उच्च रक्तचाप की चेतावनी देने वाले 5 सुबह के संकेत

उच्च रक्तचाप लंबे समय तक बिना किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या के चुपचाप विकसित हो सकता है। बहुत से लोग बिना जाने ही उच्च रक्तचाप के साथ जी रहे हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, रक्तचाप मापना यह निर्धारित करने का सबसे सटीक तरीका है कि किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है या नहीं।

सुबह उठते ही तीव्र प्यास लगना उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है

सुबह के समय दिखाई देने वाले उच्च रक्तचाप के लक्षण इस प्रकार हैं:

नकसीर

हालांकि दुर्लभ, उच्च रक्तचाप वाले कुछ लोगों को नाक से खून आने की समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उच्च रक्तचाप नाक की छोटी रक्त वाहिकाओं को अधिक नाज़ुक बना देता है, जिससे नाक से खून आना शुरू हो जाता है और अक्सर बार-बार होता है।

दृष्टि में कमी

लंबे समय तक चुपचाप बढ़ने वाला उच्च रक्तचाप धीरे-धीरे आँखों की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाता है, जिससे अंततः दृष्टि संबंधी समस्याएँ पैदा होती हैं। अगर किसी व्यक्ति को सुबह उठते ही धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि, या अचानक दृष्टि हानि जैसी दृष्टि संबंधी समस्याएँ महसूस होती हैं, तो यह संभवतः उच्च रक्तचाप का परिणाम है। उन्हें जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना चाहिए।

इसके अलावा, उच्च रक्तचाप रेटिना को भी नुकसान पहुँचा सकता है और हाइपरटेंसिव रेटिनोपैथी का कारण बन सकता है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह स्थायी अंधेपन का कारण बन सकता है।

प्यासा

रात में कई बार पानी पीने के लिए उठना, खासकर सुबह उठने पर तेज़ प्यास लगने पर, उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ज़्यादा नमक वाला आहार रक्तचाप बढ़ा सकता है और प्यास का कारण बन सकता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का कहना है कि ज़्यादा नमक खाने से आपके शरीर में नमक को बेअसर करने के लिए पानी जमा हो जाता है। इससे रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। इसका मतलब है कि आपकी रक्त वाहिकाओं में ज़्यादा रक्त प्रवाहित हो रहा है, जिससे अंततः आपका रक्तचाप बढ़ जाता है।

समुद्री बीमारी और उल्टी

जागते ही जी मिचलाना या उल्टी आना उच्च रक्तचाप का लक्षण हो सकता है। क्योंकि जब शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, तो हम बेचैनी और बेचैनी महसूस करते हैं।

थका हुआ

विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह के समय अत्यधिक थकान उच्च रक्तचाप का एक लक्षण है। क्योंकि लंबे समय तक उच्च रक्तचाप के कारण गुर्दे की छोटी रक्त वाहिकाएँ क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे गुर्दे की कार्यप्रणाली में समस्याएँ पैदा होती हैं और शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। हेल्थलाइन के अनुसार, परिणामस्वरूप, शरीर थका हुआ महसूस करता है, टखनों में सूजन आ जाती है या त्वचा में खुजली होने लगती है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-vao-buoi-sang-canh-bao-huyet-ap-cao-18524082520384257.htm