A friss gyömbértea napi fogyasztásának 9 előnye

[hirdetés_1]

A friss gyömbértea egészségügyi előnyei

A Medlatec Általános Kórház weboldalán található cikk Dr. Duong Ngoc Vannal folytatott orvosi konzultációt tartalmaz, aki elmondta, hogy a gyömbértea egy meleg, forró, enyhén fűszeres és édes ital, amelyet könnyű meginni, és sok ember kedvenc itala.

Valójában sok ember számára ez egy mindennapi ital. Ennek az italnak számos egészségügyi előnye van, például:

Melegítsd fel a tested

A gyömbértea fő összetevője a gyömbér, amely csípős hatású, és hatékonyan felmelegíti a testet. Hideg, szeles vagy esős napokon már egy csésze gyömbértea is belülről melegítheti a testet, csökkentheti a fáradtságot és megelőzheti a megfázást.

Csökkenti a hányingert

A gyömbértea fűszeres és csípős tulajdonságai hatékonyan csökkentik a hányingert. Ezért ajánlott ital reggeli rosszulléttel, hányingerrel vagy mozgásbetegséggel küzdőknek.

Jó az emésztőrendszernek

Emésztési zavarok, hideg gyomor, gyomorfájás esetén ihat egy csésze gyömbérteát, hogy azonnal enyhítse ezt az érzést. A gyömbértea napi fogyasztása az emésztőrendszer serkentésére, az anyagcsere fokozására, a puffadás, a székrekedés megelőzésére, a hasmenés kezelésére is alkalmas, és hasznos nyombélgyulladásban szenvedők számára.

Előnyök a szív számára

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbérméz nagyon jót tesz a szív egészségének. A gyömbérről azt is kimutatták, hogy segít megelőzni a vérrögök kialakulását és csökkenteni a koleszterinszintet.

Erősítse az immunrendszert

Egy kanál gyömbérméz napi fogyasztása fokozhatja az immunrendszert, mivel mind a gyömbér, mind a méz antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ezáltal növelve a szervezet immunrendszerének erejét.

Természetes házi gyógymódok köhögésre és megfázásra

Állítólag a méz segít hígítani a légutakban felhalmozódó nyálkát, amely felső légúti fertőzésekhez vezet. Hasonlóképpen, a gyömbér segít csökkenteni a légutak gyulladását.

Tehát a méz és a gyömbér kombinációja hatékony természetes kezelést nyújt a köhögés és a megfázás tüneteire. Igyon forró gyömbéres mézteát naponta kétszer, és nagyobb enyhülést fog érezni.

Természetes fájdalomcsillapítók

A gyömbér és a méz kombinációja természetes fájdalomcsillapítóként is ismert. A gyömbér köptetőként működik, enyhíti a fájdalmat, segít kitisztítani az orrmelléküregeket és eltávolítja a nyálkát a légzőrendszerből.

Nyugtatja és kényezteti a testet, megelőzi a görcsöket

Sokan szenvednek izomgörcsöktől, amelyek rendkívül fájdalmas és kellemetlen lábgörcsöket okoznak. A gyömbérgyökérből készült tea kellemes közérzetet biztosít, gyulladáscsökkentő hatású és enyhíti a görcsöket.

Hidegkezelés támogatása

Megfázás esetén a gyömbértea nagyon hatékony a kezelés támogatásában. A gyömbértea segít felmelegíteni a testet, tágítja a kapillárisokat, felmelegíti a légutakat és azonnal csökkenti az orrdugulást. Ez egy olyan ital, amelyet asztmásoknak is el kell készíteniük.

Hogyan készítsünk gyömbéres vizet a koleszterinszint csökkentésére

A gyömbérvíz elkészítése nagyon egyszerű. Csak vízre és gyömbérgyökérre van szükséged, mézet és citromlevet adhatsz hozzá az íz kiegyensúlyozásához.

Gyömbéres víz a koleszterinszint csökkentésére: A Thanh Nien újság a WebMD-t idézve azt írta, hogy a legegyszerűbb módja az, ha egyszerűen őrölt gyömbért vagy néhány szelet gyömbért adunk egy pohár forró vízhez.

Egy másik módszer, ha lefekvés előtt egy pohár vízbe áztatunk egy 2,5 cm-es gyömbérdarabot, és reggel éhgyomorra meginjuk. A napi gyömbérvíz fogyasztásával fokozatosan csökkenhet a rossz koleszterinszint. Emellett csökkenti az elhízást is.

Gyömbér-citromos tea a koleszterinszint csökkentésére: A rossz koleszterinszint csökkentésére gyömbér-citromos teát is fogyaszthatunk. Forraljunk fel 1 csésze vizet egy fazékban, adjunk hozzá egy kevés reszelt gyömbért. Forraljuk tovább 10 percig, majd szűrjük le. Hagyjuk kihűlni, facsarjunk bele egy fél citromot, és ízlés szerint adjunk hozzá 1 teáskanál mézet.

Thanh Thanh (szintézis)

[hirdetés_2]
Forrás: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html