हनोई स्पोर्ट्स ट्रेनिंग सेंटर में, खिलाड़ी उत्साह से अभ्यास करते हैं, भले ही तापमान कभी-कभी 12 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है। कुछ खिलाड़ियों को गर्म रहने के लिए अतिरिक्त कपड़े और तौलिए लाने पड़ते हैं।
1 मार्च की सुबह, हनोई अंडर-19 टीम के खिलाड़ी हनोई स्पोर्ट्स ट्रेनिंग सेंटर में अभ्यास कर रहे थे। बाहर का तापमान बहुत कम था, कभी-कभी तेज़ हवाओं के साथ सिर्फ़ 12 डिग्री सेल्सियस।
कोच दाओ थी मियां ने कहा कि ठंड का प्रशिक्षण पर गहरा असर पड़ता है। खिलाड़ियों को चोटों से बचने के लिए ज़्यादा देर तक वार्म-अप करना पड़ता है, और ज़्यादा कपड़े पहनने से उनकी गतिविधियों पर भी असर पड़ता है।
ज़्यादातर महिला खिलाड़ी अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए टाइट्स पहनती हैं। कोच ने आगे कहा, "हालांकि ठंड है, फिर भी वे कड़ी मेहनत करती हैं, और हमारे पास उनके बेहतरीन परिणाम पाने में मदद करने के लिए व्यायाम भी हैं।"
कुछ महिला खिलाड़ी प्रशिक्षण मैदान पर अपनी गर्दन को गर्म रखने के लिए स्कार्फ लेकर चलती हैं।
केवल 12 डिग्री सेल्सियस तापमान वाला ठंडा मौसम, बाहरी व्यायाम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
हनोई अंडर-19 महिला खिलाड़ी वर्तमान में राष्ट्रीय कप (देश भर की मज़बूत टीमें) में प्रतिस्पर्धा कर रही हैं, जिसका लक्ष्य प्रतिस्पर्धा और अपने कौशल में सुधार करना है। कोच दाओ थी मियां ने बताया, "हम राष्ट्रीय अंडर-19 टूर्नामेंट पर ज़्यादा ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। इस साल लीडर्स और टीम ने टूर्नामेंट में शीर्ष 3 में रहने का लक्ष्य रखा है।"
फुटबॉल खिलाड़ियों की तरह, हनोई के ट्रैक और फ़ील्ड एथलीट भी खुले मैदान में प्रशिक्षण लेते हैं। इनमें लंबी दूरी की दौड़, ऊँची कूद, हेप्टाथलॉन जैसी स्पर्धाएँ शामिल हैं...
कोच गुयेन फुओंग नाम ने कहा कि ठंड के मौसम के कारण प्रशिक्षण सत्र कुछ हद तक बाधित रहे। कोच फुओंग नाम ने कहा, "सुबह 5:30 बजे प्रशिक्षण शुरू करने के बजाय, एथलीट सुबह 7 बजे या उससे भी बाद में लौटे।"
हनोई के युवा एथलीट तैराकी, गोताखोरी... लंबी दूरी की दौड़ लगाते हुए, 1 मार्च की सुबह एथलेटिक्स मैदान पर अपनी शारीरिक शक्ति में सुधार करते हुए।
हनोई डाइविंग टीम के युवा एथलीट बिच न्गोक (8 वर्ष) मैदान पर दौड़ते समय गर्म कपड़े पहनते हैं। कई एथलीटों ने कम तापमान में अभ्यास करते समय मांसपेशियों में अकड़न की समस्या बताई।
कुछ अन्य खेल जो घर के अंदर खेले जाते हैं, जैसे निशानेबाजी, भी ठंडे मौसम से प्रभावित होते हैं।
वे कपड़ों की अधिक परतें पहनते हैं, जिससे उनकी कसरत पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है।
चीन में 2023 में आयोजित 19वें एशियाड में पुरुषों की 10 मीटर मोबाइल टारगेट स्पर्धा में रजत पदक जीतने वाले निशानेबाज न्गो हू वुओंग, सर्वोच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए सक्रिय रूप से अभ्यास कर रहे हैं।
राष्ट्रीय जल-मौसम विज्ञान पूर्वानुमान केंद्र के अनुसार, ठंड का मौसम इस सप्ताह के अंत तक बना रहेगा। एथलीटों को मौसम की स्थिति से निपटने के तरीके खोजने होंगे, ताकि वे हर परिस्थिति में प्रशिक्षण जारी रख सकें।
LE HIEU - PHAM HUNG
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स्रोत
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