A görögdinnye fogyasztása váratlan hatással van a prosztatára

[hirdetés_1]

A prosztata egy dió nagyságú mirigy, amely a húgyhólyag alatt található. Ez az endokrin mirigy termeli a spermát, és részt vesz a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná, a férfi szexuális fejlődésért felelős hormonná alakításában, állítja a brit egészségügyi weboldal, a Medical News Today .

Ăn dưa hấu có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — A görögdinnye olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a prosztatarák kockázatát.

A prosztatarák kockázatának megelőzése érdekében a férfiaknak egészségesen kell étkezniük, elegendő D-vitamint kell fogyasztaniuk, rendszeresen kell mozogniuk, kezelniük kell a stresszt, nem kell dohányozniuk, és egészséges testsúlyt kell fenntartaniuk. A prosztatarák kockázatával a férfiaknak rendszeres szűrővizsgálatokra van szükségük, különösen a magas kockázatú csoportokban.

A likopin antioxidánsban gazdag gyümölcsök fogyasztása szintén jó módja a prosztatarák megelőzésének. A görögdinnye gazdag likopinban. 100 gramm görögdinnye 4,8 mg likopint tartalmaz. Ez az antioxidáns adja a görögdinnye jellegzetes piros színét, és segít csökkenteni a prosztatarák kockázatát.

A Journal of Molecular Sciences című folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy a likopin gátolja a prosztataráksejtek növekedését. Ráadásul a tanulmány azt is megállapította, hogy a likopin csökkenti a rákos sejtek áttétképződésének képességét a szervezet más részeire.

De nem állunk meg itt, a görögdinnyében található tápanyagok a prosztata megnagyobbodás tüneteit is csökkentik. A prosztata megnagyobbodása a szervezet öregedési folyamatával egy időben következik be, ami a hormonszint és a heresejtek változásához vezet.

A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás gyakori. Bár nem növeli a prosztatarák kockázatát, az olyan tünetek, mint a vizelési nehézség, a gyakori vizelés és a vér a vizeletben, jelentősen befolyásolhatják az életminőséget.

A Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a görögdinnye fogyasztása javíthatja a megnagyobbodott prosztata tüneteit, sőt megelőzheti az állapot súlyosbodását.

Bár a görögdinnye jót tesz az egészségnek, azoknak, akik allergiásak rá, szabályozzák a vércukorszintjüket, vagy érzékeny emésztőrendszerrel rendelkeznek, érdemes megfontolniuk a görögdinnye fogyasztását – írja a Medical News Today .

[hirdetés_2]
Forráslink