4 módszer a haj gyorsabb növekedésére és 4 módszer a száraz, fáradt szemek javítására | Nők

4 módszer a száraz és fáradt szemek javítására

Egy felmérés szerint az emberek közel 80%-a napi 4 óránál hosszabb ideig bámulja a képernyőket, és a gyakran képernyőt használók körülbelül 1/3-a napi 8 óránál hosszabb ideig használ elektronikus eszközöket, ami hosszabb, mint az alvásidejük...

A szemünk hosszan tartó túlerőltetése szárazságot, viszketést és fájdalmat okozhat...

Szemvédő tabletták

Jelenleg a piacon sokféle szemvédő tabletta kapható, az árak is egyenetlenek.

A szemvédő tabletták, ahogy a neve is sugallja, olyan egészségügyi termékek vagy vényköteles gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni az étkezés utáni vizuális fáradtságot, jótékony hatással vannak a szemápolásra, a vényköteles gyógyszerek többnyire luteint tartalmaznak.

Sokan érzik úgy, hogy a szemvédő tabletták bevétele után enyhül a száraz szemük, a szemük kényelmesebbnek érzi magát, és természetesen a látásuk is javul. Sokan azt gondolják, hogy ez csupán pszichológiai kényelem.

A szemvédő tabletták leggyakrabban használt összetevője az áfonya, amely gazdag antocianinban. Az antocianinok elősegíthetik a rodopszin termelődését a szemben, stabilizálhatják a szem kapillárisait, és fokozhatják a kapillárisok vérkeringését.

Ezenkívül az antocianin egy erős antioxidáns is, amely csökkentheti a szabad gyökök káros hatásait a szemre. Tanulmányok kimutatták, hogy az antocianin segíthet a látás helyreállításában erős fénynek való kitettség után, de nem előnyös a látás javításában.

A lutein egy karotinoid, amely felhalmozódhat a retina makulájában, és növelheti a makula pigmenttartalmát, bizonyos mértékig javítva a látásfunkciót. Ugyanakkor egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a luteinbevitel növelése csökkentheti a szürkehályog kialakulásának kockázatát.

A jelenlegi eredmények azonban csak előzetes epidemiológiai bizonyítékok, amelyeket még számos teljes körű vizsgálatnak kell megerősítenie.

Azoknál az embereknél, akik már rövidlátók vagy makulakárosodásban szenvednek, ezek a szemvédő tabletták nem tudják gátolni a rövidlátás progresszióját, és nem tudják visszafordítani a makulakárosodást.

Szemcsepp

A szemcsepp a szemészetben a leggyakoribb kezelés, és sokféle típus kapható a piacon, jók és rosszak egyaránt.

Sok vény nélkül kapható szemcsepp, mint például az adrenalin, a hormonok, az antibiotikumok stb., csak a tüneteket kezeli, de nem a kiváltó okot.

Ezenkívül a szemcseppekhez adott tartósítószerek különböző mértékű károsodást okozhatnak a szemfelszíni struktúrákban, és a hosszú távú használat gyógyszer okozta keratokonjunktivitiszhez és száraz szemhez vezethet.

Ezért a szemcseppek kiválasztásakor be kell tartania az orvos utasításait, és nem szabad vakon vásárolnia.

Gőzölős szemmaszk

Ez a gőzölős szemmaszk a kivétel után elkezd melegedni, és ennek megfelelően gőz keletkezik. A csomagolás felbontása után azonnal használja. Honnan származik a gőz?

A szemmaszk belsejében fémpor található, amely a levegő nedvességével érintkezve fűtőelemet generálhat, és finom, nedves gőzt termelhet.

Működnek a gőzzel melegített szemmaszkok? Természetesen.

A szemmaszk használatakor a szemek természetesen lecsukódnak, ez a szemzárási művelet önmagában is csökkentheti a könnyek elpárolgását, ugyanakkor a gőz hője elősegítheti a vérkeringést a szemben, csökkentve a szemfáradtságot.

De a gőzölős szemmaszknak is vannak hátrányai, egyetlen gőzölős szemmaszk sem garantálhat tartós hatást.

Kék fény elleni szemüveg

A kék fény egy nagyon rövid hullámhosszú látható fényfajta, amely közvetlenül befolyásolhatja a retinát.

Különböző vélemények vannak a kék fényt blokkoló szemüvegek szerepéről. Egy cikk arról számolt be, hogy a kék fényt blokkoló szemüveg bizonyos mértékig védheti a retinát. Mivel az emberi szem önmagában nem tudja kiszűrni a kék fényt, ha csökkenteni szeretné a kék fény káros hatásait a szemre, általában professzionális minőségű kék ​​fényt blokkoló lencséjű szemüveget kell viselnie.

Ezek a szemüvegek elsősorban az elektronikus termékekben található túlzott kék fényt ellensúlyozzák, és a mindennapi életben belélegzett kék fény mennyisége nem elegendő a retina károsításához.

A nem rövidlátók kék fényszűrő szemüveget is viselhetnek, hogy csökkentsék a számítógépek, mobiltelefonok vagy erős fények okozta szemirritációt éjszaka.

4 praktikus módszer a szemek védelmére

Szemfertőtlenítés

Forró törölközőt tehetsz a szemedre, vagy forró gőzzel is begőzölheted a szemed, körülbelül 40 fok elég.

Pislogj többet

A számítógép képernyőjének hosszas bámulása jelentősen csökkenti a pislogások számát, a könnyek elpárolognak, ami idővel szemszárazsághoz, szemfájdalomhoz vezet. Ezért számítógép előtt mindig emlékeztetni kell magunkat arra, hogy tudatosabban pislogjunk.

Használjon mesterséges könnyeket

Tartósítószermentes műkönnyet kell használni, de minden szemcsepp csak sürgősségi esetekre való, és hosszú távon nem szabad használni.

Tölts kevesebb időt a telefonodon vagy a számítógépeden

Nagyon nehéz lesz ezt megtenni, ha nem tudod csökkenteni a használati időt, ne felejtsd el betartani a "3 20" szabályt, azaz miután 20 percig használtad a szemed, pihenj, és nézz 20 lépésnyire (kb. 6 méter) 20 másodpercig.

Forrás: https://phunu.nld.com.vn/lam-dep/4-cach-giup-moc-toc-nhanh-va-4-cach-cai-thien-mat-kho-met-moi-20230524113510888.htm