नमस्कार डॉक्टर, मैं पूछना चाहता हूँ: वजन बढ़ने पर मेरे खर्राटे क्यों बढ़ जाते हैं और मैं चिड़चिड़ा क्यों हो जाता हूँ?

"मेरे पति पहले सामान्य रूप से सोते थे, बहुत कम खर्राटे लेते थे, लेकिन समय के साथ-साथ वजन बढ़ने और शराब का सेवन बढ़ने से वे बहुत जोर से खर्राटे लेने लगे हैं और दिन भर थके हुए और चिड़चिड़े रहते हैं। क्या यही उनके तेज खर्राटों का कारण हो सकता है, और हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं?" (थान हा, 40 वर्ष, हो ची मिन्ह सिटी)।

नाम साइगॉन इंटरनेशनल जनरल हॉस्पिटल में नेत्र विज्ञान - कान, नाक और गले के अंतःविज्ञान - दंत चिकित्सा - त्वचाविज्ञान के अंतःविषयक विभाग के प्रमुख, द्वितीय स्तर के विशेषज्ञ डॉ. ले न्हाट विन्ह बताते हैं: खर्राटे और स्लीप एपनिया नींद के दौरान होने वाले श्वसन विकार हैं, जिनमें वायु प्रवाह में बार-बार रुकावट या कमी आती है। इस स्थिति के कारण रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है और मरीज बार-बार जाग जाते हैं, जिससे नींद में खलल पड़ता है और तेज खर्राटे आने लगते हैं।

स्लीप एपनिया मुख्य रूप से दो प्रमुख तंत्रों से उत्पन्न होता है: वायुमार्ग में रुकावट। और केंद्रीय श्वसन नियंत्रण विकार। कारण को स्पष्ट और सटीक रूप से पहचानना डॉक्टरों को प्रत्येक रोगी के लिए उपयुक्त और प्रभावी उपचार योजना चुनने में मदद करता है।

अधिक वजन होना तेज खर्राटे और स्लीप एपनिया के मुख्य जोखिम कारकों में से एक है।

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अधिक वजन होना तेज खर्राटे और स्लीप एपनिया का एक जोखिम कारक है।

जब गले और जीभ की मांसपेशियां अत्यधिक खिंच जाती हैं, जिससे वायुमार्ग संकरा हो जाता है या अवरुद्ध हो जाता है, तो मस्तिष्क को शरीर को फिर से सांस लेने के लिए "जगाना" पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप तेज, रुक-रुक कर खर्राटे आते हैं, साथ ही दिन में नींद आना, मुंह सूखना, सुबह सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं।

प्रमुख जोखिम कारक:

• अधिक वजन और मोटापा: गर्दन और गले के आसपास वसा जमा हो जाती है, जिससे वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है।
• लिंग: पुरुषों के प्रभावित होने की संभावना महिलाओं की तुलना में दोगुनी है।
• 40 वर्ष से अधिक आयु के लोग और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं अधिक संवेदनशील होती हैं।
• श्वसन मार्ग की संरचनात्मक असामान्यताएं जैसे कि छोटी गर्दन, बड़ी जीभ, बढ़े हुए टॉन्सिल, नाक की हड्डी का टेढ़ा होना।
• अल्कोहल और शामक दवाएं: ये ग्रसनी की मांसपेशियों को शिथिल कर देती हैं, जिससे अवरोध का खतरा बढ़ जाता है।
• आनुवंशिक कारक: परिवार में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का इतिहास है।

सुश्री थान हा के पति के मामले में, उनका मोटापा, बार-बार शराब का सेवन, मध्यम आयु और पुरुष होना, उन्हें ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए उच्च जोखिम वाले समूह में रखता है।

खर्राटे आने का सटीक कारण पता लगाने के लिए चिकित्सकीय जांच आवश्यक है।

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सेंट्रल स्लीप एपनिया - दुर्लभ है लेकिन कम खतरनाक नहीं है।

सेंट्रल स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क सांस लेने को नियंत्रित करने वाले संकेत भेजने में विफल रहता है; श्वसन मार्ग खुला रहता है, लेकिन रोगी सांस नहीं लेता। यह अक्सर अनुपस्थित होता है, आसानी से अनदेखा किया जा सकता है, और इसके साथ बार-बार नींद खुलना, सांस लेने में तकलीफ, चिंता, अनिद्रा और लगातार थकान जैसे लक्षण भी होते हैं। यह आमतौर पर हृदय या तंत्रिका संबंधी समस्याओं से ग्रस्त व्यक्तियों में देखा जाता है।

प्रमुख जोखिम कारक:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार: स्ट्रोक, मस्तिष्क में चोट या रीढ़ की हड्डी में चोट।
• हृदय विफलता, कंजेस्टिव हार्ट फेलियर: इससे रक्त संचार खराब होता है और श्वसन संकेत बाधित होते हैं।
• श्वसन अवसादक दवाओं का उपयोग: ओपिओइड और बेंजोडायजेपाइन के लंबे समय तक उपयोग से श्वसन केंद्र की गतिविधि दब सकती है।
• बढ़ती उम्र: वृद्ध वयस्कों में, श्वसन क्रिया स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है, जिससे बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

इस स्थिति को देखते हुए, आपको अपने प्रियजन को किसी प्रतिष्ठित चिकित्सा केंद्र में ले जाना चाहिए ताकि उनकी व्यापक जांच की जा सके, जिसमें हृदय रोग और तंत्रिका संबंधी बीमारियों जैसी अंतर्निहित स्थितियों की भी जांच शामिल हो, ताकि कारण का सटीक पता लगाया जा सके और स्लीप एपनिया को अवरोधक या केंद्रीय के रूप में स्पष्ट रूप से वर्गीकृत किया जा सके, जिससे उचित और सुरक्षित उपचार विधि का चयन किया जा सके।

स्रोत: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-vi-sao-cang-tang-can-thi-ngu-ngay-rat-to-hay-cau-gat-185251022083953015.htm