मैराथन जीतने वाले पहले नेत्रहीन वियतनामी: अंधेरे को पीछे छोड़ते हुए 10 साल

दौड़ के ट्रैक पर विजय पाने के सफ़र में जेनरेशन ज़ेड के इस लड़के ने हर कदम पसीने, आँसुओं और यहाँ तक कि खून से भी बहाया। "चलो! चलो!", दूर से आती हुई जयकार सुनकर, 23 वर्षीय वु तिएन मान ( फू थो से) मानो जाग उठे। उनका शरीर थक चुका था, लगभग 42 किमी की दूरी पार करने के बाद उन्हें अपने पैर उठाने में भी बहुत मेहनत करनी पड़ रही थी, मानो उन्हें ऊर्जा का एक विशाल स्रोत मिल गया हो।

जैसे ही उसने सबके उत्साह के बीच फिनिश लाइन पार की, वह युवक फूट-फूट कर रोने लगा, अनायास ही उसकी आँखों से आँसू बह निकले, जो उसके चेहरे पर बह रहे पसीने में मिल गए। वु तिएन मान आधिकारिक तौर पर मैराथन जीतने वाले पहले नेत्रहीन वियतनामी बन गए।

हा लॉन्ग में आयोजित मैराथन में जीते गए 42 किलोमीटर के पदक को वु तिएन मान्ह ने अपने लिविंग रूम की दीवार पर, जहाँ उनकी दौड़ की उपलब्धियाँ रखी हैं, पूरी गरिमा के साथ लटका दिया। उसके बगल में, 2014 में विकलांग छात्रों के लिए आयोजित राष्ट्रीय दौड़ प्रतियोगिता का स्वर्ण पदक रखा है। ये दोनों पदक मान्ह के लिए प्यार से लेकर दौड़ की ऊँचाइयों तक के लंबे सफ़र को दर्शाते हैं। इस सफ़र के हर कदम पर पसीना, आँसू और यहाँ तक कि खून भी बहा। जन्म से ही निस्टागमस से पीड़ित मान्ह केवल "धुँधली" बड़ी वस्तुओं और रंगों को ही देख पाते थे। समय के साथ उनकी दृष्टि धीरे-धीरे कमज़ोर होती गई और 2020 तक, मान्ह केवल प्रकाश और अंधकार में ही अंतर कर पाते थे। "एक विकलांग व्यक्ति के रूप में जीने के लिए क्या करें?", यही चिंता उनके माता-पिता की थी जब उन्होंने इस वास्तविकता को स्वीकार किया कि मान्ह का इलाज आर्थिक रूप से पूरी तरह से करने के बाद, वह अपना पूरा जीवन अंधकार में बिताएँगे।

शुरुआत में, मान्ह के परिवार ने उन्हें संगीत के प्रति रुझान दिखाया, लेकिन उन्हें इस कला के प्रति जुनून नहीं दिखा। इसके विपरीत, वु तिएन मान्ह को दौड़ने का शौक़ था। उनके माता-पिता ने इसका कड़ा विरोध किया क्योंकि उन्हें लगता था कि दौड़ना मान्ह के लिए एक खतरनाक खेल है। यह गलत नहीं था। मान्ह के शुरुआती दौड़ सत्र हमेशा गिरने और टक्कर लगने से उनके पैरों और हाथों पर लगे खूनी घावों के साथ समाप्त होते थे। मान्ह ने याद करते हुए कहा, "अपने माता-पिता को यह साबित करने के लिए कि मेरा चुनाव सही था, मेरे पास प्रयास करने के अलावा और कोई रास्ता नहीं था। बेशक, परिणाम रातोंरात नहीं आ सकते थे। और फिर धीरे-धीरे गिरने की आवृत्ति कम हो गई, और समय के साथ उनकी दौड़ने की गति भी बढ़ती गई।" 2014 में एक महत्वपूर्ण मोड़ आया, जब मान्ह ने विकलांग छात्रों के लिए राष्ट्रीय दौड़ प्रतियोगिता में भाग लिया और शानदार प्रदर्शन करते हुए स्वर्ण पदक जीता। मान्ह ने बताया: "मेरे लिए, यह हमेशा सबसे अनमोल पदक रहा है। इसने न केवल पेशेवर दौड़ का रास्ता खोला, बल्कि मुझे अपने माता-पिता को यह बताने में भी मदद की कि "मैंने कर दिखाया"। मेरे पूरे परिवार ने अपना मन बदल लिया और तब से मेरे चुनाव का समर्थन करना शुरू कर दिया।" 12वें आसियान पैरा खेलों में रजत पदक जीतने के पीछे कई ऐसे क्षण थे जब इस दृष्टिहीन धावक को अत्यधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ा, जिन पर विजय पाना असंभव प्रतीत हो रहा था।

