जब मेरी नाक से खून बह रहा हो तो क्या मुझे अपना सिर पीछे झुकाना चाहिए या सीधा बैठना चाहिए?

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नाक से खून आने वाले लोगों को अपना सिर पीछे की ओर नहीं झुकाना चाहिए या बहुत अधिक आगे की ओर नहीं झुकना चाहिए, बल्कि खून बहने से रोकने के लिए सीधे बैठना चाहिए।

नाक से खून आना (एपिस्टेक्सिस) तब होता है जब नाक की छोटी, नाज़ुक रक्त वाहिकाएँ फट जाती हैं। इसके कारणों में चोट, एलर्जी, शुष्क मौसम, अत्यधिक गर्मी, ऊँचाई, या कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति शामिल हो सकती है।

नाक से खून बहने से पीड़ित व्यक्ति अगर अपना सिर पीछे की ओर झुकाता है, तो इससे नाक से बहने वाले रक्त की मात्रा कम हो जाती है, लेकिन इससे रक्त नाक से गले के पिछले हिस्से में वापस बह सकता है। रक्त वायुमार्ग में प्रवेश कर सकता है, जिससे घुटन हो सकती है या मतली, उल्टी या दस्त हो सकते हैं। इसके विपरीत, सिर को बहुत ज़्यादा झुकाने (हृदय को सिर से ऊँचा करके बैठने) से रक्तस्राव अधिक होता है।

नाक से खून बहना रोकने के लिए, अपनी पीठ सीधी करके कुर्सी पर बैठें और थोड़ा आगे की ओर झुकें। अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली से अपनी नाक के अगले हिस्से (नाक के ठीक ऊपर और हड्डी वाले हिस्से के नीचे) को दबाएँ और 5 मिनट तक दबाए रखें, फिर देखें कि खून बहना बंद हुआ है या नहीं। खून बहना बंद हो जाने पर, सीधे बैठ जाएँ और झुकने या नाक साफ करने से बचें।

शांत रहते हुए और तनाव से बचते हुए, नाक के पुल पर बर्फ या ठंडी पट्टी लगाने से नाक से खून आना कम करने में मदद मिल सकती है। नाक से खून आने वाले लोग खून सोखने के लिए टिशू पेपर का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन नाक में रुई या मुड़े हुए टिशू पेपर का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे घुटन हो सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

नाक से खून आने की समस्या से जूझ रहे लोगों को अपना सिर पीछे की ओर नहीं झुकाना चाहिए और न ही बहुत ज़्यादा झुकाना चाहिए। फोटो: फ्रीपिक — नाक से खून आने की समस्या से जूझ रहे लोगों को अपना सिर पीछे की ओर नहीं झुकाना चाहिए और न ही बहुत ज़्यादा झुकाना चाहिए। फोटो: *फ्रीपिक*

नाक से खून आना शायद ही कभी खतरनाक होता है। हालाँकि, अगर खून बहना लगातार हो रहा हो, प्राथमिक उपचार के बावजूद 20 मिनट से ज़्यादा समय तक रहे, और साथ ही त्वचा का पीला पड़ना, भ्रम, सीने में दर्द, साँस लेने में तकलीफ़, ज़्यादा खून निगलने से उल्टी जैसे लक्षण भी हों, तो मरीज़ को समय पर चिकित्सा सहायता की ज़रूरत है। सड़क दुर्घटना जैसी गंभीर नाक की चोट के बाद नाक से खून आने वाले लोगों को इलाज के लिए नज़दीकी अस्पताल जाना चाहिए।

जब प्राथमिक उपचार के उपाय नाक से खून बहने को रोकने में विफल हो जाते हैं, तो सहायक चिकित्सा हस्तक्षेपों में रक्तस्राव को रोकने के लिए नाक के अंदर सीधे दवा लगाना शामिल हो सकता है। घायल रक्त वाहिकाओं को रसायनों से सील करना (दाग लगाना), या रक्त वाहिकाओं को सील करने में मदद करने के लिए लेज़र का उपयोग करना, जिससे रक्तस्राव जल्दी रुक जाता है।

यह स्थिति आनुवंशिक कारकों, जैसे रक्तस्रावी टेलैंजिएक्टेसिया, के कारण हो सकती है। जो लोग रक्त पतला करने वाली दवाएँ ले रहे हैं, जो रक्त के थक्के बनने में बाधा डालती हैं, उन्हें दूसरी दवा लेने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

नुकीले नाखूनों वाली उँगलियों से नाक न खुजाएँ; एलर्जी और सर्दी-ज़ुकाम पर नियंत्रण रखें ताकि बार-बार नाक न बहे। नेज़ल स्प्रे या ह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल भी आपकी नाक को गर्म रखता है, जिससे रक्त वाहिकाओं को होने वाला नुकसान कम होता है।

खेल खेलते या भारी सामान उठाते समय अपनी नाक को चोट पहुँचाने से बचें। अगर नाक से खून बार-बार आता है, तो मरीज़ को निगरानी रखनी चाहिए और जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना चाहिए।

बाओ बाओ ( वेरी वेल हेल्थ के अनुसार)

पाठक यहां कान, नाक और गले की बीमारियों के बारे में प्रश्न पूछते हैं और डॉक्टरों से जवाब मांगते हैं

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