कई अध्ययनों से पता चलता है कि आत्मविश्वास भविष्य की सफलता निर्धारित करने में एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि जब बच्चे अपनी क्षमताओं पर विश्वास करते हैं, तो वे सक्रिय रूप से सीखने और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रयास करने के लिए प्रेरित होंगे।

हालाँकि, सभी माता-पिता यह नहीं जानते कि अपने बच्चों का आत्मविश्वास कैसे बढ़ाया जाए – खासकर लड़कियों का – क्योंकि उन पर अक्सर "परफेक्ट" होने का दबाव ज़्यादा होता है। असफलता का डर ही उन्हें आसानी से खुद पर से आत्मविश्वास खोने पर मजबूर कर देता है।

लेगो ग्रुप द्वारा 5-12 वर्ष की आयु के 60,000 से अधिक अभिभावकों और बच्चों पर किए गए सर्वेक्षण के अनुसार, कई लड़कियों ने कहा कि वे पूर्ण होने का दबाव महसूस करती हैं और उन्हें लगता है कि वयस्क लड़कों के विचारों को सुनने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं।

बच्चों को रचनात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करने से उनका आत्मविश्वास बढ़ता है, क्योंकि जब वे प्रयोग करते हैं और जोखिम उठाते हैं, तो वे खुद पर विश्वास करना सीखते हैं। हार्वर्ड विश्वविद्यालय से स्नातक, शिक्षा शोधकर्ता जेनिफर वालेस कहती हैं, "जब बच्चे असफलता से डरते हैं, तो उनके प्रयोग करने और रचनात्मक रूप से सोचने की संभावना कम होती है।"

वालेस के अनुसार, माता-पिता अपनी बेटियों को उनके शब्दों और प्रशंसा के तरीके में बदलाव लाकर अधिक आत्मविश्वासी बना सकते हैं। आत्मविश्वासी और आत्मविश्वासी लड़कियों की परवरिश के लिए उनके चार सुझाव यहां दिए गए हैं।

W-NTT_4.jpg
जिन लड़कियों के माता-पिता उन्हें रचनात्मक होने और प्रयोग करने का साहस करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, उनका आत्मविश्वास आसानी से बढ़ जाता है। चित्रण: फाम ट्रोंग तुंग

1. पूर्णता पर अधिक जोर न दें - प्रयास और प्रक्रिया की प्रशंसा करें

वालेस का कहना है कि माता-पिता को लड़कियों पर पड़ने वाले दबाव को कम करने में मदद करनी चाहिए।

उन्होंने बताया, "कई बच्चे सामाजिक या सांस्कृतिक प्रभावों के कारण खुद को परफेक्ट समझते हैं। लेकिन बड़ों के बातचीत करने के तरीके में बदलाव लाकर, वे बच्चों को ज़्यादा सहज महसूस करा सकते हैं।"

रचनात्मक गतिविधियों में - जहां परिणाम अक्सर व्यक्तिपरक होते हैं - प्रशंसा को विवरण या प्रक्रिया पर केंद्रित करें: "मुझे पसंद है कि आपने वह रंग कैसे चुना!"

मनोवैज्ञानिक फ्रैन्सिन ज़ेल्टसर के अनुसार, जब माता-पिता केवल परिणामों के बजाय प्रयास की प्रशंसा करते हैं, तो बच्चे सीखते हैं कि अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना महत्वपूर्ण है - हमेशा सही होना नहीं।

इससे बच्चों को सीखने और काम करने के लिए प्रेरित रहने में मदद मिलती है, भले ही परिणाम अपेक्षा के अनुरूप न हों।

2. असफलता को सीखने के अवसर में बदलें

सीएनबीसी मेक इट के अनुसार, बच्चों को गलतियों को सीखने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में देखना सिखाने से उन्हें असफलता से डरने से बचने, सकारात्मक बने रहने और नई चुनौतियों के लिए तैयार रहने में मदद मिलेगी।

जो बच्चे प्रयास करने, गलतियाँ करने और जोखिम उठाने का साहस करते हैं, वे प्रायः अधिक लचीले होते हैं तथा जीवन में आगे चलकर सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं।