अप्रैल की शुरुआत में, कंबोडिया (जहाँ टूर्नामेंट आयोजित किया गया था) की गर्मी से अभ्यस्त होने के लिए, व्यस्त समय (दोपहर 2:00 बजे से शाम 4:30 बजे तक) के दौरान, मान्ह ने सिंथेटिक रबर की सड़क पर दौड़ना शुरू किया, जहाँ तापमान कभी-कभी 49-50 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाता था। मान्ह ने बताया, "कई बार मुझे ऐसा लगा जैसे मैं किनारे पर चल रहा हूँ, थोड़ा हतोत्साहित हो गया था और मैं हार मान सकता था।" कुछ महीनों बाद, तपती सड़क पर पसीना बहाना सार्थक हो गया। मान्ह ने उत्साह और भावुकता के साथ बताया, "जैसे ही मैंने अपने बाएँ सीने पर हाथ रखा और अंतरराष्ट्रीय अखाड़े में ज़ोर से राष्ट्रगान गाया, मैं गर्व के आँसू नहीं रोक सका, मेरा शरीर ऐसे काँप उठा जैसे उसमें बिजली दौड़ गई हो।" हाल ही में मिले पदक का बदला हा लॉन्ग शहर के चारों ओर 42 किलोमीटर लंबी सड़क पर बिना रुके दौड़ने से लिया गया। मान्ह ने कहा: "आखिरी 10 किलोमीटर में, मैं लगभग सिर्फ़ अपनी इच्छाशक्ति से ही दौड़ा। समय बहुत धीरे-धीरे बीत रहा था, हर मिनट यातना जैसा लग रहा था। ऐसा लग रहा था जैसे मेरे शरीर की सारी ताकत खत्म हो गई हो, मैं एक किलोमीटर और नहीं चल सकता था, हार मानने का ख़याल हमेशा बना रहता था।" 3 घंटे 41 मिनट 12 सेकंड के बाद, मान्ह ने फिनिश लाइन पार कर ली। लंबी दूरी की दौड़ में जीत हासिल करने के अथक प्रयासों ने इस खूबसूरत अंत को लिखा।

सुबह 5:30 बजे, हाओ नाम स्ट्रीट ( हनोई ) के एक छोटे से कमरे में, युवक वु तिएन मान्ह दौड़ के लिए ज़रूरी हर सामान को एक घिसे-पिटे बैग में डालने की कोशिश कर रहा था। "पानी की एक बोतल, इलेक्ट्रोलाइट की एक बोतल, कपड़ों का एक जोड़ा, एक तौलिया...", मान्ह बुदबुदाया। कमरे के कोने में रखी मेज़ को छूते हुए, वह हँसा: "आह, यह रही मेरी टोपी! मुझे याद है इसे यहीं छोड़ आया था।" हर दौड़ के बाद, मान्ह अपनी सुबह की दौड़ पर लौट आता। उसने बताया कि एक आदत "जिससे हर बार मेरे पैरों में खुजली होती है।" लगभग 10 साल से पेशेवर धावक होने के बावजूद, मान्ह ने लंबी दूरी की दौड़ 3 साल पहले ही शुरू की थी। 2020 की शुरुआत की एक सुबह, मान्ह उठा और उसने खुद को एक नई दूरी तय करके तरोताज़ा करने का फैसला किया, क्योंकि "कोविड-19 के दौरान घर पर रहना बहुत उबाऊ है।" "ओह, लंबी दौड़ इतनी अच्छी क्यों लगती है?" मान्ह अपनी पहली लंबी दौड़ से ही उत्साहित था। उन्होंने बताया कि 100-300 मीटर की छोटी दूरी दौड़ते समय उन्हें केवल फिनिश लाइन तक जल्दी पहुंचने की चिंता रहती थी, लेकिन लंबी दूरी दौड़ते समय वे अपने आस-पास के कई धावकों से बात कर सकते थे।

