कई अध्ययनों से पता चलता है कि आत्मविश्वास भविष्य की सफलता को निर्धारित करने वाला एक प्रमुख कारक है, क्योंकि जब बच्चे अपनी क्षमताओं पर विश्वास करते हैं, तो वे सक्रिय रूप से सीखने और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रेरित होंगे।

हालांकि, सभी माता-पिता अपने बच्चों, विशेषकर लड़कियों में आत्मविश्वास विकसित करना नहीं जानते, जिन पर अक्सर "परिपूर्ण" होने का अधिक दबाव होता है। असफलता का यही डर उन्हें आत्मविश्वास खोने के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

लेगो ग्रुप द्वारा 5 से 12 वर्ष की आयु के 60,000 से अधिक माता-पिता और बच्चों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, कई लड़कियों ने बताया कि उन पर परिपूर्ण होने का दबाव महसूस होता है और उन्हें लगता है कि वयस्क लड़कों के विचारों को अधिक सुनते हैं।

बच्चों में रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने से उनमें आत्मविश्वास बढ़ता है, क्योंकि प्रयोग करने और जोखिम उठाने से वे खुद पर विश्वास करना सीखते हैं। हार्वर्ड से स्नातक शिक्षाविद जेनिफर वालेस कहती हैं, "जब बच्चे असफलता से डरते हैं, तो वे प्रयोग करने में हिचकिचाते हैं और अपनी रचनात्मक सोच को सीमित कर लेते हैं।"

वॉलेस के अनुसार, माता-पिता द्वारा शब्दों और प्रशंसा के प्रयोग के तरीके में बदलाव लाने मात्र से ही बेटियाँ अधिक आत्मविश्वासी बन सकती हैं। आत्मविश्वास से भरपूर और आत्मनिर्भर लड़कियों के पालन-पोषण के लिए उनके चार सुझाव यहाँ दिए गए हैं।

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जिन लड़कियों के माता-पिता रचनात्मकता और प्रयोग करने के साहस को प्रोत्साहित करते हैं, उनमें आत्मविश्वास विकसित होने की संभावना अधिक होती है। (चित्र: फाम ट्रोंग तुंग)

1. पूर्णता पर अत्यधिक जोर न दें – प्रयास और प्रक्रिया की सराहना करें।

विशेषज्ञ वालेस का सुझाव है कि माता-पिता को उन दबावों को कम करने में मदद करनी चाहिए जिनका सामना अक्सर लड़कियां करती हैं।

उन्होंने बताया, "कई बच्चे सामाजिक या सांस्कृतिक प्रभावों के कारण परिपूर्ण होने की आवश्यकता महसूस करते हैं। लेकिन वयस्कों के बोलने के तरीके में बदलाव करके ही बच्चों को अधिक सहज महसूस कराया जा सकता है।"

रचनात्मक गतिविधियों में—जहां परिणाम अक्सर व्यक्तिपरक होते हैं—प्रशंसा को बारीकियों या प्रक्रिया पर केंद्रित करें: "मुझे बहुत पसंद आया कि आपने उन रंगों का चयन कैसे किया!"

मनोवैज्ञानिक फ्रेंसीन ज़ेल्टसर के अनुसार, जब माता-पिता केवल परिणाम की प्रशंसा करने के बजाय प्रयास की प्रशंसा करते हैं, तो बच्चे समझेंगे कि अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना महत्वपूर्ण है - न कि हमेशा पूर्णता के लिए प्रयास करना।

इससे बच्चों को सीखने और काम करने की प्रेरणा बनाए रखने में मदद मिलती है, भले ही परिणाम अपेक्षा के अनुरूप न हों।

2. असफलता को सीखने के अवसर में बदलें।

सीएनबीसी मेक इट के अनुसार, बच्चों को गलतियों को सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा मानना ​​सिखाने से उन्हें असफलता के डर पर काबू पाने, सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने और नई चुनौतियों के लिए तैयार रहने में मदद मिलेगी।

जो बच्चे जोखिम उठाने और नई चीजें आजमाने का साहस रखते हैं, वे अधिक लचीले होते हैं और जीवन में आगे चलकर सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं।

विशेषज्ञ वालेस माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे अपनी गलतियों को खुलकर साझा करें और अपने बच्चों को बताएं कि उन्होंने उनसे क्या सीखा।

