Tehetséges iskoláslány ázsiai rekordot döntött súlyemelésben

19 évesen Khoa számos eredményt tudhat magáénak a testépítés területén, mint például: aranyérem (HCV) a 19 év alatti férfiak testalkatában; ezüstérem (HCB) a 19 év alatti férfiak sportágában; bronzérem (HCĐ) a 21 év alatti férfiak testalkatában a 2022-es WFF Muscle Tour Vietnam versenyen; aranyérem a 19 év alatti férfiak sportágában; ezüstérem a 19 év alatti férfiak testalkatában; bronzérem a 21 év alatti férfiak sportágában a 2023-as WFF Muscle Tour Vietnam versenyen...

2023-ban Khoa ázsiai rekordot állított fel erőemelésben felhúzásban 251,5 kg-mal (18-19 éves korosztály) a Global Powerlifting Alliance által elismert VPC Warriors 2023 versenyen. Jelenleg guggolásban edz, Khoa 260 kg-ot emelt, 170 kg-ot fekve gurult, és 300 kg-os felhúzásban megdöntötte saját rekordját.

Khoa elmondta, hogy 10. osztályban kezdett el edzeni a nővérével, hogy javítsa az egészségét. Eleinte gondjai voltak a helytelen technikákkal és az izomfájdalmakkal, de fokozatosan szenvedélyessé és eltökéltté vált, hogy ezt a sportot űzze.

19 éves korára Khoa (középen) számos eredményt ért el a testépítésben.

„Mivel a tanulás nagyon stresszes, mindig megpróbálom a lehető leghamarabb befejezni a házi feladatomat. Annak ellenére, hogy nagyon fáradt vagyok az edzőterem után, még mindig van szabadidőm, amikor hazaérek tanulni. Ha kirándulnom kell, akkor is tanulok a szabadidőmben, és keresek egy közeli edzőtermet, ahol edzhetek. Nagyon nehéz egyensúlyt teremteni az edzés és a tanulás között, de ha elég fegyelmem és szenvedélyem van, az eredmény megéri majd” – osztotta meg Khoa.

Bár a Tran Dai Nghia Tehetséggondozó Gimnáziumban (HCMC) tanult, és hozzászokott a tehetséges és jó diákok nyomásához, Khoa felismerte, hogy a tanulásban egyre élesebb a verseny, ami arra kényszeríti, hogy mindent megtegyen a legjobb eredmények elérése érdekében.

„A kortársak nyomása elég stresszessé tesz, de a szorgalmas és tehetséges emberekkel való körülvéve lenni is segít a fejlődésemben. Ennek a nyomásnak a leküzdéséhez nagyon keményen kell próbálkoznom fegyelemmel, szorgalommal és a leghatékonyabb tanulási módszer megtalálásával. Megtanultam, hogyan kezeljem megfelelően az időmet, sőt, még az edzőteremben is tanultam a jó eredmények elérése érdekében” – osztotta meg Khoa.

Khoa 2022-ben és 2023-ban is aranyérmet nyert a WFF Muscle Tour Vietnam versenyen.

Khoa 12. osztályos korában vett részt első testépítő versenyén. A versenyre való felkészüléshez Khoának 4 hónappal korábban kellett diétáznia azzal a céllal, hogy a lehető legtöbb zsírt leadja. Ennek eredményeként Khoa aranyérmet nyert a 2022-es vietnami WFF-en.

Khoa jelenleg a vietnami RMIT Egyetem multimédiás kommunikáció szakos hallgatója.

Khoa jelenleg heti 5 edzést tart, alkalmanként 3-4 órát. A közeljövőben Khoa részt vesz a VPC Planet Power 2024 tornán, és aranyérem megszerzésére törekszik. Azokkal a véleményekkel kapcsolatban, hogy a testépítéssel foglalkozók nem fognak jól tanulni, Khoa azt mondta: „Valójában a testépítésnek vagy az aktív életmódnak számos előnye van mind a fizikai, mind a mentális egészségre nézve. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy negatívan befolyásolná az emberi tanulási képességet vagy az intelligenciát. A fizikai egészség és az intellektuális fejlődés közötti egyensúly a kulcsa mind a tanulásban, mind az életben elért sikernek.”

Khoa, amikor a Le Hong Phong tehetséggondozó középiskolában tanult

Nguyen Thien Loc erőnléti és kondicionáló edző, aki jelenleg a Ho Si Minh-város 10. kerületének 14. kerületében, a Ba Thang Hai utca 496. szám alatt dolgozik, és aki közvetlenül edzi Khoát, így nyilatkozott: „Khoának nagy szenvedélye ez a téma. Amikor elkezdtem Khoával dolgozni, rájöttem, hogy nincsenek tökéletes edzéstechnikái. De Khoa gyorsan tanult, proaktívan adott visszajelzést, így én módosíthattam az edzéstervemet és kiszámolhattam a megfelelő stratégiákat. Azt hiszem, Khoa nagyon messzire fog jutni a fitnesz területén.”

Forrás: https://thanhnien.vn/cuu-hoc-sinh-truong-chuyen-lap-ky-luc-chau-a-ve-nang-ta-185240330151439208.htm