Hirtelen halál futás közben: Az orvosok a megelőzésre figyelmeztetnek.

Sok szerencsétlen eset végződött azonnali halállal, ami aggodalmat kelt és kérdéseket vet fel a lehetséges kockázati tényezőkkel kapcsolatban. Az alábbiakban Dr. James P. Daubert, a Duke Egyetem (USA) sportkardiológusa elmagyarázza az okokat és a megelőzés módját, hogy nyugodt futást biztosítson.

Hirtelen halál kocogás közben: Az orvosok a megelőzésre tanácsot adnak - 1. kép.

A fiatal sportolók hirtelen szívhalálának legtöbb esetét diagnosztizálatlan és ritka szívbetegségek okozzák - Illusztráció: AI

Mi magyarázhatja az ilyen hirtelen haláleseteket?

Az egészséges, fitt sportolók hirtelen halálát egy mögöttes szív- és érrendszeri probléma okozhatja, amely a megerőltető fizikai aktivitással párosul.

A fiatal sportolók hirtelen szívhalálának legtöbb esetét nem diagnosztizált és ritka szívbetegségek okozzák. Ezek mögöttes genetikai eredetű szívbetegségek vagy génmutációk okozta betegségek, beleértve:

A szívbetegségek, mint például a szívizom rendellenes megvastagodása, gyakran örökletesek.
A második leggyakoribb örökletes szívbetegség az elektrokardiogram (EKG) problémája, például a szabálytalan szívverés vagy ritka állapotok, mint a hosszú QT-szindróma, a Brugada-szindróma és a katekolaminerg polimorf kamrai tachycardia.
A miokarditisz gyengíti a szívizmot.
Néhány veleszületett szívbetegség – születési rendellenességek – hirtelen szívmegállást okozhatnak, például a koszorúerek veleszületett rendellenességei, amelyek elzárják a véráramlást a szívbe, a Health Xchange egészségügyi hírportál szerint.

Az orvos azt mondta: Ha egy kiváltó ok stimulálja, mind a négy fenti esetben a szív hirtelen leállhat.

Mit kell tenni a hirtelen halál elkerülése érdekében futás közben?

Több dolgot is tehetsz a hirtelen halál kockázatának minimalizálása érdekében futás közben.

Rendszeres szűrővizsgálatok ajánlottak. A futóprogram megkezdése előtt, majd azt követően évente rendszeres egészségügyi ellenőrzésen kell részt venni. Fontos a családi kórtörténetről is érdeklődni, különösen, ha a családban előfordult szívbetegség vagy 50 éves kor előtti hirtelen haláleset, mivel az örökletes szívbetegség kockázati tényező lehet.

Dr. Daubert szerint: Azoknál a személyeknél, akiknél bizonyos szívbetegségek jelei, tünetei jelentkeznek, vagy akiknek ismert vagy potenciális családi kórtörténetük van, további vizsgálatokra van szükség. Ezek a vizsgálatok magukban foglalhatnak EKG-t, echokardiográfiát, MRI-t vagy szívmonitorozást. A Duke Egyetem Orvostudományi Karának weboldala - Duke Health - szerint terheléses tesztre is szükség lehet.

Ismerd fel az aggasztó tüneteket.

Dr. Daubert elmagyarázza: Sok esetben a hirtelen szívhalálnak kevés vagy semmilyen figyelmeztető jele nincs a fiatal sportolóknál. Ha azonban mellkasi fájdalom, légszomj, szívdobogás, túlzott fáradtság vagy szédülés és ájulás jelentkezik, különösen edzés közben, a versenyen való részvétel előtt gondosan ki kell vizsgálni őket, mert ezek a tünetek szívproblémára utalhatnak.

- 2. kép.

Igyál sok vizet, mert a kiszáradás megterhelheti a szívet - Fotó: AI

Gyakorolj helyesen

A testmozgás időzítésének és módjának fokozatosnak kell lennie, hogy a szervezet alkalmazkodhasson. Edzés előtt alaposan melegítsen be és hűtsön le. Igyon sok vizet, mivel a kiszáradás megterhelheti a szívet. Ne erőltesse túl magát, különösen új edzésprogram elkezdésekor vagy egy inaktivitási időszak után.

Készülj fel a vészhelyzetekre.

Még minden megfelelő óvintézkedés betartása mellett is előfordulhat hirtelen szívmegállás fiatal sportolóknál ritka esetekben. Fontolja meg a kardiopulmonális újraélesztési (CPR) képzés elvégzését és a defibrillátor használatát a vészhelyzetekre való felkészülés érdekében.

Ideális esetben a futóhelynek rendelkeznie kell egy automatikus defibrillátorral (AED) és a kezelésére kiképzett személyzettel, akik képesek diagnosztizálni és kezelni a veszélyes szívritmuszavarokat.

Tudni kell, hogyan kell gyorsan értesíteni a sürgősségi szolgálatokat orvosi vészhelyzet esetén.

Ezen irányelvek betartásával jelentősen csökkentheti a futás közbeni hirtelen halál kockázatát, és élvezheti a biztonságos és egészséges futásélményt.

Forrás: https://thanhnien.vn/dot-tu-trong-khi-chay-bo-bac-si-chi-cach-ngan-ngua-185250806223427795.htm