ठंड के मौसम में रक्तचाप और स्ट्रोक पर किसे अधिक ध्यान देना चाहिए?

[विज्ञापन_1]

टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, उन्होंने कहा कि एक बड़ी चिंता यह है कि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

ठंड का मौसम एक मूक सहयोगी की तरह काम कर सकता है, जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों की चुनौतियों को और बढ़ा सकता है।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए सर्दी का मौसम जोखिम क्यों पैदा करता है?

Những ai nên chú ý hơn đến huyết áp và đột quỵ trong mùa lạnh?- Ảnh 1. — सर्दियों के दौरान एक बड़ी चिंता यह है कि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

सर्दियों में रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ जाती हैं। उच्च रक्तचाप वाले लोगों में, यह सिकुड़न रक्तचाप बढ़ा सकती है, जिससे हृदय-संवहनी प्रणाली पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।

ठंडे तापमान और उच्च रक्तचाप का संयोजन स्ट्रोक का खतरनाक कारण बन जाता है, जो एक चिकित्सीय आपातस्थिति है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, सर्दी अक्सर अपने साथ कमज़ोर जीवनशैली लेकर आती है, जिससे उच्च रक्तचाप हो सकता है। ठंड के मौसम में शारीरिक निष्क्रियता, और अक्सर सोडियम से भरपूर सुविधाजनक खाद्य पदार्थों के प्रलोभन के कारण, वज़न बढ़ने और उच्च रक्तचाप का ख़तरा बढ़ सकता है।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए सर्दियों के महीनों के दौरान सावधानी के साथ स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

सर्दियों में स्ट्रोक से बचने के लिए उच्च रक्तचाप वाले लोगों को क्या करना चाहिए?

Những ai nên chú ý hơn đến huyết áp và đột quỵ trong mùa lạnh?- Ảnh 2. — ठंड का मौसम एक मूक सहयोगी की तरह काम कर सकता है, जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों की चुनौतियों को और बढ़ा सकता है।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए नियमित रक्तचाप की निगरानी महत्वपूर्ण है, विशेषकर सर्दियों के दौरान।

सर्दियों में उच्च रक्तचाप से जुड़े खतरों को कम करने के लिए, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को सर्दियों में विशेष स्वास्थ्य देखभाल व्यवस्था की आवश्यकता होती है।

इसमें घर के अंदर व्यायाम करके सक्रिय रहना, कम नमक वाला संतुलित आहार लेना और तनाव प्रबंधन शामिल है। टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, पर्याप्त पानी पीना भी ज़रूरी है क्योंकि निर्जलीकरण उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है।

[विज्ञापन_2]
स्रोत लिंक