3 növénytípus segít a cukorbetegeknek a vércukorszint szabályozásában

A vércukorszint szabályozása nagyon fontos a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésében. A vércukorszint szabályozása érdekében a gyógyszerek szedése mellett a betegek olyan természetes növényeket is fogyaszthatnak, amelyekről tudományosan bizonyított, hogy szabályozzák a vércukorszintet.

A gyógyszerek rendkívül fontos szerepet játszanak a cukorbetegség kezelésében. Ezenkívül egyre több tudományos tanulmány erősíti meg egyes növények vércukorszint-szabályozást támogató hatását, állítja a Healthline (USA) egészségügyi weboldal.

A keserű dinnye számos tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában.

FOTÓ: MI

A cukorbetegeknek rendszeresen fogyasztandó, vércukorszintet segítő növények a következők:

Keserű dinnye és olyan növények egészségügyi előnyei, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni

A keserűdinnye, más néven keserűtök, egy trópusi kúszónövény, amelyet széles körben használnak a konyhaművészetben . Tanulmányok kimutatták, hogy a keserűdinnye három hipoglikémiás hatású vegyületet tartalmaz: karantint, vicint és polipeptid-p-t.

Közülük a karantin vércukorszint-csökkentő hatással rendelkezik, amely egyenértékű egyes cukorbetegség elleni gyógyszerekével. A polipeptid-p-t gyakran „növényi inzulinnak” nevezik, mivel hatásmechanizmusa hasonló az emberi szervezetben található inzulin hormonéhoz. Kimutatták, hogy ez a vegyület csökkenti a vércukorszintet mind emberekben, mind állatokban.

Ezenkívül a keserűdinnye segít javítani a glükóztoleranciát és megvédi a hasnyálmirigy β-sejtjeit az oxidatív ágensektől. Ennek köszönhetően a hasnyálmirigy fenntartja az inzulinhormon kiválasztásának képességét.

A moringa segít csökkenteni az éhomi vércukorszintet

A moringa, különösen a levelei, gazdag tápanyagtartalmukról és számos gyógyászati ​​felhasználásukról híresek. A moringa levelek gazdagok A-, C- és E-vitaminban, kalciumban, káliumban, vasban, valamint számos gyulladáscsökkentő és antioxidáns anyagban.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a moringa képes csökkenteni a vércukorszintet. Az International Journal of Food Sciences and Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy rendszeres használat esetén a moringa levélpor jelentősen csökkenti az éhomi vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegeknél. A moringában található tápanyagok segítenek növelni az inzulinérzékenységet és -kiválasztást, csökkentik az oxidatív stresszt, és gátolják a keményítőemésztő enzimeket, például az α-amilázt és az α-glükozidázt.

Uborka

Az uborka a vércukorszint szabályozására is jótékony hatással van. Magas víztartalmú, alacsony keményítőtartalmú, valamint cukurbitacinokban és flavonoid antioxidánsokban gazdag, így számos anyagcsere-előnnyel jár.

A Plant Foods for Human Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az uborkakivonat jelentősen csökkentette a vércukorszintet cukorbeteg egerekben. A kivonat emellett fokozta az antioxidáns enzimek aktivitását és javította a hasnyálmirigy inzulinelválasztási funkcióját a Healthline szerint.

Forrás: https://thanhnien.vn/3-loai-thuc-vat-giup-nguoi-tieu-duong-kiem-soat-duong-huyet-185250511142228964.htm