ट्रैक पर नए और रोमांचक अनुभवों से मान्ह को लंबी दूरी की दौड़ से प्यार हो गया, लेकिन मान्ह के अनुसार, इस खेल में सफलता पाने के लिए वास्तव में गंभीर और वैज्ञानिक निवेश ज़रूरी है। खासकर तब जब शुरुआती कदमों से ही मान्ह ने मैराथन पदक को अपना लक्ष्य बना लिया था। मान्ह ने विश्लेषण किया: "किसी भी खेल के लिए, अगर आप पेशेवर राह पर आगे बढ़ना चाहते हैं, तो सप्ताह की शुरुआत से लेकर अंत तक एक प्रशिक्षण योजना बनाना लगभग अनिवार्य है।" शुरुआती एक या दो सालों तक, मान्ह अक्सर अपने कोच के साथ सीधे प्रशिक्षण सत्र लेते थे। बाद में, जब उन्हें अनुभव हुआ, तो उन महत्वपूर्ण सत्रों को छोड़कर जिनके लिए सीधी मुलाकात की आवश्यकता होती थी; बाकी समय, कोच मान्ह को प्रशिक्षण योजनाएँ भेजते थे जिनका वे पालन करते थे और एक विशेष घड़ी के माध्यम से डेटा रिकॉर्ड करते थे। जब मान्ह ने लंबी दूरी की दौड़ शुरू की, तब उनकी अपनी एक निजी जीवनशैली भी थी। हर दिन, वह 3-5 बार भोजन करते थे, और हमेशा यह सुनिश्चित करते थे कि मेनू में सभी पोषक तत्व: फाइबर, प्रोटीन, स्टार्च... शामिल हों। मान्ह के लिए रात 11 बजे से पहले बिस्तर पर जाना ज़रूरी है ताकि वह पर्याप्त नींद ले सकें और अगले प्रशिक्षण दिन के लिए अच्छी तरह तैयार हो सकें। लंबी दौड़ से पहले, चाहे सर्दी हो या गर्मी, वह हमेशा अपने शरीर को गर्म करने के लिए वार्म-अप एक्सरसाइज़ करते हैं। मान ने बताया, "मैं आमतौर पर वार्म-अप के लिए 1-2 किलोमीटर दौड़ता हूँ, फिर बैठकर अपनी मांसपेशियों को स्ट्रेच करता हूँ; ट्रैक और फील्ड एथलीटों के लिए पेशेवर सहायक गतिविधियाँ करता हूँ: छोटे कदम, ऊँची जांघों वाले कदम, एड़ियाँ नितंबों को छूती हुई... ताकि मेरा शरीर गर्म हो जाए और मैं कम चोट के साथ उच्च तीव्रता वाली ट्रेनिंग में प्रवेश कर सकूँ।"

अपने घर के सामने मोटरसाइकिल की जानी-पहचानी आवाज़ पहचानकर, उस अंधे युवक ने जल्दी से अपना बैग पहना और अपने जीवन के सबसे बड़े जुनून के साथ एक नया दिन शुरू किया। मानह का "ड्राइवर" डुओंग है, जिसे वह अपनी खास साथी कहता है। मानह ने बताया, "दौड़ते समय, खासकर दौड़ में, एक अंधे व्यक्ति को रास्ता दिखाने के लिए एक साथी की ज़रूरत होती है। साथी के पास कौशल होना चाहिए और दौड़ते समय दोनों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए उसे दौड़ने का रास्ता अच्छी तरह से पता होना चाहिए।" डुओंग के अलावा, मानह का एक और साथी, फाम बिन्ह लिन्ह भी है। लिन्ह इस अंधे युवक के खेल में प्रवेश के शुरुआती दिनों से लेकर अब तक उसके साथ रहा है। प्रतियोगिता में भाग लेने से एक दिन पहले, मानह और लिन्ह अक्सर सड़क से परिचित होने के लिए प्रतियोगिता स्थल पर पहुँचते हैं। यह परिचय सत्र मानह को अपनी यात्रा की और भी स्पष्ट रूप से कल्पना करने में मदद करता है।

प्रतियोगिता में भाग लेते समय, साथी हमेशा एथलीट के दाहिने हाथ पर दौड़ता है, वे हाथ पर एक रस्सी से जुड़े होते हैं। इस रस्सी के माध्यम से, नेत्रहीन धावक साथी के अनुसार गति को नियंत्रित करेगा और दौड़ने के मार्ग के अनुरूप दिशा भी निर्धारित करेगा। साथी नेत्रहीन धावक को स्पोर्ट्स वॉच के संकेतकों पर नज़र रखने में भी मदद करेगा, साथ ही ज़रूरत पड़ने पर याद भी दिलाएगा। "साथी एक विश्वासपात्र है, हमारी "आँखें", मान्ह डुओंग की ओर मुड़ा और मुस्कुराया।

