Kerékpározás - egy egyszerű terápia a Parkinson-kór tüneteinek javítására

Egy több mint 10 évvel ezelőtt vírusként terjedő videó még mindig sok embert lenyűgöz: egy 58 éves Parkinson-kóros férfi, aki remegett és nehezen tudott járni a kórház folyosóján, hirtelen könnyedén és biztosan biciklizni kezdett egyenesen előre a szabadban.

A tel-avivi lakosok pihentető kerékpártúrát élveznek a tengerparton.

Ez a látszólag abszurd jelenet számos orvosi tanulmányt indított el a kerékpározás Parkinson-kórban szenvedőkre gyakorolt ​​hatásairól. A Parkinson-kór egy neurodegeneratív betegség, amely Franciaországban körülbelül 200 000, világszerte pedig 12 millió embert érint.

Ezt a jelenséget két holland orvos írta le a New England Journal of Medicine című folyóiratban 2010-ben, de a tudományos közösség érdeklődése valójában 2003-ban kezdődött, amikor Jay Alberts amerikai neurológus egy Parkinson-kóros nővel tett hosszú távú kerékpártúra során észrevette, hogy a nő írás- és motoros készségei néhány nap után jelentősen javultak. Azóta számos kísérletet végzett, és bebizonyította, hogy a szobakerékpáron végzett rendszeres, mérsékelt vagy magas intenzitású kerékpározás akár 35%-kal is csökkentheti a tüneteket, és lassíthatja a betegség progresszióját. Ennek az eredménynek az alapján fejlesztette ki a „Pedálozás Parkinson-kór ellen” programot, amelyet számos rehabilitációs központban alkalmaznak az Egyesült Államokban.

Számos más európai tanulmány is hasonló következtetésre jutott. Egy 2021-es, 22, 505 beteg bevonásával végzett metaanalízis kimutatta, hogy a kerékpározás javította a mobilitást, az egyensúlyt, a járási sebességet és az életminőséget. A tudósok úgy vélik, hogy a tevékenység stimulálja az agy mozgást szabályozó területeit, hosszú távú pozitív hatást kiváltva, bár az azonnali hatások nem feltétlenül nyilvánvalóak.

Dr. Maud Elbel, a strasbourgi Clemenceau Egyetem Rehabilitációs Intézetének rehabilitációs szakembere szerint a testmozgás „olyan gyógyszer, mint bármely más gyógyszer”. 2018 óta Elbel asszony egy 6 hetes edzésprogramot vezetett be enyhe Parkinson-kóros betegek számára, amely kerékpározást, gyaloglást, jógát, úszást és asztaliteniszt kombinál. Minden 4-5 fős csoport hetente 3 alkalommal edz, és minden alkalom fél napos. A kezdeti eredmények nagyon pozitívak: megnövekedett izomerő, jobb közérzet, sokan csökkentik a kezelés adagját.

A Francia Parkinson Társaság (France Parkinson) 2024-es, több mint 3300 beteg bevonásával végzett felmérése azonban azt mutatta, hogy a betegek közel fele még mindig nem érte el az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott minimális aktivitási szintet: ami heti 150 perc mérsékelt vagy 75 perc intenzív aktivitásnak felel meg. Sokan a betegség felfedezése után az eleséstől való félelem vagy a fáradtság miatt hagyták abba a testmozgást.

Az orvosok megerősítik, hogy a kerékpározás nemcsak megfelelő sport a Parkinson-kórosok számára, hanem hatékony, biztonságos és olcsó kezelési mód is. Az állapottól függően a szakember használhat szobakerékpárt, triciklit vagy elektromos kerékpárt a mozgás állandó ritmusának és az autonómia érzésének fenntartásához.

baotintuc.vn

Forrás: https://baolaocai.vn/dap-xe-lieu-phap-don-gian-giup-cai-thien-trieu-chung-parkinson-post883789.html