32 वर्षीय व्यक्ति को अपने घुटनों के जोड़ों में चरमराहट महसूस हुई, वह डॉक्टर के पास गया और यह जानकर हैरान रह गया कि उसे वृद्ध लोगों की बीमारी है।

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गुयेन वान मिन्ह (32 वर्षीय, हनोई में कार्यालय कर्मचारी) कई दिनों से पैर में दर्द, चलने में कठिनाई और घुटने के जोड़ों में चरमराहट की आवाज आने के बाद जांच के लिए अस्पताल गए।

मिन्ह का मोटापे का इतिहास रहा है, उन्होंने कई वर्षों तक वजन कम करने की कोशिश की लेकिन असफल रहे, वर्तमान में उनकी लंबाई 1 मीटर 7 है और उनका वजन लगभग 100 किलोग्राम है।

अपने ज़्यादा वज़न के कारण, मिन्ह को चलने में दिक्कत होती थी और अक्सर जोड़ों में दर्द रहता था। शुरुआत में, ज़्यादा चलने पर मिन्ह के पैर सुन्न और दर्द से भरे होते थे। धीरे-धीरे, दर्द और भी बढ़ गया और वह कुछ कदम चलने के बाद अपने पैर उठा भी नहीं पाता था।

युवक चिंतित हो गया और जाँच के लिए अस्पताल गया। मिन्ह को जब 30 साल से थोड़ा ज़्यादा उम्र का पता चला, तो पता चला कि उसे घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस है।

मिन्ह ने कहा , "मैं हमेशा सोचता था कि हड्डियों का क्षरण केवल 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होता है, जबकि मैं केवल 32 वर्ष का हूं।" उन्होंने आगे बताया कि डॉक्टर ने उन्हें हड्डियों पर बोझ कम करने के लिए वजन कम करने और स्थिति में सुधार के लिए दवा लेने की सलाह दी थी।

घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस का चलन युवाओं में बढ़ रहा है।

कई दिनों तक चलने में कठिनाई के बाद अस्पताल आए हनोई के एक कपड़ा कारखाने में कुली डांग तुआन आन्ह (30 वर्ष) ने बताया कि एक सप्ताह पहले उनके दाहिने पैर में लगातार दर्द हो रहा था, और काम करने के दौरान यह दर्द और भी बढ़ जाता था।

पहले तो उन्होंने सोचा कि यह हाल ही में हुए फुटबॉल मैच के दौरान गिरने के कारण हुआ है, लेकिन जांच में कोई खरोंच या खरोंच नहीं पाई गई।

दर्द से राहत पाने के लिए उसने दवाइयाँ खरीदीं और प्लास्टर भी लगाया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। तुआन आन्ह के घुटनों के जोड़ों में ऐसा दर्द हो रहा था मानो कोई उन्हें डंडे से मार रहा हो। किसी अजीब बीमारी के डर से, वह युवक डॉक्टर के पास एक्स-रे कराने गया और पता चला कि उसे घुटने का ग्रेड 4 ऑस्टियोआर्थराइटिस है।

एमएससी डॉ. ली रीना - आंतरिक चिकित्सा क्लिनिक के प्रमुख, एन वियत जनरल अस्पताल (हनोई) ने कहा कि बहुत से लोग सोचते हैं कि घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस केवल बुजुर्गों में होता है, हालांकि हाल के वर्षों में यह रोग युवाओं में भी देखा जाने लगा है।

डॉ. ली रीना ने कहा, "घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित कई लोग 30 से 40 वर्ष की आयु के बीच के हैं, और कुछ तो 20 वर्ष से भी कम आयु के हैं।"

घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस अक्सर बुजुर्गों में होता है, जिसका मुख्य कारण बढ़ती उम्र है। हालाँकि, जो लोग भारी शारीरिक श्रम करते हैं, बहुत ज़्यादा वज़न उठाते हैं, भारी काम करते हैं, लंबे समय तक खड़े रहते हैं या मोटे हैं, उनमें घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस होने का खतरा पहले से ज़्यादा होता है।

घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को घुटने के जोड़ के आसपास या बस कुछ ही जगहों पर दर्द होता है। शुरुआत में, दर्द हल्का होता है, ज़्यादा चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने-उतरने, ऊपर की ओर चढ़ने और अक्सर रात में होने पर होता है।

समय के साथ, सूजन या जोड़ों के रिसाव के कारण घुटने के जोड़ में सूजन आ सकती है। अगर तरल पदार्थ को चूसा जाए, तो दर्द कम हो जाएगा, लेकिन कुछ दिनों या हफ़्तों बाद यह फिर से शुरू हो सकता है।

जब स्थिति बिगड़ जाती है, तो घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को अकड़न का अनुभव हो सकता है, जो सुबह उठते समय सबसे अधिक स्पष्ट होता है, और चलने या पैरों को मोड़ने और फैलाने पर घुटने के जोड़ में चरचराहट जैसी आवाज आती है।

आहार और व्यायाम ऑस्टियोआर्थराइटिस में सुधार करने में मदद करेंगे।

घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस को कैसे रोकें

डॉक्टर ली रीना ने कहा, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती जोखिम को रोकने के लिए, आप अपने दैनिक आहार और गतिविधियों पर ध्यान दे सकते हैं जैसे:

- आपको ठंडे पानी की मछली और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, जो बहुत प्रभावी एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट हैं।

- नियमित रूप से मज्जा हड्डियों, बछड़े की पसलियों, गोमांस पसलियों का उपयोग करें, और वैकल्पिक रूप से सूअर का मांस, मुर्गी, झींगा और केकड़े के साथ पूरक करें।

- वैज्ञानिक कार्य और जीवन शैली अपनाएं, नियमित व्यायाम करें, अधिक काम करने से बचें।

- मोटे लोगों के लिए जिन्हें वजन कम करने की आवश्यकता है।

- जब जोड़ों में असामान्य चेतावनी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो रोगियों को स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक जटिलताओं से बचने के लिए शीघ्र जांच और उपचार के लिए अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है।

गुयेन न्गोआन

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