हैंग डे स्टेडियम में सर्दियों की एक सुबह, युवा नेत्रहीनों का एक समूह अपने पैरों को थिरकते हुए, भोर की ओर दौड़ रहा था, जहाँ सूरज चमक रहा था। उनके चेहरे खिले हुए थे। वे ब्लाइंड रनर क्लब के सदस्य हैं, जो उन नेत्रहीनों के लिए है जो "अपने पैरों के दीवाने" हैं, जिसकी स्थापना वु तिएन मान्ह ने की थी। मान्ह के अनुसार, दौड़ना नेत्रहीनों के लिए सबसे सुलभ खेलों में से एक है। नेत्रहीन समूहों पर सक्रिय रूप से भर्ती पोस्ट पोस्ट करके, साथ ही नेत्रहीन समुदाय में संपर्कों के माध्यम से, मान्ह ने अब तक 30 सदस्यों को क्लब में शामिल होने के लिए आकर्षित किया है। टीम को दो समूहों में विभाजित किया गया है: नए प्रतिभागी और लंबे समय से धावक। प्रत्येक समूह मान्ह द्वारा तैयार किए गए एक अलग प्रशिक्षण कार्यक्रम के अनुसार अभ्यास करता है। मान्ह के अनुसार, अपने साथियों के सहयोग के अलावा, दौड़ना उन्हें अपनी अन्य इंद्रियों की शक्ति का पूरा उपयोग करने के लिए मजबूर करता है। वह बताते हैं कि अंधेरे में दौड़ते समय, एक नेत्रहीन व्यक्ति के कान "200% क्षमता" पर काम करेंगे। एथलीट अपनी लय को समायोजित करने के लिए अन्य धावकों की लय सुनेंगे। इसके अलावा, रनिंग वॉच पर लगे अलार्म या गाइड के आदान-प्रदान के ज़रिए अन्य महत्वपूर्ण जानकारियाँ प्राप्त करने के लिए कान आँखों की जगह ले लेते हैं। "जो दृष्टिबाधित हैं, वे 35-40 किलोमीटर दौड़ते हुए सिर्फ़ अपने ही कदमों की आवाज़ सुन पाते हैं। वे चार घंटे थकाने वाले और हतोत्साहित करने वाले होते हैं," मान ने लंबी दूरी दौड़ते समय दृष्टिबाधित लोगों के लिए विशेष चुनौती के बारे में बताया। ऐसे समय में, साथी आसपास के दृश्यों का वर्णन करता है, "पुल पर दौड़ने की तैयारी कर रहा हूँ"; "मैं समुद्र तट के पास दौड़ रहा हूँ, बहुत सुंदर है"... ताकि एथलीट को प्रेरणा मिल सके।

ईश्वर ने अंधे आदमी की आँखें तो छीन लीं, लेकिन बदले में उसे सुनने की क्षमता और स्थान का अच्छा बोध मिला। एक परिचित दौड़ पथ पर, एक लंबे समय से धावक स्वतंत्र रूप से दौड़ सकता है। अपनी दृष्टि खो देने के बाद, मान्ह की आँखों के पीछे की दुनिया एक अंतहीन काला शून्य नहीं है। "उस कोने में एक कुर्सी है, हम अक्सर बैठकर आराम करते हैं," मान्ह ने दूर कोने की ओर इशारा करते हुए शेखी बघारी कि वह इस परिचित दौड़ पथ के हर कोने को जानता है। उसने बताया, उसने अपने मन में हैंग डे स्टेडियम के ट्रैक की एक छवि गढ़ी। हर चक्कर के बाद बारीकियाँ और गहरी होती गईं। अंधे लड़के ने खुद अपने साथी के वर्णन के माध्यम से अपनी कल्पना में स्टेडियम में रंग भर दिए: "दौड़ पथ लाल है, कुर्सियाँ नीली और सफेद हैं।" ठीक उसी तरह जैसे मान्ह ने आशावाद और जोशीले खेल भावना के साथ अपने रंगीन जीवन को चित्रित किया था। डिज़ाइन: डुक बिन्ह

सामग्री: मिन्ह नहत, थ्यू ट्रांग

फोटो: थान डोंग

3 दिसंबर, 2023 - 06:40

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