उन्होंने कहा, "विकासशील मानसिकता का अर्थ है यह मानना ​​कि लोग जन्मजात प्रतिभा के बल पर ही नहीं, बल्कि प्रयास और दृढ़ता के बल पर प्रगति कर सकते हैं। जब बच्चों में यह मानसिकता होती है, तो वे असफलता से आसानी से उबर जाते हैं, सीखने के प्रति प्रेम रखते हैं और नई चीजों को आजमाने के लिए तत्पर रहते हैं, चाहे वे कितनी भी कठिन क्यों न हों।"

3. अपने शब्दों के चयन में सावधानी बरतें - लिंगभेद से बचें।

विशेषज्ञ वालेस ने जोर देते हुए कहा: "माता-पिता को भाषा में लैंगिक पूर्वाग्रह के प्रति सचेत रहना चाहिए, खासकर जब वे अपनी बेटियों के रचनात्मक कार्यों पर चर्चा कर रहे हों।"

कई माता-पिता शायद यह नहीं जानते होंगे कि लड़कियों की रचनाओं का वर्णन करने के लिए अक्सर "प्यारा" या "मनमोहक" जैसे शब्दों का इस्तेमाल किया जाता है, जबकि लड़कों की प्रशंसा "शानदार," "साहसी," या "प्रतिभाशाली" जैसे शब्दों से की जाती है।

सर्वेक्षण के अनुसार, ये देखने में हानिरहित लगने वाले शब्द अनजाने में लैंगिक रूढ़ियों को मजबूत करते हैं, जिससे लड़कियां अपनी रुचियों को सीमित कर लेती हैं और रचनात्मक या विज्ञान-प्रौद्योगिकी क्षेत्रों में आगे बढ़ने से हिचकिचाती हैं।

अमेरिकी राष्ट्रीय विज्ञान फाउंडेशन (एनएसएफ) ने यह भी चेतावनी दी है कि भाषाई पूर्वाग्रह रचनात्मक और एसटीईएम (विज्ञान, प्रौद्योगिकी, इंजीनियरिंग, गणित) क्षेत्रों में लैंगिक विविधता को प्रभावित कर सकता है।

4. अपने बच्चे को प्रेरणादायक आदर्शों से परिचित कराएं।

वालेस माता-पिता को प्रोत्साहित करती हैं कि वे अपने बच्चों से प्रेरणादायक महिला रोल मॉडल के बारे में बात करें, खासकर उन महिलाओं के बारे में जिन्होंने पारंपरिक रूप से पुरुष-प्रधान क्षेत्रों में सफलता हासिल की है, जैसे कि फिल्म निर्देशन या महिला तकनीकी अधिकारी।

ये आदर्श व्यक्ति मशहूर हस्तियां, दोस्त या रिश्तेदार हो सकते हैं, बशर्ते उनकी उपलब्धियां यह संदेश दें कि "कोई भी महान चीजें हासिल कर सकता है।"

माता-पिता को भी अपने बच्चों के साथ खेलकर, उनसे बात करके और अपनी रचनात्मक प्रेरणाओं को साझा करके एक अच्छा उदाहरण प्रस्तुत करना चाहिए।

शोधकर्ता वालेस ने कहा, "बच्चे वयस्कों को देखकर सबसे अच्छी तरह सीखते हैं। जब माता-पिता जिज्ञासा, रचनात्मकता और आत्मविश्वास का प्रदर्शन करते हैं, तो उनके बच्चे स्वाभाविक रूप से उनका अनुसरण करते हैं।"

संक्षेप में कहें तो, आत्मविश्वास से भरी बेटियों का पालन-पोषण केवल प्रशंसा या प्रोत्साहन देने तक सीमित नहीं है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता अपने शब्दों का चुनाव कैसे करते हैं, असफलता पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं और दैनिक जीवन में एक अच्छा उदाहरण कैसे प्रस्तुत करते हैं। ये छोटी-छोटी बातें मजबूत, सक्षम और खुशहाल बेटियाँ बना सकती हैं।

स्रोत: https://vietnamnet.vn/nha-nghien-cuu-harvard-tiet-lo-4-bi-mat-cua-bo-me-co-con-gai-tu-tin-ban-linh-2453755.html