वालेस माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे अपनी गलतियों के बारे में खुलकर बात करें और अपने बच्चों को बताएं कि उन्होंने उनसे क्या सीखा।

"विकास की मानसिकता का अर्थ है यह विश्वास करना कि लोग केवल जन्मजात प्रतिभा से ही नहीं, बल्कि प्रयास और लगन से भी प्रगति कर सकते हैं। जब बच्चों में यह मानसिकता होगी, तो वे असफलता से आसानी से उबर जाएँगे, सीखने के लिए उत्सुक होंगे और नई चीज़ें आज़माने के लिए तैयार रहेंगे, चाहे कितनी भी मुश्किल क्यों न हो," उन्होंने कहा।

3. अपने शब्दों के चयन में सावधानी बरतें - लैंगिक रूढ़िवादिता से बचें

वालेस ने जोर देकर कहा, "माता-पिता को भाषा में लैंगिक पूर्वाग्रह के प्रति सचेत रहना चाहिए, खासकर जब वे अपनी बेटियों की रचनात्मक गतिविधियों के बारे में बात कर रहे हों।"

कई माता-पिता यह नहीं जानते कि लड़कियों के उत्पादों का वर्णन करने के लिए अक्सर "प्यारा" या "मनमोहक" जैसे शब्दों का इस्तेमाल किया जाता है, जबकि लड़कों की प्रशंसा "कूल", "बोल्ड" या "जीनियस" जैसे शब्दों से की जाती है।

सर्वेक्षण के अनुसार, ये हानिरहित प्रतीत होने वाले शब्द अनजाने में लैंगिक रूढ़िवादिता को मजबूत करते हैं, जिससे लड़कियां अपनी रुचि को सीमित कर लेती हैं और रचनात्मक क्षेत्रों या विज्ञान और प्रौद्योगिकी को आगे बढ़ाने में हिचकिचाती हैं।

अमेरिकी राष्ट्रीय विज्ञान फाउंडेशन (एनएसएफ) ने भी चेतावनी दी है कि भाषा संबंधी पूर्वाग्रह रचनात्मक उद्योगों और STEM (विज्ञान, प्रौद्योगिकी, इंजीनियरिंग, गणित) में लैंगिक विविधता को प्रभावित कर सकता है।

4. अपने बच्चे को प्रेरणादायक रोल मॉडल से परिचित कराएँ

वालेस माता-पिता को अपने बच्चों से प्रेरणादायी महिला रोल मॉडल के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, विशेष रूप से उन महिलाओं के बारे में जो पारंपरिक रूप से पुरुष-प्रधान क्षेत्रों में सफल रही हैं, जैसे फिल्म निर्देशक या महिला तकनीकी अधिकारी।

ये रोल मॉडल मशहूर हस्तियां, मित्र या परिवार के सदस्य हो सकते हैं, बशर्ते उनकी उपलब्धियां यह संदेश दें कि "कोई भी महान कार्य कर सकता है।"

माता-पिता को भी अपने बच्चों के साथ खेलकर, बातचीत करके और अपनी रचनात्मक प्रेरणाओं को साझा करके एक उदाहरण स्थापित करना चाहिए।

शोधकर्ता वालेस ने कहा, "बच्चे बड़ों को देखकर सबसे अच्छा सीखते हैं। जब माता-पिता जिज्ञासा, रचनात्मकता और आत्मविश्वास दिखाते हैं, तो बच्चे स्वाभाविक रूप से उनका अनुसरण करेंगे।"

संक्षेप में, आत्मविश्वासी बेटियों की परवरिश सिर्फ़ प्रशंसा या प्रोत्साहन से नहीं होती। बल्कि माता-पिता अपने शब्दों का चयन कैसे करते हैं, असफलताओं पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में कैसे मिसाल कायम करते हैं, इस पर भी निर्भर करती है। ये छोटी-छोटी बातें मज़बूत, आत्मविश्वासी और खुश बेटियों का निर्माण कर सकती हैं।

स्रोत: https://vietnamnet.vn/nha-nghien-cuu-harvard-tiet-lo-4-bi-mat-cua-bo-me-co-con-gai-tu-tin-ban-linh-2453755.html