हेलो डॉक्टर: जब मेरा वजन बढ़ता है तो मैं जोर से खर्राटे क्यों लेता हूं या चिड़चिड़ा क्यों हो जाता हूं?

'मेरे पति पहले सामान्य रूप से सोते थे और बहुत कम खर्राटे लेते थे, लेकिन समय के साथ, जैसे-जैसे उनका वज़न बढ़ता गया और वे ज़्यादा शराब पीने लगे, वे बहुत ज़ोर-ज़ोर से खर्राटे लेने लगे और दिन में अक्सर थके हुए और चिड़चिड़े रहते थे। डॉक्टर, क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या यही उनके ज़ोर-ज़ोर से खर्राटों का कारण है और इसे कैसे ठीक किया जाए?' (थान हा, 40 वर्ष, हो ची मिन्ह सिटी में)।

नाम साई गॉन इंटरनेशनल जनरल हॉस्पिटल के अंतःविषय नेत्र - कान नाक गला - दंत चिकित्सा - त्वचा विज्ञान विभाग के प्रभारी, मास्टर - विशेषज्ञ डॉक्टर 2 ले नहत विन्ह, उत्तर देते हैं: खर्राटे और स्लीप एपनिया नींद के दौरान श्वसन संबंधी विकार हैं, जिनमें बार-बार वायु प्रवाह रुक जाता है या कम हो जाता है। इस स्थिति में रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है और रोगी बार-बार जाग जाता है, जिससे नींद में रुकावट आती है और ज़ोर-ज़ोर से खर्राटे आते हैं।

स्लीप एपनिया मुख्य रूप से दो मुख्य तंत्रों के कारण होता है: वायुमार्ग में रुकावट और केंद्रीय श्वसन नियंत्रण विकार। कारण को स्पष्ट और सटीक रूप से पहचानने से डॉक्टरों को प्रत्येक रोगी के लिए उपयुक्त और प्रभावी उपचार पद्धति चुनने में मदद मिलती है।

अधिक वजन होना तेज खर्राटों और स्लीप एपनिया के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है।

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अधिक वजन होना तेज खर्राटों और स्लीप एपनिया का जोखिम कारक है।

जब गले और जीभ की मांसपेशियां बहुत अधिक शिथिल हो जाती हैं, जिससे वायुमार्ग संकीर्ण हो जाता है या अवरुद्ध हो जाता है, तो मस्तिष्क को शरीर को पुनः सांस लेने के लिए "जगाना" पड़ता है, जिसके कारण तेज, रुक-रुक कर खर्राटे आते हैं, साथ ही दिन में नींद आना, मुंह सूखना, सुबह सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं।

प्रमुख जोखिम कारक:

• अधिक वजन, मोटापा: गर्दन और गले के आसपास वसा, जिसके कारण वायुमार्ग संकुचित हो जाता है।
• लिंग: पुरुषों में महिलाओं की तुलना में प्रभावित होने की संभावना दोगुनी होती है।
• 40 वर्ष से अधिक आयु के लोग और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं इसके प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।
• वायुमार्ग की संरचनात्मक असामान्यताएं जैसे छोटी गर्दन, बड़ी जीभ, बढ़े हुए टॉन्सिल, विचलित नाक पट।
• शराब, शामक: गले की मांसपेशियों को शिथिल कर देते हैं, जिससे रुकावट का खतरा बढ़ जाता है।
• आनुवंशिक कारक: परिवार के सदस्यों को वायुमार्ग में रुकावट के कारण स्लीप एपनिया हो सकता है।

सुश्री थान हा के पति मोटापे, लगातार शराब पीने, मध्यम आयु तथा पुरुष होने के कारण ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए उच्च जोखिम वाले समूह में हैं।

खर्राटों का कारण जानने के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है

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सेंट्रल स्लीप एपनिया - दुर्लभ लेकिन कम खतरनाक नहीं

सेंट्रल स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क श्वास को नियंत्रित करने के लिए संकेत नहीं भेजता; वायुमार्ग खुला रहता है लेकिन रोगी साँस नहीं लेता। आमतौर पर खर्राटे नहीं आते, आसानी से नज़रअंदाज़ हो जाते हैं, बार-बार जागना, साँस लेने में तकलीफ, चिंता, अनिद्रा, लंबे समय तक थकान महसूस होती है, जो अक्सर हृदय या तंत्रिका संबंधी रोगों वाले लोगों में देखी जाती है।

प्रमुख जोखिम कारक:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार: स्ट्रोक, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, या रीढ़ की हड्डी की चोट।
• हृदय विफलता, कंजेस्टिव हृदय विफलता: खराब परिसंचरण का कारण बनता है और श्वसन संकेतों को बाधित करता है।
• श्वसन अवसादक दवाओं का उपयोग: ओपिओइड और बेंजोडायजेपाइन का लंबे समय तक उपयोग श्वसन केंद्र की गतिविधि को बाधित करता है।
• वृद्धावस्था: वृद्ध वयस्कों में श्वसन क्रिया स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है, जिससे रोग का खतरा बढ़ जाता है।

उपरोक्त स्थिति में, आपको अपने प्रियजन को व्यापक जांच के लिए एक प्रतिष्ठित चिकित्सा सुविधा में ले जाना चाहिए, जिसमें हृदय और तंत्रिका संबंधी रोग जैसी अंतर्निहित बीमारियां भी शामिल हैं, ताकि सटीक रूप से कारण का पता लगाया जा सके और अवरोधक या केंद्रीय स्लीप एपनिया को स्पष्ट रूप से वर्गीकृत किया जा सके, जिससे उचित और सुरक्षित उपचार पद्धति का चयन किया जा सके।

स्रोत: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-vi-sao-cang-tang-can-thi-ngu-ngay-rat-to-hay-cau-gat-185251022083953015.htm