मसूड़ों में संक्रमण, गले में खराश, साइनसाइटिस और एसिड रिफ्लक्स के कारण सांसों में दुर्गंध आ सकती है, भले ही आप मौखिक स्वच्छता का अच्छा अभ्यास करते हों।
मुंह की खराब स्वच्छता के अलावा, मुंह सूखने या कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण भी सांसों की दुर्गंध आ सकती है। इन स्थितियों का इलाज करने से सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद मिल सकती है।
संक्रमण
स्ट्रेप्टोकोकल ग्रसनीशोथ और साइनसाइटिस जैसे संक्रमण आसानी से सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। मसूड़ों की सूजन के दौरान मसूड़ों में बैक्टीरिया के प्रवेश से भी सांसों की दुर्गंध आती है। गले में खराश तब होती है जब बैक्टीरिया टॉन्सिल की परतों में सूजन पैदा कर देते हैं, जिससे सांसों की दुर्गंध आती है। साइनस संक्रमण से पीड़ित लोगों के स्राव में एक एंजाइम होता है जो नाक के भीतरी हिस्से में दुर्गंध पैदा करता है।
इसका इलाज कैसे करें: अमेरिकी रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, गले में खराश और मसूड़ों की सूजन के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है। साइनस संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के अलावा, गर्म सेंक और नाक की सफाई जैसे घरेलू उपचार भी मददगार हो सकते हैं।
एसिड रिफ्लक्स
तनाव, जल्दी-जल्दी खाना, सुबह के समय कार्बोनेटेड या कैफीनयुक्त पेय पीना, या रात में शराब पीना, इन सभी कारणों से भोजन नली फैल सकती है, जिससे पेट का अम्ल या अन्य पदार्थ ऊपर की ओर आ सकते हैं। इस स्थिति के कारण सीने में जलन, डकार आना और दुर्गंध आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
समाधान: एसिड रिफ्लक्स के कई कारण होते हैं, और खान-पान की आदतों में बदलाव करके इस समस्या को कम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप शराब पीते हैं, तो सोने से 3-4 घंटे पहले पी लें, सोने के ठीक पहले पीने से बचें। प्याज और लहसुन खाने से भी एसिड रिफ्लक्स हो सकता है, इसलिए इन्हें रात के खाने के बजाय दोपहर के भोजन में खाएं।
मुंह की दुर्गंध अप्रिय होती है और लोगों के जीवन को प्रभावित करती है। फोटो: फ्रीपिक
टन्सिल का पत्थर
टॉन्सिल कई गुहाओं से बनी संरचना के होते हैं और श्वसन और पाचन तंत्र के बीच स्थित होते हैं, इसलिए वे लगातार धूल और भोजन के कणों के संपर्क में रहते हैं। भोजन या छोटे-छोटे कण इनमें फंस सकते हैं, जिससे कैल्शियम जमा हो जाता है और पथरी बन जाती है।
इसका उपाय: इस स्थिति में मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाने का तरीका टॉन्सिल स्टोन को निकालना है। नमक के पानी से गरारे करने से गले को आराम मिलता है और टॉन्सिल स्टोन बनने की संभावना कम हो जाती है। आप फार्मेसी से नमक का घोल खरीद सकते हैं या 240 मिलीलीटर गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलकर दिन में 2-3 बार गरारे कर सकते हैं।
शुष्क मुंह
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (ADA) के अनुसार, लार मुंह को साफ करने, भोजन के टुकड़ों को हटाने और अम्लीय तत्वों को बेअसर करने में मदद करती है। यदि मुंह सूखा रहता है, तो दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया तेजी से बढ़ने लगते हैं। यह स्थिति मधुमेह या सोजोग्रेन सिंड्रोम (लार ग्रंथियों को प्रभावित करने वाला एक स्वप्रतिरक्षित विकार) जैसी बीमारियों के कारण हो सकती है। मुंह सूखना दवाओं का दुष्प्रभाव भी हो सकता है।
उपाय: खूब पानी पिएं, च्युइंग गम चबाएं और मुंह के सूखेपन से राहत पाने के लिए माउथ स्प्रे का इस्तेमाल करें।
दांतों में सड़न
दांतों में सड़न होने पर अवायवीय जीवाणु दांतों और मुंह में पनपने लगते हैं, जिससे दुर्गंध आने लगती है। इसके लक्षणों में दर्द, मीठे, गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता शामिल हैं। गंभीर मामलों में मवाद बन सकता है, जिससे मसूड़ों में सूजन और तेज बुखार हो सकता है।
Cách khắc phục: Nếu nghi ngờ sâu răng, nên hạn chế ăn đồ ngọt, đi khám nha khoa để kiểm tra và xử lý.
बाओ बाओ ( लाइवस्ट्रॉन्ग के अनुसार)
| पाठक श्वसन संबंधी बीमारियों के बारे में प्रश्न यहां पोस्ट कर सकते हैं, जिनका उत्तर डॉक्टर देंगे। |
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