अमेरिका में हाल ही में आई एक रिपोर्ट से पता चला है कि चौराहों पर लगभग एक चौथाई पैदल यात्री अपने मोबाइल उपकरणों में मग्न रहते हैं। फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के एसोसिएट प्रोफेसर वेन जियांग ने कहा, "मुझे नहीं लगता कि लोगों को इस बात का एहसास है कि चलते समय फोन का इस्तेमाल करने से उनका ध्यान कितना भटकता है या परिस्थितियाँ कितनी तेज़ी से बदलती हैं।" उन्होंने फोन के इस्तेमाल और पैदल यात्रियों की दुर्घटनाओं के बीच संबंध पर काफी शोध किया है।
न्यूयॉर्क टाइम्स के अनुसार, मोबाइल उपकरण "अचेतन अंधापन" की स्थिति पैदा कर सकते हैं, जैसा कि कुछ विशेषज्ञ इसे कहते हैं। ये न केवल आसपास के यातायात से ध्यान भटकाते हैं, बल्कि फोन मनोदशा, चाल-ढाल और शारीरिक मुद्रा को भी प्रभावित करते हैं, और किसी मार्ग पर एक बिंदु से दूसरे बिंदु तक सुरक्षित रूप से यात्रा करने की क्षमता में बाधा डालते हैं।
चलते समय फोन का इस्तेमाल करने से चलने का तरीका, गति और मनोदशा बदल जाती है, साथ ही सड़क उपयोगकर्ताओं के लिए दुर्घटनाओं का खतरा भी बढ़ जाता है।
फोन चलने-फिरने के व्यवहार को कैसे बदलते हैं?
एसोसिएट प्रोफेसर वेन जियांग का सुझाव है कि चलते समय फोन का इस्तेमाल करने वाले लोग स्वाभाविक रूप से अपनी चलने की शैली में बदलाव कर लेते हैं। पैदल चलने वालों की गतिविधि की एक वीडियो रिकॉर्डिंग से पता चला कि फोन का इस्तेमाल करते हुए चलने वाले लोग अपने कदमों पर ध्यान केंद्रित करने वालों की तुलना में 10% धीमी गति से चलते हैं।
डेनमार्क के तकनीकी विश्वविद्यालय में परियोजना प्रबंधक पैट्रिक क्रॉली ने कहा, "आपको चलने के तरीके में कुछ बदलाव नज़र आएंगे जो धीमी गति को दर्शाते हैं। लोग छोटे-छोटे कदम उठाएंगे और दोनों पैरों को एक ही समय में सड़क की सतह के संपर्क में रखने में अधिक समय बिताएंगे।"
इस बदलाव से पैदल मार्ग पर यातायात का प्रवाह बढ़ जाता है। अमेरिका के अलबामा विश्वविद्यालय में भौतिक विज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर एलॉय अगियार के अनुसार, यदि चलना एक महत्वपूर्ण दैनिक शारीरिक गतिविधि है, तो धीरे चलने से लोगों के शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
चलते समय स्मार्टफोन देखते हुए नीचे देखने से (जबकि सामान्य मुद्रा सीधी खड़ी होना है) गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों पर भार और दबाव बढ़ जाता है, जिससे "टेक्स्ट नेक" की समस्या हो जाती है (टेक्स्ट करते समय गर्दन का आकार झुक जाता है)। स्वास्थ्य पत्रिका 'गेट एंड पोस्चर' में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि इन समस्याओं से संतुलन बिगड़ता है और ठोकर लगने और गिरने का खतरा बढ़ जाता है।
मनोदशा पर नकारात्मक प्रभाव
जब वैज्ञानिक तनाव का अध्ययन करना चाहते हैं, तो वे अक्सर स्वयंसेवकों से एक साथ कई कार्य करने के लिए कहते हैं क्योंकि यह किसी व्यक्ति में तनाव की स्थिति उत्पन्न करने का एक विश्वसनीय तरीका है।
दरअसल, ऐसे प्रमाण मौजूद हैं जो बताते हैं कि चलते समय फोन का इस्तेमाल करने से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर समान प्रभाव पड़ता है। ट्रेडमिल पर किए गए एक प्रयोग से पता चला कि जो लोग चलते समय फोन का इस्तेमाल करते थे, उनमें कोर्टिसोल नामक तनाव हार्मोन का उत्पादन अधिक हुआ (लेकिन इसकी अधिक मात्रा हानिकारक हो सकती है)।
दुनिया भर के कई शहरों ने पैदल चलते समय मोबाइल फोन के इस्तेमाल पर प्रतिबंध लगाने वाले नियमों पर विचार किया है या उन्हें पारित किया है।
न्यूजीलैंड में 2023 में प्रकाशित एक रिपोर्ट में पार्क में टहलने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव का अध्ययन दो समूहों के लोगों पर किया गया: एक समूह फोन का उपयोग करता था और दूसरा नहीं करता था। इस अध्ययन की सह-लेखिका और ऑकलैंड विश्वविद्यालय (न्यूजीलैंड) में मानसिक स्वास्थ्य की प्रोफेसर एलिजाबेथ ब्रॉडबेंट ने कहा, "कुल मिलाकर, जब लोग बाहर टहलते हैं, तो वे बेहतर महसूस करते हैं, लेकिन यह प्रभाव उन लोगों पर भी पड़ा जो फोन का उपयोग नहीं करते थे।"
ब्रॉडबेंट ने आगे कहा, "जो लोग चलते समय अपने फोन का इस्तेमाल कर रहे थे, उन पर इसका उल्टा असर हुआ। सकारात्मक महसूस करने के बजाय, उनमें उत्साह की कमी, खुशी की कमी और आराम के स्तर में गिरावट देखी गई।"
शोध दल का तर्क है कि ये नकारात्मक मानसिक प्रभाव आसपास के वातावरण से "अलगाव" का परिणाम हैं, जो इस व्यापक रूप से स्वीकृत धारणा के विपरीत है कि प्राकृतिक स्थानों में चलना मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। प्रोफेसर ने समझाया, "लाभ प्राप्त करने के लिए, चलते समय आसपास के वातावरण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। चलते समय फोन का उपयोग करना भी व्यवधान उत्पन्न करता है और मनोदशा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।"
ध्यान भटकने के खतरे
अधिकांश लोग जानते हैं कि चलते समय फोन का इस्तेमाल करना खतरनाक है। होनोलूलू (हवाई, अमेरिका) या यामातो (जापान) जैसे कुछ शहरों में तो फोन के इस्तेमाल से विचलित पैदल यात्रियों पर रोक लगाने के लिए कानून भी पारित किए गए हैं। एसोसिएट प्रोफेसर वेन जियांग ने 2011 से 2019 के बीच अमेरिकी सरकार द्वारा जारी आधिकारिक आंकड़ों का उपयोग करते हुए फोन के इस्तेमाल से संबंधित लगभग 30,000 पैदल यात्री दुर्घटनाओं का पता लगाया। हालांकि अधिकांश दुर्घटनाएं सड़कों या फुटपाथों पर चलते समय हुईं, लेकिन इनमें से एक चौथाई दुर्घटनाएं घरों में हुईं।
श्री जियांग ने जोर देते हुए कहा, "किसी वस्तु से टकराकर ठोकर लगना या सीढ़ियों से गिरना वास्तविक खतरे हैं।"
चलते समय मोबाइल फोन के इस्तेमाल से होने वाली दुर्घटनाओं में उम्र एक प्रमुख कारक है। 11 से 20 वर्ष की आयु के युवाओं में दुर्घटना दर सबसे अधिक है, उसके बाद 20 से 29 वर्ष की आयु के वयस्क, 39 से 39 वर्ष की आयु के वयस्क और 49 से 49 वर्ष की आयु के वयस्क आते हैं। शोध दल का सुझाव है कि इसका कारण यह है कि युवा लोग वृद्ध आयु वर्ग की तुलना में अपने फोन का अधिक उपयोग करते हैं।
श्री जियांग ने सलाह दी कि सुरक्षा के लिए, पैदल चलने वालों को अपने फोन चेक करने के लिए रुकना चाहिए, और आदर्श रूप से उन क्षेत्रों से दूर चले जाना चाहिए जहां अन्य लोग चल रहे हों। यदि वे चलते समय फोन का उपयोग करने की आदत को नहीं छोड़ सकते, तो उन्हें फोन का उपयोग करने से बचना चाहिए और सीढ़ियों, क्रॉसिंग, जटिल सड़कों या ऊबड़-खाबड़ इलाकों जैसे क्षेत्रों में चलते समय अधिक ध्यान देना चाहिए। उन्होंने कहा, "ये वे स्थान हैं जहां अक्सर दुर्घटनाएं होती हैं।"
[विज्ञापन_2]
स्रोत लिंक
टिप्पणी (0)