गर्म या ठंडे मौसम में आसानी से नाक से खून क्यों निकलता है?

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गर्म और शुष्क हवा रक्त वाहिकाओं को तोड़ सकती है, जिससे नाक से खून आना शुरू हो सकता है, जिसे एपिस्टेक्सिस भी कहा जाता है; विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में, जैसे कि बुजुर्ग, बच्चे और साइनसाइटिस से पीड़ित लोग।

नाक से खून आना आम बात है, ज़्यादातर मामले हल्के होते हैं और घर पर ही नियंत्रित किए जा सकते हैं। हनोई मेडिकल यूनिवर्सिटी अस्पताल के ओटोरहिनोलैरिंगोलॉजी विभाग की एसोसिएट प्रोफ़ेसर, डॉ. फाम थी बिच दाओ बताती हैं कि मौसम, अंगीठी, वातानुकूलित कमरे और स्टोव से आने वाली गर्म और शुष्क हवाएँ नाक की म्यूकोसा से नमी सोख लेती हैं। म्यूकोसा में छोटी-छोटी दरारें पड़ जाती हैं, जिससे खुजली और बेचैनी होती है, जिससे खून बहने लगता है। सर्दियों में नाक से खून आना ज़्यादा आम है, क्योंकि वायरस और बैक्टीरिया पनपते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमज़ोर कर देते हैं।

गर्मियों में, तैराकों को स्विमिंग पूल के पानी को साफ़ करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले रसायनों से एलर्जी हो सकती है, जिससे जलन, जकड़न और नाक से खून आने की समस्या हो सकती है। उच्च रक्तचाप वाले बुज़ुर्ग लोग, जो वातानुकूलित कमरे में रहते हैं, उनके रक्तचाप में अचानक वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं। कमरे के तापमान और बाहरी वातावरण के तापमान में अंतर के कारण नाक की रक्त वाहिकाएँ आसानी से फट सकती हैं, जिससे रक्तस्राव हो सकता है।

डॉ. दाओ के अनुसार, ज़्यादातर नाक से खून आना कुछ ही मिनटों तक रहता है। नाक से खून आने से निपटने का तरीका यह है कि आप सीधे बैठ जाएँ, थोड़ा आगे झुकें, अपनी नाक को दबाएँ और 3-5 मिनट तक धीरे से दबाएँ। अगर खून बहना जारी रहे, तो भी यही करें, लेकिन ज़्यादा देर तक रोककर रखें, 5 मिनट बाद शुरू करें। अगर इससे कोई फायदा न हो, तो 10 मिनट बाद फिर से कोशिश करें। आप अपनी नाक के पुल पर थोड़ी बर्फ रख सकते हैं ताकि रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ जाएँ और रक्त प्रवाह कम हो जाए।

अगर लगातार तीन बार नाक दबाने के बाद भी खून बहना बंद न हो, तो मरीज़ को तुरंत अस्पताल ले जाना चाहिए। कभी भी ज़ोर से नाक न फूँकें और न ही नाक में रुई ठूँसें।

इस बीमारी से बचने के लिए, अपने घर को साफ़-सुथरा और हवादार रखें; धूप के सबसे ज़्यादा समय (सुबह 11 बजे से दोपहर 2 बजे तक) में बाहर जाने से बचें। बाहर जाते समय, धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन, धूप के चश्मे और टोपी का इस्तेमाल करें। शराब का सेवन कम करें, क्योंकि इससे नाक की म्यूकोसा की केशिकाओं में जलन होती है।

बच्चों को नाक से खून आने से बचाने के लिए, उन्हें खूब पानी और फलों का रस पिलाना चाहिए। बच्चों को धूप में ज़्यादा मेहनत नहीं करनी चाहिए, धूप में बाहर नहीं खेलना चाहिए और नंगे पैर नहीं चलना चाहिए। ठंडी हरी सब्ज़ियों का सेवन बढ़ाएँ और मसालेदार व तीखे खाने का सेवन कम करें। बुज़ुर्गों को धूप में ज़्यादा नहीं घूमना चाहिए और आराम करना चाहिए।

यदि नाक से खून बार-बार आता है और घरेलू उपचार से लाभ नहीं होता है, तो आपको कैंसर, मैक्सिलोफेशियल आघात और साइनसाइटिस जैसी अन्य खतरनाक बीमारियों से बचने के लिए ईएनटी डॉक्टर से मिलना चाहिए।

मिन्ह एन

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