करते हैं।VTV.vn - 22 जून को, महासचिव और राष्ट्रपति तो लाम ने अमेरिकी नौसेना के कार्यवाहक सचिव हंग काओ से मुलाकात की।

इसके अलावा, पर्यावरणीय प्रदूषण और मौसम में बदलाव भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे मुंहासे और अधिक विकसित हो सकते हैं।

अगर आपके चेहरे पर बहुत सारे मुंहासे हैं जो सूजे हुए और लाल हैं, तो शर्मिंदा न हों; आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए, क्योंकि अगर इनका इलाज न किया जाए तो मुंहासे संक्रमित हो सकते हैं और भद्दे निशान छोड़ सकते हैं।

स्रोत: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm