रोजाना ओमेगा-3 फिश ऑयल का सेवन: डॉक्टरों की ओर से महत्वपूर्ण सूचना

वेक्सनर अस्पताल और ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन (यूएसए) में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, हेपेटोलॉजी और पोषण विशेषज्ञ डॉ. एरिका पार्क ने कहा: ओमेगा-3 फिश ऑयल एक आवश्यक वसा है जो रक्त परिसंचरण से लेकर मस्तिष्क के कार्य तक हर चीज में सहायक होता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि ओमेगा-3 फिश ऑयल ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने, स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखने, सूजन को कम करने और मनोदशा और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।

हालांकि, ओमेगा-3 कुछ आम दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। इसलिए, यदि आप ओमेगा-3 फिश ऑयल का सेवन कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन सी दवाएं इसके साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं ताकि आप इस बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकें।

यहां तीन सामान्य दवाएं दी गई हैं जो ओमेगा-3 फिश ऑयल के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं।

ओमेगा-3 फिश ऑयल को रक्तचाप की दवा के साथ लेने से रक्तचाप बहुत कम हो सकता है।

फोटो: एआई

रक्तचाप की दवा

खुराक के आधार पर, ओमेगा-3 फिश ऑयल को रक्तचाप की दवा के साथ लेने से रक्तचाप में काफी गिरावट आ सकती है। पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक डॉ. जोसेफ मर्कोला बताते हैं कि प्रतिदिन 2,000-3,000 मिलीग्राम ओमेगा-3 की खुराक (2-3 कैप्सूल के बराबर, जबकि सामान्य खुराक केवल 1 कैप्सूल है) रक्तचाप को थोड़ा कम कर सकती है। इसलिए, स्वास्थ्य वेबसाइट 'ईटिंग वेल' के अनुसार, दवा के साथ इसका सेवन करते समय खुराक में समायोजन आवश्यक है।

इसका कारण यह है कि ओमेगा-3 फैटी एसिड रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं, जिससे रक्तचाप कम करने में मदद मिलती है। रक्तचाप की दवा के साथ लेने पर, इससे रक्तचाप में असामान्य रूप से तेज गिरावट आ सकती है।

सामान्य दर्द निवारक

ओमेगा-3 फिश ऑयल की उच्च खुराक को आइबुप्रोफेन जैसी आम दर्द निवारक दवाओं और नेप्रोक्सन जैसी आम नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (एनएसएआईडी) के साथ मिलाने से समस्याएँ हो सकती हैं। इसलिए, यदि आप रोजाना ओमेगा-3 फिश ऑयल लेते हैं और नियमित रूप से एनएसएआईडी का उपयोग करते हैं, तो सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

थक्का-रोधी

अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स में कार्यरत पोषण विशेषज्ञ जेनिफर हेन्स के अनुसार, वारफेरिन (कौमाडिन), एलि क्विस और ज़ारेल्टो जैसी दवाएं रक्त के थक्के बनने के जोखिम को कम करती हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड प्राकृतिक रूप से रक्त को पतला करते हैं, इसलिए इन दोनों को एक साथ लेने से रक्त पतला करने का प्रभाव बढ़ सकता है, जिससे रक्तस्राव बढ़ सकता है, खासकर चोट या सर्जरी के बाद।

हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि ऊपर बताई गई दवाओं की परस्पर क्रिया का मतलब यह नहीं है कि आपको ओमेगा-3 फिश ऑयल लेना बंद कर देना चाहिए। इसके बजाय, ईटिंग वेल के अनुसार, सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।

स्रोत: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-important-tu-bac-si-1852510151722337.htm